Top 5 Take o Atherosclerosis

Toka Te Manawa

• 1. Ko te kai e momona ana te hinu me te cholesterol
• 2. Hikareti me te waipiro
• 3. Te toto toto tiketike me te mate huka
• 4. Te momona me te korikori tinana
• 5. Heredity
• Tohumate o te atherosclerosis
• Maimoatanga mo te atherosclerosis

Ko te kai nui te momona me te iti o nga huawhenua, tupeka, iranga me te koretake o te tinana nga ahuatanga ka pai ki te whakaheke i te kirihou o nga waka me te kohikohi i nga papa momona i roto i nga uaua, ka hua ake te atherosclerosis.

Ka pa te atherosclerosis na te mea ka koroheketanga koe, ka uaua te heke o nga uaua, ka uaua ka pahemo te toto. Hei taapiri, ko te kohi momona ka whakawhiki ake i te hongere, ka heke te heke o te toto, ka piki haere te toto, ka raru pea nga hua penei i te whakaeke ngakau, te patunga ranei.

Ko nga tino take o te atherosclerosis ko:

1. Ko te kai e momona ana te hinu me te cholesterol

Ko te kai i nga kai momona-nui penei i te keke, pihikete, kai tukatuka, tukatuka ranei, hei tauira, ka whakapiki i te nui o te cholesterol kino i roto i te toto, ka taea te kohikohi ki nga pakitara o te kopu, ka mate te atherosclerosis Ko te putunga o te hinu kei roto o nga kopere, ka haere te wa, ka aukati, ka tino aukati ranei i te rere o te toto, ka mate pea te ngau kino, te ngau kino ranei.

Ko te koretake o te korikori tinana, te taikaha me te nui o te inu waipiro ka piki ano nga taumata o te cholesterol kino i roto i te tinana, no reira ka paingia te mate o te mate.

2. Hikareti me te waipiro

Ma te momi hikareti e aukati ai i nga pakitara o nga hiko, kia iti ake ai, kia iti ake ai te piukiri. Hei taapiri, ko te momi hikareti ano hoki te whakaheke i te kaha o te toto ki te kawe i te oxygen ki te tinana, e whakanui ana i te tupuranga o te kokiri.

Ko te nui o te inu waipiro ka mate te takawhita me te whakanui ake i te taumata totika o te toto, ka piki ake te tuponotanga o te mate atherosclerosis.

3. Te toto toto tiketike me te mate huka

Ko te toto toto nui tetahi o nga take o te atherosclerosis, na te mea ka kaha te pehanga, me kaha te kaha o nga uaua ki te papu i te toto, na reira ka pakaru haere nga pakitara o nga uaua.

Ka taea hoki e te mate huka te whakatairanga i te atherosclerosis na te nui o te huka toto, ka pakaru ai nga uaua.

4. Te momona me te korikori tinana

Ko te taumaha nui ko te momona ranei te tikanga he nui ake te tuponotanga o te tangata takitahi ki te whakawhanake i te atherosclerosis, na te mea he nui ake te tuponotanga o te toto toto, te mate huka, te cholesterol nui ranei Hei taapiri, ko te noho noho humarie he awhina ano i te ahua o te atherosclerosis na te mea he ngawari te waiho o te hinu ki roto i nga aratara.

5. Heredity

Mena he hitori o te whanau o te atherosclerosis, ka nui ake te tuponotanga ka pa te mate atherosclerosis. Ko te Atherosclerosis he maha ake i nga kaumatua, ina koa ko nga tane, ka tae ki nga oko toto, me nga uaua o te whekau, te aorta, nga uaua o te roro me nga uaua o nga ringaringa me nga waewae e tino pa ana.

Tohumate o te atherosclerosis

Ko te Atherosclerosis tetahi mate e whanake ana i roto i te roanga o te tau, e kiia ana he wahangu, na te ahua o nga tohu me nga tohu ka pa mai ka nui te ngoikore o te rere o te toto ki te tinana, me te kore o te uha o te uma, te kore hau, te rereketanga o te manawa o te ngakau me te mamae nui i roto i nga ringaringa me nga waewae.

Ko te taatari i te atherosclerosis ka taea ma nga whakamatautau penei i te kohinga ngakau me te angiotomography o te ngakau, i tonoa e te kaitautoro pukupuku, i te neurologist, i te tohunga koioro ranei kia pai ai te whakaora. He mea nui ki te kawe i te maimoatanga ki te aukati i nga raruraru penei i te aneurysm aortic.

Maimoatanga mo te atherosclerosis

Ko te rongoa mo te atherosclerosis e pa ana ki te kaha o te mauiuitanga, ana ka taea te whakarereke i te ahua o te noho, tae atu ki te mahi whakangungu, te whakahaere kai me te whakamahi rongoa hei aarai i nga waka. I nga keehi tino kino, ka taunaki pea te taakuta kia pokaina te taha ki te aukati i nga toto.

Ko te karo i te hikareti me te whiwhi i nga tikanga hauora penei i te korikori tinana, te kai taurite, te taumaha o te toto he tohu pai mo te aukati me te whakahaere atherosclerosis.

Ako atu mo te maimoatanga mo te atherosclerosis.