He hononga kei waenga i te Cholesterol Nui me te Koretake o te Erectile (ED)?

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• He aha nga korero a te rangahau
• Statins me te koretake o te erectile (ED)
• Te kai, te cholesterol, me te ED
• Ko etahi atu take morearea mo ED
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Nga waahanga maimoatanga
• Te hikoi atu
• Te noho pai tinana
• Te whakamahi i to papa papatoiake
• Outlook

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko te mate erectile (ED) he ahuatanga noa. E kiia ana ka pa ki te 30 miriona nga tane i te United States. He uaua ki nga taane me ED te pupuri me te pupuri i te hanganga.

Mo te nuinga o nga taane, ko te kore e ahei ki te pupuri ki te whakaara ranei i etahi wa ka tu. Ka kitea te mate o te ED i te wa e raru ana te tangata i nga wa katoa.

Ko te ED te tini o nga ahuatanga rereke, tae atu ki te ngoikore o te ngakau. Ko te nui o te cholesterol ka pa ki to hauora ngakau.

Ka taea e te rongoa i te cholesterol teitei te awhina ki te whakaora i a ED? E whakaatu ana nga rangahau tera pea ka paku paku te awe.

He aha nga korero a te rangahau

Ko te take nui o te ED ko te atherosclerosis, he kuiti nei o nga toto.

He maha nga mea ka arahi atu ki te atherosclerosis, tae atu ki te nui o te cholesterol. Na te mea ko te nui o te cholesterol i roto i te toto ka kaha ake te kohinga o te cholesterol i roto i nga uaua. Ma tera, ka taea te kuiti i enei toto.

Kua kitea ano e nga Kairangahau te hononga i waenga i te ED me te nui o te cholesterol, e kiia nei ko te hypercholesterolemia. Kaore ano kia tino marama te hono, engari na te kairangahau i torotoro te whakamahinga o nga rongoa whakaheke toto mo te whakaora i a ED.

Statins me te koretake o te erectile (ED)

Ko nga Statins he raau taero e whakamahia ana hei whakaiti i te taumata o te cholesterol. I roto i te rangahau 2017 mo nga kiore, i kii nga kairangahau kua pai ake te mahi erectile whai muri i te maimoatanga o te nui o te cholesterol me te atorvastatin (Lipitor). Nga taumata lipid i noho rerekee.

I whakatauhia e nga Kairangahau ko te mahi erectile pai ake ehara i te hua o te whakaheke o te taumata kolesterol, engari he whakapai ake i te endothelium. Ko te endothelium he papa o roto kei roto i nga toto.

Ko te arotake tuhinga o mua mai i te 2014 i kitea he taunakitanga ka pai ake pea te whakapai a ED i nga waa.

I tetahi atu, he rangahau i kitea i te tau 2009 he taunakitanga e kii ana ko nga rongoa whakaheke-lipid-mate ka kaha ake te whakararu i a ED. I roto i te haurua o nga keehi kua tautuhia, i whakaorangia mai nga taane mai i a ED i muri i te wa ka mutu te tango statins.

Ko te taatai ​​taatai ​​2015 kaore i kitea he hononga i waenga i nga statins me te whakanui ake i te raru o te ED me te ngoikoretanga ranei o te taatai. Kaore hoki a ED e whakariteritehia hei painga noa o nga tatauranga. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana kia maarama ake ai te hononga i waenga i nga statins me ED.

Te kai, te cholesterol, me te ED

Ko te kai i te kai nui i te kolesterol e kore e pa ki o taumata toto totika. I kii, ko te mea e kainga ana e koe ka whai hua tonu ki to ED. Ko nga rangahau o na tata nei ko te kai i te kai pai, te kai kai Mediterranean, ina hoki ka pai ake nga tohu.

Ko nga kai o te kai Mediterranean ko:

• te ika me etahi atu kaimoana, penei i te kauri me te tio
• hua, pēnei i te āporo, karepe, rōpere, me te awhekātō
• huawhenua, pēnei i te tōmato, te broccoli, te kōkihi, me te aniana
• nga purapura katoa, penei i te parei me te otaota
• nga momona hauora, penei i te oriwa me te hinu oriwa tino wahine
• nati, pēnei i te aramona me te wōnati

Ko etahi o nga taonga hei karo i a koe:

• nga kai e momona ana i te trans, penei i te margarine, te pizza hukapapa, me te kai tere
• ngā kai i hangaia me te huka tāpiri
• etahi hinu huawhenua, tae atu ki te hinu canola
• nga miiti tukatuka me etahi atu kai

Ko te ngoikoretanga o te huaora B-12 ka uru pea ki te ED, na ngana ki te taapiri i nga kai whai hua i te B-12 ki to kai. Whakaarohia te tango taapiri B-12 hoki. Panuihia nga korero mo te hononga i waenga i te kai me te ED.

Hokona nga taapiringa huaora B-12.

Ko etahi atu take morearea mo ED

Ko etahi atu take morearea mo ED ko:

• mōmona
• momo mate huka 2
• mauiuitanga o te whatukuhu (CKD)
• sclerosis maha (MS)
• whakatipu tohu i roto i te ure
• pokanga mo te mate pukupuku mate pukupuku
• nga whara na te rongoa mo te matepukupuku repeure
• whara ki te ure, taura tuaina, ngoto, pelvis, prostate ranei
• inu, paowa, te whakamahi ranei i etahi raau taero
• te ahotea hinengaro, kare raru ranei
• pouri
• manukanuka

Ko etahi rongoa ka arahi pea ki nga raru o te hanganga. Kei roto i enei:

• rongoā pēhanga toto
• te whakaora mate pukupuku repeure
• paturopi
• he rongoa rongoa rongoa
• kaipupuri hiahia
• raau taero

Ahea ki te tiro i te taakuta

Me toro atu koe ki to taakuta i te wa ka kite koe i nga raru o te whare. I te nuinga o te wa he tohu a ED mo te take o te hauora, na reira me matua mohio te kaupapa i mua o te taumaha o te mate.

Tirohia nga tohu ED pera i te:

• te ngoikore ki te whakaara i te wa e hiahia ana koe ki te taatai, ahakoa ka taea e koe te hanga i tetahi atu waa
• te hanga i tetahi hanganga, engari kaore e taea te pupuri i te wa roa ki te moepuku
• te ngoikore ki te whakaara

Ko te nui o te cholesterol e kore e kitea nga tohu, no reira ko te huarahi anake ki te tirotiro i te ahuatanga ma te whakamatautau toto. Kia whai tinana koe i ia ra kia taea ai e to taakuta te tirotiro me te whakaora i nga ahuatanga hauora i o raatau tiimata.

Ka tono pea to taakuta etahi whakamatautau taiwhanga, penei i te whakamatautau taumata testosterone, me te whakamatautau hinengaro hei tohu i to ED.

Nga waahanga maimoatanga

He rereke nga huarahi e taea ai e koe te whakahaere i a ED, mai i nga rereketanga o te noho o ia ra ki nga rongoa o ia ra. Ko nga waahanga maimoatanga mo ED ko:

• korero whakamaatau, whakamaherehere ranei
• te huri rongoa mena kei te whakaaro koe he rongoa na ED
• therapy whakakapinga testosterone (TRT)
• te whakamahi i te papu ure

Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga rongoa hei whakahaere i nga tohu o ED, tae atu ki:

• nga rongoa rongoa avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), me

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• te ahua o te alprostadil ka werohia (Caverject, Edex)
• te momo pire alprostadil (MUSE)

Hei taapiri ki te kai, kei kona ano etahi whakarereketanga o te noho ka awhina pea ki te whakaheke i te taumata o te cholesterol totika me te whakapai ake i te ED. Whakamatauhia enei waahanga:

Te hikoi atu

Ma te haereere 30 meneti ia ra ka heke to mate ki a ED ma te 41 paihēneti, e ai ki te Harvard Health Publishing.

Te noho pai tinana

Ko te momona te mea morearea nui mo ED. I kitea e 79 ōrau o nga tāne e kiia ana he taumaha nui, he mōmona ranei, i raru o raru.

Ko te korikori tinana me te pupuri i te taumaha hauora ka awhina i a koe ki te aukati ki te atawhai ranei ia ED. Ko te tikanga hoki ko te whakamutu i te kai paipa me te whakaiti i te nui o te waipiro e inu ana koe.

Te whakamahi i to papa papatoiake

Ko nga mahi Kegel ki te whakakaha i to papa papatoiake ka awhina i a koe ki te whakatu roa. Ako atu mo nga mahi Kegel mo nga tane.

Outlook

Kaore i whakatauhia e nga Kairangahau ko te nui o te cholesterol he tino take mo ED, engari ko te ahuatanga ka raru pea ki te raru. Ma te pupuri i te ahua o te noho ora ka taea te whakaiti i o taumata kolesterol, ka iti ake pea te tuponotanga o te whakawhanake ED.

Korero atu ki to taakuta mena kei te awangawanga koe mo to cholesterol, take erectile ranei. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te whakarite mahere whakamahere e tino pai ana mo koe.