He aha te mea ka taea e koe mena kaore koe e makona i te taatai ​​i roto i to hononga

Toka Te Manawa

• He aha ta korua ko to hoa e hoha ai?
• Nga take e whai ake ana i muri i te taangata whakarihariha
• Te matapaki i to ahua me to hoa
• Nga huarahi hei whakakakara i to koiora
• Rapua nga maimoatanga mo nga take hauora
• Whakauruhia nga korero mo te taatai
• Whakaritehia te waa mo te taangata hiahia
• Whakamātauria te whakaari i te ruuma
• Whakamatauhia te wai me nga taonga taakaro
• Tirohia o kinks (me to hoa)
• Korero ki te ngaio hauora hinengaro
• Tango

Ka taea e te taangata te whakaipoipo, te ngahau, te whakaongaonga ranei, engari i etahi wa kaore noa iho i era mea. I etahi wa ka tika, pai, hoha. E ai ki nga ripoata i roto i te Journal of Sex Research, 27 paiheneti o nga waahine me te 41 paihēneti o nga taane kaore e ngata ana ki o raatau hononga o naianei.

Mai i te kore whai waa ki te hauora, he maha nga take tika ka ngaro pea te mura mai i te moenga.

Ka ruku maatau i waenga i nga pepa ki te matapakihia nga take kei muri o te taangata whakarihariha, me pehea te korero mo te kore whakamoemiti ki te taha o to hoa taangata, me nga huarahi hei whakarahi ake i to ao taangata

He aha ta korua ko to hoa e hoha ai?

He rereke nga hiahia taera me nga hiahia, no reira ko nga mea e makona ana kaore pea te tangata e makona i tetahi atu. Engari ko nga taangata rereke kuaare ano kua makona i roto i o raatau taangata, ka raru ano ratau.

Ko te pakihi o te ora ko te tikanga ka iti ake to wa i to whare moenga. Ko te taangata kia nui ake te mahi i tetahi mahi ngahau. Akene kua roa koe e pena ana ki te momo taera me te momo taatai ​​mo nga tau. Ko enei ahuatanga katoa ka iti ake te koa o te taane.

Mena kei te ngaro koe i te mura i waenganui o korua ko to hoa rangatira, kaore ko koe anake. Mo etahi taangata, ko te mutunga o te waahanga moemoea he tohu mo te mutunga o te taangata whakaongaonga. Engari ka taea e koe te rapu huarahi hei whakatau i te raru.

Nga take e whai ake ana i muri i te taangata whakarihariha

He tino uaua ki te kite i nga take i noho taera ai to taera, engari he maha nga take ka pa mai te ngakau pouri.

Ko nga tikanga hauora noa ka waiho hei putake o te noho-kore-ngata. Hei tauira, ko te ngoikoretanga o te ngoikoretanga ngoikore (ADHD) ka raru pea te kore o te taatai ​​i roto i nga tini huarahi.

Ko te tangata whai ADHD tera pea he taane, kua kaha ki te aro atu ki te porn, kaua ki to hoa. Ka taea hoki e te ADHD te takahi i te moepuku, ma tenei e tau ai te rereketanga i waenga i nga hoa kaore nei o ratau libido.

Mo nga taangata he tara, kaore te mamae i te wa o te taangata e tino kitea ana, a, ko te mamae i te wa e uru ana te tara ki te taraiwa ka aukati i te taane. Ko nga taangata he pene ka pa ki a ratau te mamae i te wa e moepuku ana. Ki te karo atu tetahi i te taatai, ka kore pea e manawareka, kaore ranei e hiahiatia ana tana hoa.

Ko etahi ahuatanga hauora hinengaro, penei i te pouri me te awangawanga, ka kitea ano i roto i te ruuma. I kitea e tetahi rangahau i kaha ake nga tohu pouri i pa ki te hekenga o te taangata me te whanaungatanga.

Ko tetahi rangahau me te nui atu i te 93,000 nga kaiuru i kitea ko te heke o te moe mai i te ohoroa i ahu mai ai te heke o te moepuku.

Te matapaki i to ahua me to hoa

Mena ka kite koe kua ngenge to noho taangata, ko te mahi tuatahi me te mea nui ko te korerorero puaki me te pono me to hoa. Ko te korerorero te mea nui hei pupuri i te taangata pai, ngahau hoki.

He mea nui kia whakatata atu ki te korerorero mai i te tirohanga kore whakawa. Mena he rereketanga to hauora taatai ​​na tetahi take hauora, ma te whakaatu i to tautoko ka rereke te ao ki to hoa.

Anei etahi huarahi ka taea ki te tiimata te korero:

• "Kua kite ahau he rereke nga mea i waenga i a taatau i te whare moenga i enei ra. Kei te pai katoa? ”
• "Kare i taea e taatau te noho taima ngatahi me ta maatau i mua. Ka whakaaro koe mena ka korerohia e maatau? "
• "Kei te tino hiahia ahau ki te mura i waenganui i a taatau, a ka hiahia ahau ki te whakahoki mai. Ka taea e taatau te whakamatautau i etahi mea hou i roto i te moenga? "

Mena kua whara koe i nga rereketanga o to ao taangata, he mea nui kia mohio to hoa. Ko te whakaatu tuwhera i o kare-a-roto ka whai waahi ki to hoa ki te whakarereke pai.

Nga huarahi hei whakakakara i to koiora

Mena kaore koe e ngata i to ao taangata, he maha nga mea ka taea e koe ki te whakahoki mai i te koa ki roto i te moenga.

Rapua nga maimoatanga mo nga take hauora

Mena he take hauora mo nga whakarereketanga o to taangata taangata, ko te rapu rongoa ka pai ake to pai. Hei tauira, i kitea ko te whakamaimoa whanonga whanonga kua pai ake te mahi taatai, te pouri, me nga tohu manukanuka ki nga taangata me te kiriweti.

Whakauruhia nga korero mo te taatai

Ko tetahi mea maamaa kaore he korerorero ka taea te rereke i waenga i te taatai ​​pai me te kino. He maha nga mea e awhina ana i te pai o te moepuku, me te korero mo o hiahia, hiahia, hiahia hiahia ka pai ake to hoa ki te whakamarie i a koe.

Whakaritehia te waa mo te taangata hiahia

Mena he raru ta korua ko to hoa ki te rapu wa mo te taatai, ka kore pea koe e makona. Ka taea hoki te ahua o te taangata kia rite ki te mahi, hei mahi maau.

Ko te wehe i te wa ki te pai ano ki te taatai ​​ka awhina i a koe ki te pupuri i nga mea whakahihiri me te makona.

Whakamātauria te whakaari i te ruuma

E ai ki te rangahau 2017, tata ki te 22 ōrau o te iwi kua tarai ki te whakaari i a raatau mahi. Ma te whakaari i te mahi, ka taea e koe te hanga me te whakaari i nga ahuatanga taatai ​​i roto i te taiao whirinaki.

Mena ka tuwhera korua ko to hoa ki te whakamatau, ka taea e te whakaari-a-mahi te whakapai ake i te korero moepuku me te ngakau nui i roto i te ruuma moe.

Whakamatauhia te wai me nga taonga taakaro

Ka taea e nga taonga taakaro te taapiri i te oranga o te taane. He maha nga momo taakaro taakaro i te maakete, me te kimi i tetahi e whakaihiihi ana ki nga hoa e rua ka pai ake te pai o te moepuku.

Tirohia o kinks (me to hoa)

Ko te taatete Kinky kaore i tino rukuhia i mua. He maha nga marena kua uru ki te tuhura i te kink whakakao hei taapiri whakaongaonga i roto i o raatau taangata.

Ko te Whakaaetanga, nga rohe, me te whakawhitinga korero nga whakaaro nui i a koe e tuhura ana i nga kinks.

Korero ki te ngaio hauora hinengaro

Ka taea e te kaiwhakaora taatai ​​te awhina i a korua ko to hoa ki te tarai me te whakatau i nga take me te whakahoki ano i te hiahia ki roto i to ao taangata. kua whakaatu hoki ko te whakapai ake i te maarama o te wairua me te kare a roto hei awhina i te pai o te taane.

Tango

Ka tiimata pea te taangata ki te hoha mo te maha o nga take, tae atu ki te kore o te waa, te ngaro o te ngakau, tae atu ki te mate hauora. Ma te korero pono me nga taputapu tika, ka taea e koe te whakahoki mai i te hiahia ki roto i to ao taangata.