Ka taea e koe te Whakamoemiti i a 'Bridgerton' Whetu Regé-Jean Page kia Moe koe

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mehemea BridgertonKo te Wharangi Regé-Jean kei te moemoea tonu i a koe i a koe e moemoe ana ka moe au, katahi ka tino harikoa koe.

Ko te kaiwhakaari, 31-tau te pakeke, nana i tahae te ngakau o te ipurangi hei Tiuka o Heretaunga i roto i te mahi whakaari a Netflix, kei te hono atu ki nga rarangi o Harry Styles raua ko Matthew McConaughey ma te tuku i tona reo ki tetahi korero moe i runga i te taupānga Calm. Te korero i nga korero 32-meneti, Te Piriniha me te Taiao, Ka whakahokia e te wharangi nga kaiwhakamahi ki "Ingarani Tawhito," i reira "ka kitea e tetahi tohunga maori me tana akonga rangatira ko Nature te kaiako pai," e ai ki nga korero mo te tono Calm.

"Kei te mohio ahau he aha te hiringa o te whakangā mo tatou katoa, ina koa i nga waa whakamatautau, no reira kaore au i koa ki te tuku i taku reo ki te korero mo te moe," i kii a Wharangi i roto i tetahi korero ki a Pokarekare.

Ina tae mai ki te hopu i nga Z, ka hiahia nga pakeke kia whitu, neke atu ranei nga haora mo te moe ia po, e ai ki nga Centers for Disease Control and Prevention. I kii ano te whakahaere ko te tuatoru o nga pakeke o U.S. e kii ana ka iti ake i te moni e manakohia ana. Ka raru pea tenei na te korenga o te shuteye "i honoa ki te whanaketanga me te whakahaere i nga tini mate tuuturu me nga ahuatanga," e ai ki te CDC, tae atu ki te momo mate huka 2, te taumaha, te pouri, me nga mate ngakau. (Tirohia: Koinei te Whakamaramatanga o te "Moe pai o te po")

Mena he uaua te takahi i te mate, ko nga korero mo te moe pera i te korero a te Wharangi ka awhina i a koe ki te mawhiti i nga whakaaro reihi tera pea kei te raru i to hinengaro i mua i to moenga. "Mena kei te whakaawe koe ki te maumahara ki nga mea kua horahia i roto i to ohorere, ko nga whiringa penei i te moe-moe me nga korero moenga mo te moenga te mea tino pai ki te aro atu," Claudia Luiz, psychoanalyst. D., i korero i mua Hanga.

Me rapu koe mo tetahi Bridgerton whakatika i mua o te Wahanga 2 (kaore e whakaatu i te Wharangi, he pouri, kei te mahi tonu ia i nga mahi kiriata), Kei te tuku Calm mo te whakamatautau 7-ra mo te wa poto, me te waatea ki te tango i runga i te Toa App Store Google Play ranei .A, ki te hiahia koe ki te hanga i te Wharangi hei waahanga tuturu o to mahi mo te moe, ka tukuna ano e Calm nga ohaurunga mo ia tau me te oranga (Hokona, $70 ia tau me te $400 mo te oranga, calm.com).

Ae ra, he aha te mea pai ake i te whakarongo ki te reo rangatira o te Duke o Heretaunga i te wa e pa ana to mahunga ki te urunga? (Up o muri: He aha te 'Bridgerton' e Hapa Ana mo te Taangata - me te aha e Take ai)

Arotake mo