Nga Raru o te Korere

Toka Te Manawa

• He aha nga momo momo mate whēkau?
• He aha nga tohu o te mate koretake?
• He aha te take o te mate puku?
• Me pehea e kitea ai nga mate puku?
• Me pehea te rongoa i te mate puku?
• Nga huringa oranga
• Nga rongoa
• Pokanga
• He aha te tirohanga o te whēkau?

He aha nga mate whēkau?

Ko nga mate o te kopere he tikanga e pa ana ki to kopu iti. Ko etahi o raatau ka pa ki etahi atu waahanga o to punaha kai, penei i to kopu nui.

Ko te raru o te kopere e pa ana ki te ahua o te tinana ki te whakawairua me te mimiti o te kai Ka raru pea nga tohu korekore, penei i te korere o te koretake ranei. Ki te kore e rongoa, ka mate pea raatau ki te hauora.

Mena kei te whakaaro koe he raru to kopu, tono wa ki to taakuta. Ka taea e raatau te awhina i te tohu i te take o o tohu me te taunaki i tetahi mahere maimoatanga.

He aha nga momo momo mate whēkau?

Ko etahi mate o te whēkau noa ko:

• mate puku weriweri (IBS)
• Te mate a Crohn
• mate celiac
• aukati i te whēkau

Ka pangia e te IBS to kopu iti me te paru rahi. Ka raru pea te wa o te puku e raru ana i to ao. Ka pa ki te 11 ōrau o te iwi puta noa i te ao, e ai ki nga kairangahau o te puka aahi.

Ko nga mate o Crohn tetahi momo mate pukupuku mumura. He mate autoimmune ano hoki ka whakaekehia e to tinana ona ake kiko hauora. Ka taea e ia te whara i nga kopa i roto i o whekau, waha, me te nono.

Ko te mate Celiac he raru autoimmune ka puta mai i te gluten te urupare kino. Ko te Gluten tetahi momo pūmua e kitea ana i etahi momo purapura, tae atu ki te witi, te rai, me te parei. Mena ka kai koe i te kapi ka pa ana koe ki te mate celiac, ka urupare to punaha mate ki te whakaeke i te arai o roto o to kopu iti.

Nga aukati o te puku ka aukati o ou whekau. Ka taea e tenei te aukati i to punaha miihini mai i te tukatuka kai, i te tika ranei te haere o nga tuumomo.

Ko etahi atu raru hauora ka arahi pea ki nga tohu e rite ana ki enei whara whēkau. Hei tauira, ko te mariao, mate, me te mate pukupuku puku ka mate he tohu rite. Ko te tohu tika he matua ki te whiwhi maimoatanga e hiahia ana koe.

He aha nga tohu o te mate koretake?

Ka rereke nga tohu mai i te whiu o te kopu me te tangata ki tetahi atu. Engari ko etahi tohumate e tino kitea ana puta noa i nga momo mate puku katoa. Hei tauira, ka wheako pea koe:

• raru, mamae ranei i to kopu
• hau me te puku puku
• whakapairuaki
• korere
• kōroke
• ruaki

Mena ka kite koe i te toto i roto i to turanga, waea tonu atu ki to taakuta. Ko etahi atu tohu o te ahua kino pea ko te kirikaa me te whakaheke ngaronga ohorere.

He aha te take o te mate puku?

I te nuinga o nga wa, kaore i te mohiotia te tino take o te whēkau. Hei tauira, kaore ano nga tohunga kia mohio he aha te take o te IBS. Ko te tino take o te mate a Crohn kaore ano kia mohiotia. Engari ko etahi mea morearea ka piki pea to mate ki te mate o Crohn, tae atu ki:

• momi hikareti
• ngā āhuatanga taiao, pēnei i te kai
• huakita microbial me te immunologic
• hitori whanau o te mate Crohn
• he whakapapa Hurai

Ko te mate Celiac he mate whakapapa. Ka kaha ake koe ki te whakawhanake mena he hitori o to whanau te ahua.

Ko te nuinga o nga aukati i te puku ka pa ki nga whara, nga pokanga o mua, hernias, i etahi waa ranei, te mate pukupuku. Ko etahi o nga rongoa ka piki ake to raru ki te whakawhanake i te aukati o te ngongo.

Me pehea e kitea ai nga mate puku?

Mena kei te pa ki a koe he tohu o te mate puku, whakarite wa ki to taakuta. Ka taea e raatau te awhina i te tohu i te take o o tohu. Ka tono pea ratau i nga momo whakamatautau kia pera.

Ki te taatai ​​ki te whakakore ranei i te IBS, ka aromatawaihia e to taakuta o tohu tohu ma te whakamahi i nga paearu e mohiotia ana ko nga paearu o Roma. Ka tohua e raatau te IBS mena kua pa ki a koe te mamae o te puku me te rua o nga tohu e whai ake nei:

• huringa i te auau o o nekehanga whekau
• huringa i roto i te rite o to turanga
• tohumate e pai ake ana i muri o nga nekehanga o te kopu

Hei whakatau mate kaore ranei i te mate a Crohn me nga aukati o te puku, ka whakahau pea to taakuta i nga whakamatautau whakaahua. Hei tauira, ka ahei te tono kia taatai ​​i nga mataputanga tomography (CT), whakaahua atahanga resonance (MRI), te endoscopy ranei hei tirotiro i to ara whakapakaritanga. Ka tono pea i nga whakamatautau toto.

Hei tarai, hei whakakore ranei i te mate celiac, ka whakahau pea to taakuta i nga whakamatautau toto me te koiora o to kopu iti. Ki te tiki i te koiora, ka mahia e ratou he toparopi runga, ka kohi tauira o te kiko i to puku iti. Ka tukuna e raatau te tauira ki te taiwhanga taiwhanga hei wetewete.

Ka whakahau pea to taakuta i nga whakamatautau kia tirohia etahi atu ahuatanga ka mate pea o tohu. Hei tauira, ka tono ratau i nga whakamatautau toto ka kohikohi ranei i tetahi tauira o to turanga kia tirohia ai nga tohu o te mate.

Me pehea te rongoa i te mate puku?

Ko taau mahere maimoatanga motuhake ka whakawhirinaki ki to tohu mate. Ka taunakitia pea e to taakuta nga whakarereketanga o te noho, rongoa, pokanga, me era atu maimoatanga ranei.

Nga huringa oranga

Ka taunaki pea to taakuta te whakarereke i te ahua o te noho hei awhina i te mate o te puku, tae atu ki nga whakarereketanga o te kai. Ko te koretake o te kai ka kaha ake nga tohu o te IBS, te mate o Crohn, me te mate celiac. Ko te nui o te kai me te iti o te muka ka raru ai pea.

Mena he mate celiac koe, ka tohutohu to taakuta ki a koe kia whai i tetahi kai totika kore-kore. Hei karo i nga tohumate me te whakaiti i to tuukinotanga, me karo e koe tetahi kai o te parei, te rai, te witi ranei, tae atu ki te tuhi me te kamut. Me karo hoki e koe nga oat, ki te kore e tohua he kati-kore. Ahakoa kaore i te kohinga te kapi, he maha tonu nga waahanga ka mahia i runga i nga taputapu rite ki te witi, a ka taea te whakapoke ki te gluten.

Mena he mate to IBS, to Crohn ranei, ka akiaki pea to taakuta ki a koe kia mau ki te roko o o whiringa kai me o tohu. Ma tenei e awhina i a koe ki te tohu i nga kai e kai ana ka kino rawa atu o tohu. Kia kitea e koe nga keehi, mahia nga huarahi hei karo i a raatau. Ko te mau tonu ki te kai taurite me te mea ka taea te mea nui.

Ka whakatenatena ano pea to taakuta ki a koe ki te whakarahi, ki te whakaiti ranei i te rahinga o te muka e kai ana koe. He mea nui te muka hei pupuri i te ora o o whekau. Engari ki te raru koe i te mate korere, akene me tapahi e koe kia pai ra ano te neke o to whēkau. I tetahi atu ringa, ko te kai nui i nga muka ka taea te awhina me te aukati i te koretake.

Ka taea pea e to taakuta te taunaki i nga whakarereke ki o mahi whakangungu, mo te moe, mo te whakahaere ahotea ranei.

Nga rongoa

Ka taunakitia pea e to taakuta nga rongoa mena he mate koe ki te IBS, ki te Crohn ranei.

Mena he IBS koe me te mate korere, ka taunaki pea to taakuta ki nga rongoa antidiarrheal. Mena kei te raru koe i te pararutiki, ka tohu pea ratou kia ngawari nga taapiri, nga raxatives ranei. Kei i a koe tohumate, ko etahi rongoa whaihua hei whakaora i te pouri, ka whai hua ano pea ki nga tuuroro e pangia ana e te mate o Crohn.

Mena he mate Crohn to koe, ka tohu pea to taakuta i nga kaiwhakahoki mamae hei whakaiti i to mamae. I etahi wa, ka whakahau pea i etahi atu raau taero, penei i te rongoa antidiarrheal, te waatea o nga tuumomo, nga raau tuukinukino, corticosteroids, antibiotic ranei

Pokanga

Ka tohu pea to taakuta te taatai ​​kia pai ai te whakaora i te mate o Crohn, te aukati ranei o te puku.

Mena he mate Crohn koe, ka tarai pea to taakuta ki te whakaora i nga ahuatanga o te noho me nga rongoa i te tuatahi. Mena kaore e whai hua era, ka taunaki pea kia pokangaina ratau ki te tango i nga kiko kua mate, kua pakaru ranei.

Mena ka whara koe i te whiu o te puku, me tarai pea to taakuta ki te tango pokanga kia tangohia, kia peka atu ranei.

He aha te tirohanga o te whēkau?

Mena kua tohua koe he mate puku, ko to tirohanga poto me te wa roa ka whakawhirinaki ki to ahua, me te pai o te urupare o to tinana ki te maimoatanga.

I te nuinga o nga wa, ka taea e koe te whakahaere i nga tohu me te whakaiti i to tuponotanga ki nga raruraru na te whai i te mahere maimoatanga kua tohua e to taakuta. Mena kaore e pai ake o tohu ka kino ake ranei i te wa, whakapiri atu ki to taakuta. Akene me whakatikatika e raatau to rautaki maimoatanga.

Patai ki to taakuta mo etahi atu korero mo to tohu motuhake, o whiringa maimoatanga, me to tirohanga mo te wa roa.

He pai ano hoki te korero ki etahi atu e maarama ana ki nga mea e pa ana ki a koe. Ko te IBD Healthline he mahinga koreutu e hono ana ki a koe me etahi atu e noho ana me te IBD na roto i nga karere takitahi me nga korerorero roopu ora, i a koe e uru atu ana ki nga korero kua whakaaetia e te tohunga mo te whakahaere i te IBD Tangohia te taupānga mo te iPhone, te Android ranei.