6 nga painga hauora maere o te maramataka

Toka Te Manawa

• Me pehea te whakamahi i te marigold
• Nga awangawanga ka taea
• Ko wai e kore e whakamahi

Ko te Marigold he tipu hei rongoa, e mohiotia ana ko te tino-e hiahiatia ana, ko te kino-hiahia, ko te maere, ko te daisy he koura, ko te warty ranei, e whakamahia whanuitia ana i roto i te ahurea rongonui hei whakaora i nga raru o te kiri, ina koa ko te wera me te mumura.

Heoi, e ai ki etahi rangahau, ko te tipu nei he ahua ke tona painga, penei i te awhina ki te tiaki i te ate, whakahaere i nga taumata huka toto tae atu ki te whakakaha i te punaha aarai.

Ko te ingoa putaiao o te marigold ko Marigold officinalis a ka taea te hoko i nga toa kai hauora, toa rongoa me etahi maakete tuwhera me nga maakete.

Me pehea te whakamahi i te marigold

Ko te waahanga e whakamahia ana i te marigold ko ona putiputi maroke, ka taea te whakamahi i nga tii, i nga whaowhia, i nga pati, i nga hinu hinu, i nga peariki, i nga tincture ranei.

Ko etahi o nga huarahi pai ki te whakamahi marigold i te kaainga ko:

• Tea Marigold: whakauruhia nga punetēpu e 2 o nga putiputi marigold ki roto i te kapu e 1 o te wai kohua ka tuu mo te 5 meneti. Ka werahia ka inu 1/2 kapu i te ata me te hawhe kapu i te po.
• Pakihi marigold: te pokepoke i nga rau marigold me nga putiputi ki runga i te kakahu ma (whariki) ka tuu ki runga o te patunga, ki te hakihaki ranei, kia 30 meneti te wa e mahi ai;
• Papareti: te whakarite i te tiihi marigold mahana hei korou mo te 30 hēkona ka whakahoki ano i te 3 ki te 5 wa;
• E whaowhia mo te horoi i nga patunga: whakarite i te tiihi marigold, kia whakamatao, ka whakamahi i te whaowhia ki te horoi i te patunga.

Hei whakangawari i te pa ki te kiri, ka kitea ano te calendula i etahi rongoa rongoa me nga toa kai hauora i te ahua o te hinu, kei roto etahi atu taonga o te taiao hei awhina i te whakaora.

Nga awangawanga ka taea

Ahakoa he onge, ka raru pea etahi o nga tangata i te mate kiri mate, penei i te whero, i te pupuhi me te kati. I era keehi, me horoi te kiri ki te wai matao hei tango i nga taonga.

Ko wai e kore e whakamahi

Na te koretake o nga rangahau ki nga wa hapu me nga tamariki kei raro iho i te 6 nga tau, me whakamahi noa te calendula me te awhina a te taakuta i enei roopu.