Kaitito: Peter Berry
Tuhinga O Mua: 17 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 22 Noema 2024
Anonim
Diamond Platnumz Ft Koffi Olomide - Waah! (Official Video)
Ataata: Diamond Platnumz Ft Koffi Olomide - Waah! (Official Video)

Toka Te Manawa

Highlight mo te bromocriptine

  1. Kei te waatea te papa rekoata a Bromocriptine hei rongoa noa, hei rongoa ingoa-ingoa hoki. Ingoa Waitohu:Parlodel me Papamahi.
  2. E rua nga ahuatanga o te Bromocriptine: he papa korero me te potae a-waha.
  3. Ko te momo whanui o te papa korero a-waha o te bromocriptine me tana waitohu ingoa-tohu Parlodel e whakamahia ana hei hamani i nga tohu o te mate a Parkinson. Ka whakamahia hoki ki te hamani i nga tohu o etahi atu ahuatanga i whakaputahia e nga tino tino taumata o etahi homoni. Ko te momo ingoa waitohu Cycloset e whakamahia ana hei hamani i te momo mate huka 2.

Whakatūpato nui

  • Whakatūpato hiamoe: I a koe e tango ana i te bromocriptine, ka hiamoe ohorere koe, ka moe ranei koe me te kore whakatupato. Aukati i te taraiwa, te whakamahi ranei i nga miihini kia mohio ra koe ki te paanga o tenei tarukino ki a koe.
  • Whakatūpato pēhanga toto iti: I te tiimata o te bromocriptine, ka whai pea koe i nga wahanga iti o te toto toto ka paheke te ngakau, ka ngoikore ranei. Ko enei waahanga ka kitea i te wa e tu ana koe i muri i to nohoanga, i to takoto ranei. Ka huaina tenei ko te whakapae orthostatic. Hei aukati i tenei, neke haere ke i te huri i nga tuunga.
  • Te whakaeke i te ngakau, te whiu, te whakatupatotanga hopu ranei: I etahi wa, ko te bromocriptine ka mate i te ngakau, ka whiu, ka hemo ranei. He nui ake pea te morearea o nga waahine kua whanau mai ka tango i tenei tarukino hei whakaiti i te nui o te miraka e hua mai ana. Akene he teitei ake i roto i nga taangata e kore e taea te pehi i te toto toto tiketike.
  • Whakatūpato whanonga akiaki: Ma te bromocriptine pea e akiaki nga tohe kaha ki te petipeti, whakapau moni, ki te kai poka ranei. Akene ka nui ake te hiahia taikaha, te kaha kaha ranei o te akiaki. Kaore pea i taea e koe te whakahaere i enei akiaki. Korero atu ki to taakuta i tenei wa tonu mena kei te whai koe i enei akiaki.

He aha te bromocriptine?

Ko te Bromocriptine he rongoa rongoa. He rite ki te papa me te capsule ka tangohia e koe ma te mangai.


Kei te waatea te papa korero a-waha a Bromocriptine hei tohu-ingoa rongoa Parlodel me Cycloset. Kei te waatea ano hei rongoa whanui. Ko nga raau taero noa he iti ake te utu i nga momo ingoa waitohu. I etahi wa, ko nga rongoa ingoa-waitohu me te waahanga whanui ka waatea i nga momo momo me nga kaha.

Ko te papa korero a-waha a Bromocriptine e whakamahia ana hei waahanga o te whakakotahi huinga. Ko te tikanga tera pea me tango e koe me etahi atu rongoa. Ka taea hoki te whakamahi i te taha o te pokanga me te rauropi ranei hei whakaora i etahi ahuatanga.

Te take e whakamahia ana

Ko te papa korero waha a Bromocriptine e whakamahia ana hei whakaora i nga ahuatanga maha. Ko te ahuatanga e rongohia ana e pa ana ki te ahua o te tarukino.

Parlodel me te papa korero a-waha bromocriptine: Ka whakamahia enei puka hei awhina ki te whakaheke i nga tohu o te mate a Parkinson, engari kaore e rongoa. Ka rongohia hoki e raatau etahi ahuatanga na te nui o etahi homoni i roto i te tinana, tae atu ki te prolactin me te homoni tipu. Ka whakaitihia e te Bromocriptine enei taumata homoni, na tera hoki e atawhai nga tikanga.


Papa Cycloset waha: Ka whakamahia tenei puka hei awhina i te taumata huka toto ki te hunga mate huka momo 2.

Pehea te mahi

Ko te Bromocriptine no tetahi momo raau taero e kiia nei ko nga heke. Ko te akomanga o nga raau taero he roopu rongoa e mahi pera ana. Ka whakamahia enei raau taero ki te hamani i nga tikanga rite.

He rereke nga mahi a Bromocriptine, i runga i te ahuatanga e whakamahia ana hei whakaora.

Parlodel me ona momo whanui:

  • Ka whakaohooho a Bromocriptine i nga kaiwhakawhiwhi dopamine i roto i te roro. Ma tenei ka iti ake nga tohu o Te mate a Parkinson me etahi atu nga mate parkinsonism.
  • Ka whakaitihia e te Bromocriptine te nui o te hormone prolactin e mahia ana e te tinana. Ko te whakaheke i nga taumata o tenei homoni hei awhina i te galactorrhea (te mahi ngote nui te hanga miraka ranei) te koretake ranei. Ka awhina ano hoki ia ki te whakaora i te hypogonadism (he ahuatanga e kore ai e rahi te whakaputa o te testosterone i te tinana).
  • Ka whakahekehia e te Bromocriptine nga taumata o te homoni tupu i te tinana. Ma tenei ka awhina i te whakamaimoa i te awhiowhio, he ahuatanga e kaha ai te tipu o nga ringa, o nga waewae, o te kanohi.

Pahikete:


  • Ka whakahekehia e te Cycloset ou taumata huka toto ma te whakanui i te mahi a te dopamine, he matū kei roto i te roro e tuku karere ana i waenga i nga pūtau. He iti te taumata Dopamine i te hunga mate huka momo 2.Ma te peke-tiimata o te dopamine, ma te Cycloset e whai kiko ai te tinana ki te huri i te huka toto ki te kaha.

Nga painga taha Bromocriptine

Ko te papa korero a-waha a Bromocriptine ka porearea me te hiamoe i roto i nga haora tuatahi i muri i to tangohanga. He maha nga wa ka tupu tenei i te wa ka timata te maimoatanga ki te raau taero. A ape i te taraiwa, te whakamahi ranei i nga miihini taumaha mena he tino hiamoe koe i te wa e tango ana koe i tenei tarukino.

Ka taea hoki e te Bromocriptine etahi atu paanga o te taha kino.

Nga paanga o te taha

Ko nga paanga o te taha ka kitea ma te whakamahi i te bromocriptine ko:

  • whakapairuaki
  • ānini
  • pouri te puku
  • whanoke
  • hiamoe
  • he ngoikore
  • ngoikore
  • ohorere tonu te moe (ko te nuinga o te mate a Parkinson)

Mena he ngawari enei paanga, ka ngaro pea i roto i etahi ra, i nga wiki ruarua ranei. Mena he kaha rawa atu o raatau kaore e haere atu, korero ki to taakuta, ki te kaimuku ranei.

Nga painga kino

Karangahia to taakuta i tenei wa tonu ka pa he mate kino ki a koe. Karangahia te 911 mena e kite ana o tohu i te morearea o te ora, ki te whakaaro ranei koe kei te pa he mate ohorere ki a koe. Ko nga paanga kino kino me o raatau tohu tohu ka taea te whai ake:

  • Te whakaeke ngakau. Ka taea e nga tohu te whakauru:
    • te mamae o te uma
    • poto o te manawa
    • raru i roto i to tinana o runga
  • Pakaru. Ka taea e nga tohu te whakauru:
    • ngoikoretanga i tetahi waahanga, taha ranei o to tinana
    • korero puhoi
  • Fibrosis pulmonary (he ngau kino i roto i te pehukahu). Ka taea e nga tohu te whakauru:
    • raru manawa
    • mare
    • rohirohi
    • te whakaheke taumaha kore
    • te mamae mamae o nga hononga ranei
    • nga rereketanga o te ahua o nga maihao, maihuu ranei

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te paanga o te raau taero ki ia tangata, kaore e taea e taatau te kii kei roto i nga korero nei nga paanga katoa ka taea. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Matapakihia i nga wa katoa nga paanga ka pa ki te kaitautoko hauora e mohio ana ki to hitori hauora.

Ka hono pea a Bromocriptine me etahi atu rongoa

Ka taea e te papa-waha a Bromocriptine te taunekeneke me etahi atu rongoa, huaora, otaota ranei kei te tango koe. Ko te taunekeneke ko te wa e huri ana te taonga i te mahinga o te raau taero. Ka kino pea tenei ka aukati ranei kia kore e mahi pai te tarukino.

Hei aukati i nga taunekeneke, ma te taakuta e ata whakahaere o rongoa katoa. Kia mahara ki te korero ki to taakuta mo nga rongoa katoa, huaora, otaota ranei e tango ana koe. Kia mohio ai koe me pehea te taunekeneke o tenei raau taero ki tetahi atu mea e tangohia ana e koe, korero atu ki to taakuta, ki te kaimuku ranei.

Ko nga tauira o nga raau taero e taea ai te taunekeneke me te bromocriptine e whai ake nei.

Nga rongoā paturopi

Ka whakamahia ana me te bromocriptine, ka taea e etahi paturopi te whakanui ake i te bromocriptine i roto i to tinana. Ma tenei ka ara ake te raru o te taha mai i te bromocriptine. Ko etahi o enei raau taero ko:

  • erythromycin
  • clarithromycin

Raau taero HIV

Ka whakamahia ana me te bromocriptine, ko etahi rongoa e whakamahia ana hei hamani i te HIV e kiia ana ko nga aukati protease ka taea te whakanui ake i te bromocriptine i roto i to tinana. Ma tenei ka ara ake te raru o te taha mai i te bromocriptine. Ko nga tauira o nga aukati protease ko:

  • ritonavir
  • lopinavir
  • saquinavir

Nga rongoa Hinengaro

Ka whakamahia ana me te bromocriptine, ko etahi rongoa e whakamahia ana hei atawhai i nga mate hinengaro ka iti ake te whai hua o te bromocriptine. Ko te tikanga kaore pea e pai te mahi ki te whakaora i to mate. Ko nga tauira o enei raau taero hinengaro ko:

  • haloperidol
  • pimozide

Te tahi atu raau taero

Metoclopramide ka whakamahia ki te hamani i nga tikanga maha, tae atu ki te mate reflux gastroesophageal (GERD). Ma te whakamahi i tenei tarukino me te bromocriptine ka iti ake te whai hua o te bromocriptine. Ko te tikanga kaore pea e pai te mahi ki te whakaora i to mate.

Ka mau raau taero e pa ana ki te ergot, penei i te ergotamine me te dihydroergotamine, me te bromocriptine ka piki pea te whakapairuaki, te ruaki, me te rohirohi. Ka kore pea e pai te whai hua o enei raau taero e pa ana ki te koretake ka whakamahia hei whakaora i te migraine. Ko nga rongoa e pa ana ki a Ergot, kaua e tangohia i roto i nga haora e ono mai i te tango bromocriptine.

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te taunekeneke o nga raau taero ki ia tangata, kaore e taea te kii kei roto i enei korero nga taunekeneke katoa. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Korero tonu ki to kaiwhakarato hauora mo nga taunekeneke ka taea ki nga raau rongoa rongoa katoa, nga huaora, nga otaota me nga taapiringa, me nga raau taero e hokona ana e koe.

Nga whakatupato a Bromocriptine

He maha nga whakatupato i puta mai i tenei raau taero.

Whakatupato mate pāwera

Ka taea e te Bromocriptine te urupare mate urupare. Ka taea e nga tohu te whakauru:

  • pupuhi kiri
  • pupuhi o te arero korokoro ranei

Mena he mate urupare koe, waea atu ki to taakuta, ki te pokapu whakahaere paihana ranei o te rohe. Mena he kaha o tohu, waea ki te 911 ka haere ranei ki te ruuma whawhati tata.

Kaua e tango ano i tenei tarukino mena kua pa atu koe ki te mate urupare. Ko te mau ano ka mate pea (ka mate).

Whakatūpato taunekeneke waipiro

Ma te bromocriptine e hiamoe ai, e pore ai ranei. Ko te inu waipiro kei roto te waipiro i te wa e tango ana i tenei tarukino ka kino ake enei tohu.

Whakatūpato ma te hunga whai tikanga hauora

Mo te hunga he mate ate: Kaore e mohiotia he pehea te haumaru, te whai hua ranei o te bromocriptine ma te hunga whai mate ate. Korero ki to taakuta mena kei te pai te tango i tenei tarukino maau.

Mo te hunga e mate roro ana: Kaore e mohiotia he pehea te haumaru, te whai hua ranei o te bromocriptine ma te hunga whai mate roro. Korero ki to taakuta mena kei te pai te tango i tenei tarukino maau.

Mo nga tangata whai hitori o te hinengaro: Ka taea e te Bromocriptine te whakararu i nga tikanga hinengaro. Korero ki to taakuta mēnā kei te pai te rongoa nei maau.

Mo nga taangata he hitori te mate mate pukupuku: Ka taea e te Bromocriptine te whakararu i tenei ahuatanga. Korero ki to taakuta mēnā kei te pai te rongoa nei maau.

Mo nga tangata whai momo huka kore: Kaua e tango koe i te bromocriptine mena he momo koretake o te huka koe. Kei roto hoki te koretake o te galactose, te koretake o te lactase, he raru ranei ki te ngongo i etahi momo huka.

Whakatupato mo etahi atu roopu

Mo nga wa hapu: Ko te Bromocriptine he momo B tarukino hapūtanga. E rua nga tikanga:

  1. Ko te rangahau i nga kararehe kaore i whakaatuhia he morearea ki te kukune ka tango ana te whaea i te tarukino.
  2. Kaore i rahi nga rangahau i mahia i roto i nga taangata hei whakaatu mena ka tupono te raau taero ki te kukune.

Korero ki to taakuta mena kei te hapu koe, kei te whakaaro ranei koe kia hapu. Ko nga rangahau kararehe kaore i te tohu i nga wa katoa mo te urupare a te tangata. No reira, ko tenei rongoa me whakamahi noa i te wa hapu ina tino hiahiatia.

Mo nga wahine e whangai ana: Ka uru pea te Bromocriptine ki roto i te miraka miraka ka raru pea te tamaiti e u ana. Kaua te Bromocriptine e whakamahia e nga whaea e whakangote ana i ta raatau tamaiti.

Mo nga tamariki: Kaore ano kia whakapumautia ko te Parlodel me te bromocriptine whaanui he haumaru he whaihua ranei hei whakaora i te nuinga o nga ahuatanga o nga tamariki kei raro iho i te 11 tau.

Kaore ano kia whakapumautia he haumaru he whai hua ranei te Cycloset hei whakamahi ma nga tamariki kei raro iho i te 16 nga tau.

Me pehea te tango bromocriptine

Katoa nga waahanga rongoa me nga momo tarukino kaore pea e whakauruhia ki konei. Ko te inenga, puka rongoa, me te maha o te wa e inu ai koe i te tarukino ka whakawhirinaki ki:

  • to reanga
  • te ahuatanga e rongoa ana
  • te pakeke o to ahua
  • etahi atu mate hauora kei a koe
  • pehea to urupare ki te horopeta tuatahi

Te inenga mo nga mate e pa ana ki te hyperprolactinemia

Generic: Bromocriptine

  • Puka: papa papa
  • Kaha: 2.5 mg

Waitohu: Parlodel

  • Puka: papa papa
  • Kaha: 2.5 mg

Inenga pakeke (16 nga tau neke atu ranei)

  • Inenga timatanga angamaheni: Kotahi-haurua ki te 1 papa (1.25-2.5 mg) kotahi ia ra.
  • Te whakanui i te inenga: Ka taea e to taakuta te whakanui ake i to inenga ma te 1 papa ia rua ki te whitu ra kia mate ra ano to mate.
  • Inenga angamaheni o te ra: 2.5-15 mg kotahi ia ra.

Inenga tamariki (11-15 tau)

Ko te tumo pituitary Prolactin-te huna i te puku pituitary koinei anake te ahuatanga i akohia ai te bromocriptine hei whakaora i nga tamariki kei raro iho i te 16 nga tau. Ko nga whakamatautau haumanu i nga pakeke e tautoko ana i te whakamahinga o te bromocriptine ki nga tamariki 11-15 tau ki te hamani i tenei ahuatanga.

  • Inenga timatanga angamaheni: Kotahi-haurua ki te 1 papa (1.25-2.5 mg) kotahi ia ra.
  • Te whakanui i te inenga: Ka whakanui pea to taakuta i te inenga o to tamaiti ina hiahiatia ana.
  • Te rongoa o ia ra: 2.5-10 mg kotahi ia ra.

Inenga tamariki (0-10 tau te pakeke)

Kaore ano kia whakapumautia he pai te bromocriptine me te whaihua mo nga taangata kei raro iho i te 11 nga tau i te maimoatanga o te mate hyperprolactinemia.

Te inenga mo te haehae

Generic: Bromocriptine

  • Puka: papa papa
  • Kaha: 2.5 mg

Waitohu: Parlodel

  • Puka: papa papa
  • Kaha: 2.5 mg

Inenga pakeke (16 nga tau neke atu ranei)

  • Inenga timatanga angamaheni: Kotahi-haurua ki te 1 papa (1.25-2.5 mg) kotahi ia ra i te moenga mo nga ra tuatahi e toru.
  • Te whakanui i te inenga: Ka piki ake pea e to taakuta to rongoa ina hiahiatia ana ia toru ki te whitu ra.
  • Inenga angamaheni o te ra: 20-30 mg kotahi ia ra.
  • Te rahinga inenga o ia ra: 100 mg kotahi ia ra.

Inenga tamariki (0-15 tau te pakeke)

Kaore ano kia whakapumautia he pai te bromocriptine me te whaihua mo nga taangata kei raro iho i te 16 nga tau i roto i te whakamaimoatanga o te awatea.

Te inenga mo te mate a Parkinson

Generic: Bromocriptine

  • Puka: papa papa
  • Kaha: 2.5 mg

Waitohu: Parlodel

  • Puka: papa papa
  • Kaha: 2.5 mg

Inenga pakeke (16 nga tau neke atu ranei)

  • Inenga timatanga angamaheni: Kotahi-hawhe papa e rua ia ra me nga kai.
  • Te whakanui i te inenga: Ka taea e to taakuta te whakanui ake i to inenga ma te 1 papa ia 14 ki te 28 ra e hiahiatia ana.
  • Te rahinga inenga o ia ra: 100 mg kotahi ia ra.

Inenga tamariki (0-15 tau te pakeke)

Kaore ano kia whakatauhia ko te bromocriptine he ahuru, he whai hua ranei mo nga taangata kei raro iho i te 16 nga tau i te maimoatanga o te mate a Parkinson.

Nga inenga mo te mate huka momo 2

Waitohu: Papamahi

  • Puka: papa papa
  • Kaha: 0.8 mg

Inenga pakeke (16 nga tau neke atu ranei)

  • Inenga timatanga angamaheni: Kotahi te papa 0.8-mg tangohia kotahi i ia ra, me nga kai, i roto i te rua haora ka oho ake i te ata.
  • Te whakanui i te inenga: Ka piki ake pea e to taakuta to rongoa ma te 1 papa kotahi i ia wiki kia tae atu ra ano koe ki nga waahanga e tika ana maau.
  • Inenga tiaki angamaheni: 1.6-4.8 mg tangohia kotahi i ia ra, me nga kai, i roto i te rua haora ka oho ake i te ata.
  • Te rahinga inenga o ia ra: E 6 nga papa (4.8 mg) ka tangohia i ia ra, me nga kai, i roto i te rua haora ka oho ake i te ata.

Inenga tamariki (0-15 tau te pakeke)

Kaore ano kia whakapumautia he haumaru he whai hua ranei te Cycloset mo nga tamariki kei raro iho i te 16 nga tau.

Whakakahoretanga: Ko ta maatau whainga ko te whakarato ki a koe i nga korero tino whai kiko me nga korero o inaianei. Heoi, na te mea he rereke te paanga o te raau taero ki ia tangata, kaore e taea e taatau te kii kei roto i tenei raarangi nga rongoa ka taea. Ko enei korero ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora. Me korero tonu ki to taakuta, ki te taakuta rongoa ranei mo nga waahanga e tika ana maau.

Tangohia kia rite ki nga tohutohu

Ko te papa korero a-waha a Bromocriptine e whakamahia ana mo te maimoatanga mo te wa poto, mo te wa roa ranei. Ka pa he raru ki te kore koe e tango i ta te ture i whakatakoto ai.

Mena ka mutu taau inu i te raau taero kaore ano koe e tango: Ko te ahuatanga e tangohia ana e koe mo tera kaore pea e pai ake, ka kino pea.

Mena ka ngaro koe i nga rongoa kaore koe e tango i te tarukino i te waa i whakaritea: Kaore pea pea e pai te mahi o te rongoa, ka mutu ranei te mahi katoa. Kia pai ai te mahi o tenei tarukino, me noho i roto i to tinana tetahi wa i nga wa katoa.

Mena he nui rawa atu au: Ka taea e koe te whai i nga taumata kino o te tarukino i roto i to tinana. Ko nga tohu o te nui o te rongoa o te raau taero nei ka taea te whakauru:

  • whakapairuaki
  • ruaki
  • kōroke
  • werawera
  • whanoke
  • pēhanga toto iti (me ngā tohumate pēnei i te rangirua, koretake, tirohanga koretake)
  • tino ngenge
  • ngunguru maere
  • whakamaaratanga (te kitenga, te rongo ranei i nga mea kaore i reira)

Mena kei te whakaaro koe kua nui rawa to kai i tenei raau taero, waea atu ki to taakuta, ki te rapu awhina ranei mai i te American Association of Poison Control Centres i 1-800-222-1222, ma roto ranei i a raatau taputapu aipurangi. Engari mena he kino o tohu, waea atu ki te 911, haere atu ranei ki te ruuma whawhati tata.

Me aha koe mena ka ngaro koe i tetahi horopeta: Tangohia to horopeta ka mahara ana koe. Engari mena kei te maumahara koe mo etahi haora noa i mua o to horopeta whai muri, tangohia kotahi noa te horopeta. Kaua rawa e ngana ki te hopu ma te tango i nga horopeta e rua i te wa kotahi. Ma tenei ka pa he mate kino ki tenei taha.

Me pehea te mohio kei te mahi te tarukino: Ko nga tohu o to ahua me whakapai ake.

Nga whakaaro nui mo te tango bromocriptine

Kia mahara ki enei whakaaro mena ka tohua e to taakuta te bromocriptine maau.

Whanui

  • Me tango te Bromocriptine me nga kai. Ma tenei ka awhina i te whakaheke i nga paanga o te taha penei i te whakapairuaki.
  • Tangohia tenei rongoa i te wa e taunakihia ana e to taakuta. Ko te wa o te ra ka tango koe i te bromocriptine ka pa ki te take i tangohia ai e koe. Ka whakamaarama to taakuta, taakuta rongoa ranei mo te wa e inu ai koe i tenei raau.
  • Ka taea e koe te tapahi, te kuru ranei i te papa.

Whakakiihia ano

Ko te whakahaunga mo tenei rongoa kaore e taea te whakakii. Kaua e hiahiatia he whakahautanga hou mo tenei rongoa kia whakakiihia ano. Ka tuhia e to taakuta te maha o nga whakakii kua whakamanahia i runga i to whakahaunga.

Haerere

Ka haere ana koe me o rongoa:

  • Me mau tonu o rongoa ki a koe. Ka rere ana koe, kaua e waiho ki roto i te peeke kua tirohia. Raua ki roto i to peke kawe.
  • Kaua e awangawanga mo nga miihini X-ray rererangi. Kaore e taea e raatau te whara i o rongoa.
  • Akene me whakaatu e koe ki nga kaimahi o te taunga rererangi te tapanga rongoora mo o rongoa. Me mau tonu ki a koe te ipu tohu-a-tuhi.
  • Kaua e waiho tenei rongoa ki te waahanga karapu o to motuka ka waiho ranei ki roto i te motuka. Kia mahara ki te karo i tenei mena ka wera te rangi, ka tino makariri ranei.

Wātea

Kaore nga rongoa rongoa katoa i te rongoa nei. A, no te whakakii i to taakete, kia mahara ki te karanga i mua kia mohio kei te mau i to rongoa rongoa.

Tuhinga o mua

He maha nga kamupene inihua e hiahia ana kia whakamanahia i mua mo tenei tarukino, rawa mo nga momo ingoa waitohu. Ko te tikanga me whakaae to taakuta mai i to kamupene inihua i mua i te utu o to inihua inihua.

Te vai ra anei te tahi mau ravea monoraa?

Kei konaa etahi atu rongoa hei whakaora i to mate. Ko etahi ka pai ake mo koe i etahi atu. Korero atu ki to taakuta mo etahi atu whiringa rongoa tera pea ka pai mo koe.

Whakakahoretanga: Kua whakapau kaha a Healthline ki te whakatau kei te tika nga korero katoa, he whanui, he hou hoki. Heoi, kaua tenei tuhinga e whakamahia hei whakakapi mo te matauranga me te tohungatanga o te ngaio hauora whai raihana. Me korero tonu e koe ki to taakuta, ki tetahi atu ngaiotanga ranei i mua i te tango i nga rongoa. Ko nga korero rongoa o roto nei ka whakarereke noa atu, kaore i te whakamaatauhia hei hipoki i nga whakamahinga katoa, nga tohutohu, nga whakatupato, nga whakatupato, nga taunekeneke raau taero, nga mate urupare, nga paanga kino ranei. Ko te korenga o nga whakatupato, mo etahi atu korero ranei mo te raau taero kaore i te tohu ko te rongoa ko te whakakotahi raau taero he haumaru, whai hua ranei, e tika ana ranei mo nga tuuroro katoa, mo nga whakamahinga motuhake ranei.

Nga Panui Rongonui

Te arotahi ki te Hauora

Te arotahi ki te Hauora

I te kura tuarua, he kaitaoraki au, he kaitakaro poitūkohu me te oma oma. Mai i taku mahi i nga wa katoa, kaore au i te awangawanga mo taku taumaha. Whai muri i te kura tuarua, i akohia e au nga akoma...
Ko Chobani ratau ko Reebok e mahi tahi ana ki te whakawhiwhi koreutu ki to whare kaainga

Ko Chobani ratau ko Reebok e mahi tahi ana ki te whakawhiwhi koreutu ki to whare kaainga

I te nuinga o matou e mahi ana i te kainga mo nga ra e heke mai nei, ka maarama mena kei te pouri koe mo to tatūnga whakangungu kaainga. Auaa, Reebok me Chobani kei te whakawhiwhia ki tetahi waahi ang...