He mate paato karoti taku?

Toka Te Manawa

• He aha nga tohu o te mate pāwera karoti?
• Nga take morearea me nga kai whakawhiti-urupare
• Ka taea nga raru?
• Kei hea e huna ai tenei kaawewe?
• Nga kai hei karo
  
• Ahea ki te tiro ki to taakuta
• Outlook
• He aha taku hei whakakapi?
• Nga kai hei whakamatau
  

Nga mea taketake

Ko te kāreti e kawe ana i te reka, te tae, me te kai totika ki te maha o nga rihi. He nui te huawhenua nei ki te beta karotene me te muka. Mo te hunga e mate kino ana, ko nga karoti kei te kikii-i te katoa o nga tuumomo mate kino pea.

He mema no te whanau pahiri-karoti (Apiaceae), ka nui ake te mate o te kāreti i te uruparutanga o te mate pāwera i te kai mata ana i te wa e maoa ana. I ahu mai tenei na te tunu kai i nga hinu poroteate ki roto i nga kāreti ka whakaheke i te paanga ki te punaha aukati.

Ko nga tauhohenga mate pāwera ki te kāreti ka ngawari pea mai i te ngawari. Ka rite ki nga mate matearea katoa, ko te korero ki te taakuta ka awhina i a koe ki te whakahaere i o tohu.

He aha nga tohu o te mate pāwera karoti?

Ko nga tohu mate mate Karoti e pa ana ki te mate mate mate a-waha. Ko nga tohu ka puta i te wa o te kāroti karoti mata kei roto i te mangai. Ana ka haere nga tohu ka tangohia atu te karoti ka horomia ranei.

Ka taea e nga tohu te whakauru:

• mangai mangere
• pupuhi o nga ngutu, mangai, arero, korokoro ranei
• taringa kati
• korokoro koretake

Ko enei tohu i te nuinga o te waa kaore e hiahiatia he rongoa he rongoa ranei.

Ko nga tohu kaha ake ka hiahiatia he rongoa, penei i te antihistamine. Ko enei tohu ko:

• pupuhi i raro i te kiri
• hives
• te uaua ki te manawa
• whanoke
• kikī i roto i te korokoro te uma ranei
• te uaua ki te horomia
• te mamae o te korokoro, te koretake ranei
• mare
• ihu rere
• tiiwha
• popoketanga o te ihu
• whakapataritari, kaati tiimata
• anaphylaxis

Nga take morearea me nga kai whakawhiti-urupare

Mena he mate koe ki nga karoti, he maha atu ano nga kai me nga tipu ka mate pea koe. E mohiotia ana tenei ko te whakawhiti-whakawhiti. Hei tauira, ko nga taangata e mate kino ana ki nga karoti he maha nga wa ka pangia e te mate hae birch.

I ahu mai tenei na te mea ko nga karoti me te pollen birch he rite te rite o nga pūmua ki roto i a koe, ka peera ano pea to punaha aarai mate. Ka tukuna e to tinana te histamine me nga paturopi hei whawhai i nga pūmua, ka puta he tohu mate pāwera.

Akene he mate koe ki etahi atu huawhenua me nga otaota i roto i te whanau pāhiri-kāreti. Kei roto hoki:

• parsnip
• pāhiri
• irihi
• kōrore
• herewi
• fennel
• caraway
• pi
• kumine
• korianara

Ka taea nga raru?

Ahakoa he rereke te mate mate kāreti, ka raru pea etahi tangata. I etahi wa, ka puta he urupare-a-tinana, e kiia ana ko te anaphylaxis. Ka puta te Anaphylaxis ahakoa i paku noa i a koe nga uruparenga mate pāwera ki te kāreti i mua. He tupapaku pea ka hiahiatia kia tere tonu te tirotiro hauora.

Ka tiimata te Anaphylaxis me nga tohu ngawari o te mate pāwera, pēnei i te karu o te kanohi, te ihu koretake ranei, i roto i etahi meneti, i etahi haora ranei i muri i te paanga o te mate pāwera. Ko etahi atu tohu o te anaphylaxis ko:

• pupuhi o te mangai, ngutu, me te korokoro
• wheezing
• nga raru o te puku, penei i te ruaki me te korere.

Mena ka piki te anaphylaxis ka kore e rongoa, ka raru pea koe ki te manawa, te whanoke, te toto toto iti, me te mate ano hoki.

Mena ko koe ko tetahi atu ranei kei te puta koe i te mate urupare anaphylactic, waea atu ki o ratonga whawhati tata ki to rohe ka tono wawe ai i te awhina hauora.

Mena kei te awangawanga to taakuta mo o mate mate me te anaphylaxis, ka tohua pea koe he kaitao-a-epinephrine (EpiPen), me kawe e koe i nga wa katoa.

Kei hea e huna ai tenei kaawewe?

Nga kai hei karo

1. Te kohua kua oti te tunu, te paraihe, me etahi atu rihi kai maoa
2. Kohuatia kēna
3. Ko te "Kakariki" te whakaranu i nga inu hauora

Ka whakaaro koe ko te kai karakara pera i te kāreti ka tino kitea e te kanohi, engari kaore i te pena. Na te reka o te kakara o te whenua, ka whakamahia te karoti hei whakauru ki nga hua e kore e whakapaehia e koe.Mena he mate pukupuku kāreti koe, me mataara koe ki te tirotiro i nga tapanga me te paatai ​​mo nga kai o te kai ka kai ana koe.

Ko nga hua kei roto ko te kāreti ko:

• wai whakapūkara pātara
• ranu raihi tākai
• te wai hua me te huawhenua
• mānihi hua
• Ko te "kakariki" te whakaranu i nga inu hauora
• etahi hupa, pera i te hupa heihei huawhenua ranei
• kohua kohua
• kua oti te kohua i tunua, te paraihe, me etahi atu rihi kai maoa
• hupa tunu
• taonga tunutunu

Ka kitea ano te karoti ki etahi atu hua akuaku, penei:

• kirikiri kanohi
• kopare
• wai hinu
• horoi horoi

Ahea ki te tiro ki to taakuta

Mena ka pa ki a koe te mate urupare ki te karoti, tera pea ka awhina koe ki te kite i to taakuta i te wa e pa ana te urupare, i muri noa iho ranei.

Mena ka mau tonu, ka kaha ranei nga tohu mate mate ki a koe, me korero koe ki to taakuta. Ka kii pea to taakuta kia whakamahi koe i nga antihistamines tino kore hei whakamahi, hei whakaiti ranei i o tohu.

Mena kua pa ki a koe etahi tohu o te anaphylaxis, me tere te tirotiro tere i te rongoa.

Outlook

Mena kei a koe, kei te whakaaro koe kei te mate koe i te karoti, korero ki to taakuta. He maha nga rongoa ka awhina i a koe ki te whakahaere ki te whakaiti ranei i o tohu mate mate mate.

Ko te huarahi pai ki te karo i nga tohu ko te karo i nga kāreti me nga hua kei roto i te kāreti. Ana he mea nui kia panui koe i nga tapanga hua.

He aha taku hei whakakapi?

Nga kai hei whakamatau

1. Paukena
2. Riwai
3. Pokai

Ko te karoti he tino taonga mo te beta karotene, ka huri te tinana hei huaora A. Mena kaore e taea e koe te kai karoti, ko te huarahi pai hei whakarite kia makona koe i tenei matūkai tino nui ko te haere mo etahi atu kai. he kara karaka rite tonu. Ko te paukena me te riwai te puna nui o te beta karotene. Te tikanga ka taea te whakakapi i nga kāreti i roto i nga tohutao maha.