Ko te roro te he mo nga hiahia kai a nga wahine?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te hiahia? Ko te rangahau hou e kii ana ko o maatau kai paramanawa me te Tino Papa Tinana kaore e pa ana ki te hiakai. Engari, he nui te mahi ki a tatou mahi roro me te whakahaere whaiaro.

Ko te rangahau, ka puta i te putanga o Oketopa o te pukapuka kaute Whakaahua Neuro, e 25 nga taiohi, he uwha hauora me nga BMI mai i te 17 ki te 30 (I whiriwhiria e nga Kairangahau te whakamatautau i nga waahine na te mea he kaha ake te aro atu i nga taane mo nga tohu kai) I muri i te kore e kai mo te ono haora, ka tiro nga waahine ki nga whakaahua o nga taonga o te whare me nga momo taonga kai, i te wa e tirotirohia ana e te MRI nga mahi a te roro. I tono nga Kairangahau ki nga waahine ki te whakatau i te nui o te hiahia ki nga kai e kite ana ratou me te hiakai o ratau, ka tukuna he peihana potato riwai ki nga kaiuru ka kiia e hia i uru ki roto i o raatau mangai.

Ko nga hua i whakaatu ko te mahi i roto i te nucleus accumbens, he waahanga o te roro e pa ana ki te hihiri me te utu, ka taea te tohu i te nui o nga maramara i kainga e nga wahine. I etahi atu kupu, ko te nui o nga mahi i tenei waahanga o te roro, ko te nuinga o nga kaimoana i pau i te wahine.

A, koinei pea te miharo nui: Ko te tini o nga maramara i kainga e nga wahine kaore i te pa katoa ki o ratau hiahia hiakai, hiakai paramanawa ranei. Engari, ko te mana-whaiaro (i inehia e te paatai-whakamatautau i mua) he nui te pa ki te nui o nga mahi a nga wahine. I waenga i nga waahine i ratau te roro hei whakautu ki nga whakaahua kai, ko te hunga he nui te mana whakahaere i a raatau he iti nga BMI me te hunga e iti ana te whakahaere i a raatau ano he BMI teitei.

Ko Taakuta John Parkinson, he kaiwhakaako matua mo nga mahi hinengaro i te Whare Waananga o Bangor me tetahi o nga kaituhi rangahau, i kii nga hua i peehia i nga wa e pa ana ki te ao tuuturu. "I etahi ahuatanga koinei te ahuatanga o te roopu parani ka kii koe kia kaua koe e kai ki nga paramanawa reka, engari "kaore e taea e koe te awhina i a koe" ka mutu ka hara koe," ka tuhia e ia i roto i te imeera.

Ko nga hua mai i te rangahau e tautoko ana i etahi atu rangahau e kii ana ko etahi o nga tangata ka aro ake ki te tirohanga o te kai, na reira ka kaha ake te taumaha (ahakoa kare tonu i te maarama mena ka akohia te urupare o to roro ki nga whakaahua o te kai, no roto mai ranei). Inaianei kei te mahi nga kairangahau ki nga kaupapa rorohiko hei whakangungu i o tatou roro ki te whakautu rereke ki nga kai. Na, ko te mea pai, ka iti ake te ahua o nga tutaki a Snickers ki te whakamatautau ka ngawari ake mo nga kaiwhakamahi ki te pupuri i te taumaha hauora.

Kia mohio ai he aha te awe o o tatou roro ki o tatou tikanga kai, me whai whakaaro ano nga kaiputaiao ki etahi atu tangata haunga nga wahine rangatahi, wahine hauora. Ko te Kairangahau matua a Takuta Natalia Lawrence, he kaikorero matua mo te hinengaro i te Whare Wananga o Exeter, i whakahua etahi huarahi mo te rangahau a meake nei. "He mea pai ki te ako i tetahi roopu peariki me te iti o te BMI me te iti o te mana whakahaere; akene kei te uru atu ratau ki etahi atu (penei i te utu) pera i te mahi i te nuinga, i te karo ranei i nga whakawai i te tuatahi," i tuhia e ia i tana imeera.

He maha nga mea e toe ana hei ako mo te hononga o te roro me te whanonga kai. I tenei wa kaore ano nga Kairangahau e tino mohio ka pehea te rereketanga o nga tikanga whakangungu roro ki te whakahaere i a tatou ano me te hiahia kai. Ko wai e mohio ana? Ake nei pea ka whakamahi tatou i a tatou pukenga Tetris hei awhina i a tatou taumahatanga.

Ka tarai koe ki te whakaari i tetahi papatono rorohiko hei whakahaere i to taumaha? Tukuna maatau ki nga korero i raro.

He maha atu ano na Greatist:

15 Nga Kaiwhakangungu Me Panui E Huri Ana i te Tukutuku

13 Nga Kai Tika-Tika Hauora

He aha taatau e kukume ana ki nga Jerks?

Arotake mo