Ko Jennifer Hudson me etahi atu rongonui kua tukuna e ratou nga pukapuka whakaheke taumaha me te kai

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Actress me kaiwaiata Jennifer Hudson whakapau kaha ki te whakaari i te ata Ataata Pai o Amerika i tenei ata, e waiata ana i nga waiata mai i tana kopae hou "I Remember Me." Tirohia era waewae pai! I kii ano a Hudson ka tuhi ana mo tana ngaronga taumaha 80-pauna i roto i tetahi tuhinga whakamaharatanga hou ka tohaina nga tohutohu mo etahi e hiahia ana ki te ngaro pauna me te pupuri i te taumaha hauora penei i a ia.

Engari ko J-Hud ehara i te mea tuatahi ki te tuhi pukapuka whakaheke-taumaha, pukapuka kai ranei. Kei raro nei etahi atu tangata rongonui tokowha kua tuhi pukapuka i runga i te ingoa o te hauora me te whakapakari tinana!

Nga Pukapuka Tangata Taumaha-Ngaronga o te Rongonui me nga Pukapuka Kai

1. Alicia Silverstone. Tuhinga o mua Te Kai Ataahua, Kua tuhia e Silverstone nga mea katoa e pa ana ki te koa o te kai i te kai vegan.

2. Alison Sweeney. Ko te ngakau nui ki te oranga tinana, ki te kai totika me te whakatipu whanau ora, ka tuhituhi a Sweeney Te Papa Mama mo nga maamaa katoa kei reira e ahua hauora ana!

3. Mario Lopez. Ahakoa e mohio ake ana tatou ki a ia mai i I tiakina e te Pere a Kanikani me nga Whetu, Ko Lopez ano hoki tetahi tohunga tohunga whakaheke-taumaha. Tana pukapuka Raukaha Nui Atu e kii ana ka taea te awhina i a koe ki te ngaro 14 pauna i roto i nga ra 14.

4. Bethenny Frankel. E toru nga pukapuka a Bethenny Frankel mo tona ingoa: Tikina, angiangi, te rihi kuratini, a He Wāhi Ae: 10 Ture mo te Tiki i nga Mea Katoa e hiahia ana koe mai i to Ao. Ahakoa ko ana tikanga whakaheke-taumaha i te tautohetia i mua, he kaituhi tonu ia.

Ko Jennipher Walters te Tumuaki me te kai-whakauru o nga paetukutuku oranga hauora FitBottomedGirls.com me FitBottomedMamas.com. He kaiwhakangungu whaiaro whaimana, he kaiako mo te noho me te whakahaere taumaha me te kaiwhakaako whakakori tinana, kei a ia ano te tohu MA mo nga kairīpoata hauora me te tuhi i nga wa katoa mo te oranga me te oranga mo nga momo whakaputanga ipurangi.

Arotake mo