E kii ana a Britney Spears kei te whakamahere ia ki te mahi "he maha atu" te yoga i te tau 2020

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te tuku a Britney Spears i nga kaiwhaiwhai kia eke ki a ia nga whaainga hauora mo te tau 2020, ko te mahi kia nui ake te yoga me te hono atu ki te taiao.

I roto i tetahi ataata Instagram hou, i whakaatu a Spears i etahi o ana pukenga yoga, e tohatoha ana i nga momo nekehanga i kii ia he awhina ki te whakatuwhera i tona tuara me tona uma. "I te tau 2020 he maha ake aku mahi acroyoga me nga kaupapa mo te yoga," i tuhi ia i te taha o te riipene ataata, e whakaatu ana i a ia e rere ana i roto i Chaturanga (he papa ranei ki nga kaimahi tokowha), he kuri anga whakarunga, me te kuri anga whakararo. (Koinei te huarahi ki te whakawhiti i waenga i nga mahi yoga me te aroha noa.)

"He tauhou ahau, he uaua ki te tuku ... ako ki te whakawhirinaki me te tuku i tetahi atu ki te pupuri i to tinana," te korero a Spears. "He maha aku mea kei te purihia e au i roto i te pounamu, me neke tonu taku tinana." (E Pa ana: Ko Britney Spears Ko To Tatou Whakaohoa Nui mo te Mahi Raumati)

Ko nga painga o te yoga he uaua ki te whakakore. Ko te whakakorikori, e whakakotahi ana i te manawa hohonu, te manawa whakahohonu me nga nekehanga puhoi, whakakaha, he tino ora mo te tinana me te hinengaro. Ko etahi o nga waahanga o mua ko te whakapai ake i te ngawari me te taurite, te pai o te uaua, me te ahua marino o te hinengaro.

Engari ma te mahi e tuku etahi painga iti-marama hoki. Ko etahi o nga waahi ka taea te whakapai ake i to punaha mate, te whakamaarama i te PMS me te pupuhi, te whakanui i nga mea i roto i te whare moenga, me etahi atu. I etahi wa ka taea e te Yoga te awhina i te hunga e noho ana ki te mamae mamae, penei i te Ehlers-Danlos syndrome (EDS), he mate hono honohono e pa ana ki te fibromyalgia e hua ai te kiri taapiri-hono me nga hononga ngawari. (Tangohia te korero whakamiharo a tenei wahine mo te mana whakaora o te yoga hei tauira.)

Ko Acroyoga, tetahi o nga hiahia o Spears 'e pa ana ki te yoga, he whakarato ano i nga painga o te pa, kua honoa ki te heke o te mate o te ngakau me te iti o te taumahatanga. (E hono ana: Ko Jonathan Van Ness me Tess Holliday E Mahi Ana i te Acroyoga Ko te Tino # hoa Hoa)

I roto i tana panui, i whakapuaki ano a Spears i te whakatutukitanga o tana ahua kei waho i te taiao. "Whakawhetai ki te Atua mo te Whaea Nature," ka tuhia e ia. "Kare rawa ia he katakata. Ka awhina ia i ahau ki te rapu i oku waewae me te whakatuwhera i taku hinengaro i nga wa katoa ka hikoi ahau ki waho. I waimarie ahau i tenei ra me tenei rangi ataahua." (E pa ana: Ko nga huarahi e tautokohia ana e te Putaiao e pa ana ki te taha o te taiao hei whakanui i to hauora)

Hei taapiri ki te whakangungu yoga ake i te tau 2020, i puta ano te hiahia o Spears ki te whakapai ake i ona pukenga oma. I mua i te tiimata o te yoga i tukuna e ia i runga i Instagram, i kii a Spears i rere ia i te tere tere 100-mita i te tere 6.8 i tana iari. I tino harikoa ia mo te whakatutukitanga, i te mea he puhoi tana oma i te kura tuarua, i whakamarama ia i tana pou. "Kei te ngana ahau ki te tere tere," ka tapiritia e ia. (He mea whakahihiri? Anei he mahi whakangao ngako, engari he hoha.)

I whakamutua e Spears tana pou ma te mihi ki ana kaiwhaiwhai kia harikoa te tau hou—me te ngahau ki tana kakahu whakangungu i whiriwhiria: "He tino harikoa ahau me aku hu tenehi me aku yoga," ka tuhi ia. "Ko te mea hou tenei, e mohio ana koe?"

Arotake mo