Katoa nga mea e hiahia ana koe kia mohio mo te atawhai i te hiku pakaru

Toka Te Manawa

• Nga tohu pakaru o te hiku
• Nga take o te hiku whati
• Taatari Whakamatau
• Ko te hiku whatiwhai vs. te hiku whati
• Nga pikitia pakaru o te hiku
• Maimoatanga whati whati
• Te whakaora tinana
• Tuhinga o mua
• Te rongoa
• Te pokanga pakaru o te hiku
• Pakaru te wa whakaora i te hiku
• Rehab
• Nga mahi ngoikore o te hiku
• Moe ana me te hiku whati
• Te whakahaere mamae
• Te hiku whati o te tamaiti
• Ka whati te hiku i te wa e hapu ana
• Putanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko te hiku, ko te coccyx ranei, he roopu o nga koiwi iti e hanga ana i te pito o raro o to tuaiwi. Ma te tiimata o te tangata, ko te hiku o te hiku kei waenga i te toru ki te rima o nga tuuroro. Ko tenei wehenga poto o nga koiwi ka mutu i te waahi ngohengohe. Engari ki te waahanga tuatahi, ka honoa ngatahi nga vertebrae.

Ko te kohinga o te tangata he piko kei raro, engari ko te tohu o te kopikopiko he rereke i tera tangata ki tera tangata. Ka noho ana koe, ko tetahi waahanga o to taumaha o runga o te tinana kei runga i to coccyx. Ko te whati, te wharanga ranei o te coccyx he mea tino mamae, ina koa ka noho ana koe.

Ka piri te hiku ki te uaua nui o te gluteus maximus, me etahi atu uaua me nga hononga.

Ko te mamae o te hiku o te waahine i te tane, ina koa i te wa o te haputanga.

Ka raru ano koe mena he osteopenia koe (ngoikore te koiwi).

Ko nga aitua motuka te take e whara ai te coccyx.

Nga tohu pakaru o te hiku

Ko te mamae o te hiku ka taea te takiwa. Ko nga mahi ka mate pea te mamae kei roto:

• noho roa
• e okioki atu ana i te nohoanga
• tu roa
• e ara ake ana i te turanga noho
• nekehanga whekau mimi ranei
• moepuku

Ko te mamae o raro o te mamae o te mamae ranei e whiti ana ki nga waewae ka tupu, engari kaore i te nuinga. Akene ka hiahia pea koe ki te whakapeto wai.

Nga take o te hiku whati

Ko te wa rongoa mo te mamae i roto i te hiku ko te coccydynia. Ka pakaru mai i te wehenga, ka whati ranei te whati (whati).

Ko nga taangata e haere ana ki te taakuta me te mamae o te hiku, ka whara kino pea ratau ki te hiku mai i te hinganga, te paanga ranei. Engari kia rite ki te maha ka pa ki te mamae me te kore e mahara ki tetahi whara. I etahi wa ko te noho noa i runga i te pae pakeke pea te take.

Ko te Coccydynia e toru pea te nuinga o nga wa e kitea ana i roto i nga taangata morearea na te mea ko te anatomy o te coccyx e pa ana ki te tuaiwi me nga papa. Ka noho ana koe, ko to hiku me to papa e rua ka hanga i te takitoru hei tautoko i te taumaha o to tinana o runga.

I roto i te tangata angiangi, i te toharite-taumaha ranei, ka hurihuri te coccyx i raro o te tinana ka noho ana, kia pai ai te mimiti i te taumaha. I roto i te tangata taumaha, me te papa nui, ka iti ake te takahuri o te pelvis me te coccyx i te wa e noho ana. Ma tenei ka nui ake te awangawanga ki te pito o te coccyx ka tere haere ki te heke o te whati ranei.

Taatari Whakamatau

Ka whakamahia e to taakuta te whakamatautau a-tinana me nga hihi-X hei whakatau i te mamae o to hiku. He mea nui kia mohio mena he mea ke atu i te whara kino kei te mamae.

Kia mohio ai koe, ka rongo te taakuta i nga kiko ngohengohe o te taha o to coccyx me te tuaiwi o raro (sakamu). Ka taea pea e raatau te kite i te tipu tipu o te koiwi hou, e mohiotia ana ko te koiwi wheua, koinei pea te take o te mamae.

Ka rapu hoki ratau i etahi atu take ka puta pea te mamae, penei i te puku, te huruhuru o te huruhuru, te uaua ranei o te uaua pelvic.

I roto i te whakamatautau tuuturu ka mau to taakuta i te kohinga o waenga o te ringa me te koromatua. Ma te neke, ka taea e raatau te mohio mena he nui rawa atu, he iti rawa ranei te nekehanga o te coccyx. Ko te awhe nekehanga noa. Ko te nui rawa atu pea te iti ake ranei, ka waiho hei tohu raru.

Ka mahia nga hihi-X i nga tuunga e tu ana me nga nohoanga. Ko te whakariterite i te koki o te coccyx i nga waahi e rua ka awhina i to taakuta ki te whakatau i te nekehanga nekehanga.

Ko te hiku whatiwhai vs. te hiku whati

Ka taea hoki e nga hihi-X te whakaatu mena kua whati te hiku, kua maru noa ranei. Ko te whati ka kitea i te hihi-X. Ahakoa he orite pea te maimoatanga, he roa ake te wa whakaora mo te whatianga tena ki te maru.

Nga pikitia pakaru o te hiku

Maimoatanga whati whati

Ko te hiku whati kua maru ranei ka rongoa ma te kore he pokanga. He angitu i roto i nga keehi. Ko te whakamaori tinana me te whakamahinga o nga urunga motuhake nga momo rongoa tino pai me te whai hua.

Ko etahi atu maimoatanga koretake ko:

• whakaora papa papatoiake
• te raweke ā-ringa me te mirimiri
• whakaohooho io hiko
• weronga steroid
• poraka io
• whakaongaonga taura tuaiwi

Te whakaora tinana

Ka taea e te kaitautoko tinana te awhina i a koe ki te ako i nga whakangungu e totoro ana i nga hononga me te whakakaha i nga uaua e tautoko ana i te tuaiwi o raro. Ka taea e raatau te whakamahi i te mirimiri, te huri ranei i nga kokiri wera me nga makariri hei whakaiti i te mamae. Ma to kaiwhakaako pea koe e arahi i nga tuunga tika e noho ana koe.

Tuhinga o mua

He taapiri hangaia enei hei tautoko i nga papa, engari he waahanga tapahi hei awhina i te pehanga o te kohanga. Kei te waatea ratou i te ipurangi, i nga toa ranei kaore he taakuta. Anei etahi urunga e waatea ana ki te hoko.

Kaore i te tohutohuhia nga peepi porohita (peera) i te mea ka kaha ake te pehanga ki te coccyx. He pai ake mo te mamae o te tuara.

Te rongoa

Ko nga raau taero anti-mumura nonsteroidal (NSAIDs) e taunakitia ana mo te mamae e pa ana ki te kokoti maru ranei kua pakaru. Kei roto i enei:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen paracetamol ranei (Tylenol)
• ahipirini (Bayer, Ecotrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Te pokanga pakaru o te hiku

Kaore i te whakamahia te taatai, engari akene he mea tika ma te hunga kaore e aro ki te whakaora.

Ka taea e te taatai ​​te tango i te katoa o te coccyx (coccygectomy), te tango ranei i te kotahi, neke atu ranei o nga waahanga. Ko nga putanga pai ka puta mo nga momo keehi e rua:

• te hunga whai nekehanga-teitei (he nui te herekore ki te neke) o te coccyx
• te hunga whai spicules (koi-koi, tupu hou koiwi) i runga i te coccyx

Pakaru te wa whakaora i te hiku

Ko te wa whakaora mai i te hiku whatiia whati ranei kei i to tau me te kaha o te whara. He tere ake te whakaoranga o nga tamariki i te pakeke, me te tere o te taiohi pakeke ki te pakeke ake.

Ko te wa toharite mo te whakaora o te hiku whati ka tae atu ki te wha wiki. Ko te hiku whati, whati ranei te whati ki te 12 wiki pea ki te whakaora.

Rehab

Ko te whakaoranga ko te whakaora tinana, ko nga whakangungu a te kaainga, me te urunga motuhake pea mo te nohoanga.

Nga mahi ngoikore o te hiku

Ka taea e to taakuta, o te kaiwhakangungu tinana ranei te awhina i a koe ki te whakakaha i nga uaua o te coccyx. Kei roto i enei ko o uaua o te kopu me o te papa papatoiake. Ko nga mahi Kegel te awhina i te papa papatahi. He awhina ratou mo nga taane me nga waahine.

Ko te tuunga tika ka taea ana e te noho te awhina. Noho me to tua ki te tuuru, a kaua e retireti. Me noho waewae o waewae ki runga i te papa, ka whakamahi i te pukapuka, tetahi atu tautoko ranei ki te kore e tae o waewae.

Moe ana me te hiku whati

Hei whakaiti i te mamae o te hiku whati, maru ranei, whakaarohia te moe:

• i runga i te moenga u
• i to taha me te urunga i waenga o ou turi
• i runga i to tua me te urunga i raro i ou turi

Te whakahaere mamae

Ko te whakahaere mamae ko te mirimiri, te wera me te huka, me nga raau taero anti-mumura nonsteroidal. Ko te mau ki o mahi whakangungu he mea nui ano hoki.

Te hiku whati o te tamaiti

Ko te ngawari o nga koiwi o nga tamariki ka whakaheke i te tupono ka whara te coccyx. Engari ko nga wharanga o te coccyx he mea nui tonu ki nga tamariki, na te kaha o te mahi ki nga hakinakina me nga taakaro.

He tere ake te wa whakaora mo nga tamariki tena ki nga pakeke. Kaore e hiahiatia ana te pokanga Coccygeal.

Ka whati te hiku i te wa e hapu ana

He ngawari te mamae o nga waahine ki te mamae o te hiku i te taane. Ko te nuinga o tenei e pa ana ki te haputanga me te whanautanga. Ko te taumaha o te taumaha me nga whakarereketanga o muri mai i te wa e hapu ana ka piki te tuponotanga ki te whara ki te coccyx.

Ko te waahi o te coccyx he mea ngawari ki te whara i te wa o te whanautanga uaua, ina koa ko te tikanga me whakamahi taonga puoro.

Putanga

Ko te coccyx pakaru kua maru ranei ka ora ake i a ia ano. Ko te whakamaori tinana, ko nga mahi korikori, me te urunga motuhake tetahi ka awhina i te mamae kia tere te whakaora.

Whakataa atu ki to taakuta mena he mamae te mamae, ki te raru ranei koe i te neke o te kopu, i te mimi ranei. Ko te taahiraa e hiahiatia ana kia iti ake i te 10 orau o nga keehi.