Waro whakahohe: he aha te aha me pehea te tango

Toka Te Manawa

• 1. Ka whakakore i nga hau
• 2. Maimoa i te haurangi
• 3. Ka tango i nga poke mai i te wai
• 4. Ka ma te niho
• 5. Ka awhina i aukati i te whakairi
• Me pehea te tango
• Nga paanga matua
• A, no te kore e tango

Ko te waro whakahohe he rongoa i roto i nga momo potae, i nga papa ranei e mahi ana i te paitini o te paitini me te matū o te tinana, na reira he maha nga painga hauora, i whai hua ai te whakaheke i nga haurehu o te puku me te mamae o te puku, te ma o nga niho, te rongoa i te paitini me te aukati. Tuhinga o mua.

Heoi, ko tenei rongoa ka whakararu i te ngongo o etahi huaora, kohuke me nga rongoa, no reira me whakamahi paku me nga waa rereke atu i etahi atu rongoa.

1. Ka whakakore i nga hau

He kaha te waro whakahohe ki te hora i nga haurehu o te puku, te whakaiti i te pupuhi, te mamae me te koretake o te puku.

2. Maimoa i te haurangi

I te kaha o te waro whakahohe i te kaha o te whakatairanga, ka taea te whakamahi i nga waahi ohorere i te wa e haurangi ana koe me nga matū, ki te paitini kai ranei, hei tauira.

3. Ka tango i nga poke mai i te wai

Ko etahi poke i roto i te wai ka taea te tango atu ma te waro whakahohe penei i nga pesticides, nga tohu o te otaota umanga me etahi matū, na reira e whakamahia whānuitia ana i roto i nga punaha whakaari wai.

4. Ka ma te niho

Ma te waro whakahoahoa e ma ai nga niho poke i te kawhe, ti, paoa tupeka ranei hei tauira.

Ka taea te whakamahi te waro 2 ki te 3 wa i te wiki, ka tuu ki te paraihe ka parai i o niho. Hei taapiri, kua waatea nga toothpastes mo te hoko i nga taero rongoa, kua whakahohetia te waro ki roto i a raatau waahanga.

5. Ka awhina i aukati i te whakairi

Ko te waro whakahohe ka aukati i te ngongo o etahi atu matū hei waipiro waipiro, penei i nga kaiwhakamanuhinu, i nga whanariki me etahi atu taero, na reira ka pai te whakaiti i nga tohu hangover.

Hei taapiri, ka taea ano te whakamahi i te waro whakahohe i nga take enteritis, colitis me te enterocolitis, aerophagia me te meteorism. Heoi, kaore e taea te ngongo i te waipiro, nga hua hinu, te pāhare pāporo, te rino, te lithium me etahi atu konganuku.

Me pehea te tango

Ko te whakamahinga o te waro whakahohe ko te whakauru i te 1 ki te 2 potae, 3 ki te 4 wa i te ra, me te inenga nui o ia ra ko te 6 papa ia ra mo nga pakeke, me nga papa e 3 mo nga tamariki.

Mo te aukati i te hiakai, ko te rongoa rongoa he 1 g waro whakahohe i mua i te inu waipiro me te 1 g i muri i te kohi.

Kaua nga papa e whakaranua ki te tote, engari ka taea te tango ki te wai, ki te wai hua ranei.

Nga paanga matua

Ko nga paanga nui o te waro whakahohe ko te pouri o nga tuumomo, te ruaki, te korere me te koretake ka pau i te toenga. Ma te roa o te whakamahi ka taea ai te whakaiti i te ngongo o te rongoa o te rongoa i te wa kotahi, no reira mena ka hiahia koe ki te tango rongoa, me tango kia 3 haora i mua o te tangohanga o te waro whakahohe.

A, no te kore e tango

Ko te waro whakahohe he mea whakahee mo nga tamariki kei raro i te 2 tau te pakeke, i nga tuuroro he ngoikore ki nga waahanga o te tikanga, mena he aukati i te puku, nga raru o te puku, ki nga turoro ranei kua uru ki te kai haumanu kawa kawa ranei. Kaore ano hoki i te whakaatuhia mo nga taangata kua paahuru ake nei i te mate o te whekau, i te wa ranei kua tino heke te haeretanga o te puku.

Ko te whakato i te waro whakahohe i te wa e hapu ana, i te wa e whangai ana koe me mahi noa i raro i te awhina a te hauora.