Nga Hua Kawhe Kape me te Hinu

Toka Te Manawa

• Tunu Kawhe Panini
• Tiakitanga Kaihoko

He painga te kawhe Matapihi penei i te maama o te hinengaro, te whakapiki i te arotahi me te hua, me te whakaihiihi i te tinana ki te whakamahi i te hinu hei puna kaha, hei awhina i te whakaheke taumaha.

Ko te kawhe Bulletproof, i te whakaputanga Ingarihi e kiia ana ko Bulletproof Coffee, he mea hanga mai i te kawhe tawhito, he mea pai ki te pini koiora, ka taapirihia ki te hinu kokonati me te pata ghee. Ko nga tino painga o te kai i tenei inu ko:

Kia roa atu te makona, i te mea e kaha ana te kaha ki te pupuri i te tinana mo nga haora maha;

1. Whakanuia te arotahi me te hua, na te kaha o te kawhe;
2. Kia kaha koe kia tere te mahina te mea ngawari te ngako o te hinu kokonati ki te ngongo me te mimiti;
3. Whakaitihia te hiahia mo nga mea reka, na te mea ka roa te makona ka hiakai;
4. Whakaongaonga i te tahu momona, mo te aroaro o te kawhe me nga momona pai o te kokonati me te pata ghee;
5. Hei kaore he pesticides me mycotoxinsna te mea ko nga hua o ratau he rauropi, he kounga kairangi.

Ko te putake mai o te kawhe parekura i ahu mai i te tikanga me kai e te iwi o Ahia te tiihi me te pata, a ko te kaihanga i a David Asprey, he kaipakihi Amerikana nana hoki i hanga te kai paruru.

Tunu Kawhe Panini

Kia pai ai te kawhe kariri, he mea nui ki te hoko i nga hua o te takenga mai o te rauropi, me te kore o nga toenga pesticide, me te whakamahi i te kawhe kua oti te whakarite ma te tunu reo, e pupuri ana i nga kai totika.

Kai:

• 250 ml o te wai;
• 2 punetēpu o te kaofe kounga kairangi, he pai ake i te papa perehi French, i te whenua hou ranei;
• 1 ki te 2 punetēpu hinu hinu kokonati;
• 1 koko kai reka o te pata ghee.

Aratau whakarite:

Mahia he kawhe ka taapirihia te hinu kokonati me te pata ghee. Patohia nga mea katoa i roto i te whakaranu, te whakaranu-a-ringa ranei, ka inu wera, kaua e whakauru i te huka. Tirohia me pehea te whakarite kawhe mo etahi atu painga.

Tiakitanga Kaihoko

Ahakoa te kowhiringa pai ki te whakamahi mo te parakuihi, te nui o te kawhe kaore i te pupuhi ka taea te hiamoe, ina koa ka pau i te ahiahi ahiahi ka ahiahi. Hei taapiri, ko te nui o te kai i nga momona ka nui ake te nui o nga kaataora i roto i te kai, kia piki ai te taumaha.

He mea nui ano kia maumahara ko tenei kawhe kaore i te whakakapi i etahi atu kai totika mo te kai taurite, penei i te kai, te ika me te hēki, he puna pūmua e tika ana hei pupuri i te puranga uaua me te aukati, hei tauira.