Cellulite

Toka Te Manawa

• He aha te Cellulite?
• He aha te Take o Cellulite?
• Hormones
• Ira Ira
• Whakakorori
• Ngawehi
• Kei te Mahi a te Kai Diet i te Whanaketanga o te Cellulite?
• Ka Pai Ake Atu (Kino Rawa Raanei) Me Te Ngaronga Taumaha
• He aha nga maimoatanga e waatea ana?
• Kirikiri me nga miriona
• Manipulation a-ringa
• Maimoatanga Ngaru Acoustic
• Taiaho Maarama Maama ranei
• Maimoatanga Irirangi-Irirangi
• Othertahi Atu Maimoatanga
• Ka taea e koe te Whakakore i te Cellulite?

Ko te Cellulite tetahi ahuatanga peera e ahua rehu ana to kiri. He tino noa, ka pa ki te 98% o nga waahine ().

Ahakoa kaore te cellulite i te raru ki to hauora tinana, he maha nga wa ka kitea he kino kaore e hiahiatia. Ma tenei ka waiho hei maaharahara me te manukanuka mo te hunga e pa ana ki a ia.

Ka tirotirohia e tenei tuhinga nga take o te cellulite, mena he kai mahi to kai me te aha ka taea e koe ki te whakakore atu.

He aha te Cellulite?

Ko te Cellulite, ko te lipodystrophy gynoid ranei, he ahuatanga e ahua pouri ana te kiri, ka pupuhi, ka rite te "peera karaka." Na te rereketanga o te hanganga o nga ngako momona me nga hononga honohono e takoto ana i raro o to kiri (().

Ma enei whakarereketanga ka nui rawa ai o kiri momona ka pana ai ki waho ki te kiko honohono i raro o to kiri.

Hei taapiri, ko te rereketanga o te toto ki nga waahi e pa ana ki te cellulite, ka nui ake pea te kohikohi o te wai i roto i te kiko.

Ma tenei e puta ai te ahua pouri o to kiri e pa ana ki te cellulite.

He mea whakamiharo, ko te cellulite e kitea ana i nga wa katoa o nga waahine, a, ko te nuinga e whanake ana i nga huha, i te puku me nga papa

He maha nga waahanga e tohaina ana i runga i tona kaha:

• Kōeke 0: Kaore he cellulite.
• Kōeke 1: He kiri maeneene ka tu ana, engari he ahua karaka-kiri ina e noho ana.
• Kōeke 2: He kiri-kariki te ahua o te kiri ka tu ana ka noho.
• Kōeke 3: He kiri-kariki te ahua o te kiri i te wa e tu ana he hohonu te whakapiki me te pouri.

Heoi, i tenei wa kaore he tikanga paerewa mo te arotake me te wehewehe i tenei ahuatanga.

Ko te Cellulite tetahi ahuatanga e pouri ana to kiri, ka pupuhi. Ka pa ki nga waahine, ina koa ko te puku, nga huha me te reke.

He aha te Take o Cellulite?

Ko te take ka whakawhanakehia e te iwi te cellulite kaore ano kia tino marama, engari ko te mea ke na te whakakotahi o nga waahanga i uru.

Ko nga kaupapa noa e pa ana ko nga homoni, te ira tangata, te ahua o te noho me te mumura. Heoi, ko te tau, ko te whakaraerae ira me te aahua o te tinana te mea nui.

Hormones

Ka whanakehia te Cellulite na te rereketanga o te rahi me te hanganga o ou kiri momona.

Koira te take i kiia ai ko nga homoni penei i te insulin me te catecholamines, e uru ana ki te wehenga o te momona me te penapena, hei mahi nui ma tana hanganga ().

Hei tauira, kua puta te whakaaro ko te koretake o te homoni e whakatairanga ana i te ngako nui mo te ngoikoretanga o te hinu, penei i te nui o te insulin, he tangata pea ka mate pea ki te whakawhanake i te cellulite ().

Hei taapiri, i te mea ko te cellulite te mea e tino kitea ana i roto i nga waahine, e kiia ana ka taea e te homoni taatai ​​wahine estrogen te mahi.

Ko tenei kaupapa ka mau te taumaha, na te mea ka whanake te cellulite i muri i te paunga o nga wairangi o nga waahine. Ka kaha rawa atu te kino i etahi wa ka pa ana nga waahine ki nga rereketanga o te estrogen, penei i te haputanga me te menopause.

Heoi, ahakoa tenei whakapae, ko te mahi pono a nga homoni ki te hanga cellulite kaore i te mohiotia.

Ira Ira

Ko nga waahine ka kaha ki te whakawhanake i te cellulite i nga tane ().

Ko tetahi o nga take mo tenei ko te rereketanga o te ahua o nga hononga hono o nga wahine me nga kiri momona i raro i te kiri ().

He maha nga wa momona o te waahine e tu poutu ana i raro i te kiri, me nga tihi o nga puoro e hono ana i nga kiko honohono i te koki matau.

Engari, ko nga taane he maha nga putake ngako momona kua whakaritehia, no reira ka takatakihia e ratau ano tetahi ki tetahi.

Ma tenei ka nui ake te ahua ka "weroa" nga kiri momona i roto i nga waahine ki te kiko honohono ka kitea i raro o te kiri.

Ko enei rereketanga hanganga ka haere ki te whakamarama he aha te cellulite e tino kitea ana ki nga waahine.

Whakakorori

Ko te ahua o te cellulite ka kino ake ma te kohikohi o te waipiro i roto i nga kiko o te taha.

E kiia ana ko nga whakarereketanga o te whakaheke toto o nga waahi e pa ana ki te cellulite ka ahei tetahi waahanga mo tenei ().

Kua kii etahi o nga kaiputaiao ka pa mai tenei ma te noho koretake.

Ko te noho roa o te nohoanga e kiia ana ka iti ake te rere o te toto ka whakarereke i enei waahanga e kitea ana e te cellulite.

Ngawehi

Ko tetahi atu o nga whakaaro ko te cellulite he mate honohono honohono na te ngoikore o te mumura o te reanga iti.

Kua kitea e etahi o nga kaiputaiao nga pūtau ārai e hono ana ki te mumura mau, pēnei i te macrophages me te lymphocytes, i roto i te kiko o te cellulite ().

Heoi, ko etahi kaore i kitea he taunakitanga mo te urupare mumura i enei waahanga.

Ko te tino take ka whakawhanakehia e te iwi te cellulite kaore i te mohiotia, engari e kiia ana na nga ahuatanga penei i te iranga, nga homoni me te noho o te tangata.

Kei te Mahi a te Kai Diet i te Whanaketanga o te Cellulite?

Ko te mahi o te kai ki te whanaketanga me te rongoa o te cellulite kaore ano kia rangahauhia.

Kua kii mai tetahi roopu ptaiao kia nui ake te kino o te cellulite ki te kai te nuinga o nga kaata.

Ko te take na te mea ka whakaaro ratou ka taea te whakanui ake i nga taumata o te taiaki taiaki taiaki ka whakatairanga i te piki o te ngako tinana (,).

Hei taapiri, kua puta te whakaaro ko te kai kai me te nui o te tote ka kaha ake te pupuri i te wai, kia kino ake pea te ahua.

Heoi, he iti nei nga taunakitanga hei tautoko i enei kaupapa ariā.

I kii, he pai tonu te whakarite kia kaua o kai e uru ki te nui o te huka kua oti te whakapaia, te kaehu ranei. He mea nui tonu kia mau ki te taumaha hauora me te noho humarie.

Na te mea ko te taumaha o te taumaha me te koroheketanga e hono ana ki te morearea o te whakawhanake i te cellulite. Na ko te mau tonu ki te kai hauora, ki te kai taurite he pai pea ().

Heoi, i te mea ka puta te cellulite i te nuinga o nga waahine, ka karo katoa ka kore pea e taea.

Kaore i te maarama inaianei he aha te mahi a te kai ki te whakaora me te aukati i te cellulite. Heoi, ko te mau tonu ki te kai kai totika, ma te noho whakamahana me te karo i te taumaha ka whai hua pea.

Ka Pai Ake Atu (Kino Rawa Raanei) Me Te Ngaronga Taumaha

Ko te whakaheke taumaha e whakatairangahia ana he huarahi pai ki te whakakore i te cellulite.

Ko te whakanui i te taumaha ka tino kino rawa atu, ina koa kua nui rawa te taumaha, engari ko te whai huatanga o te whakaheke taumaha hei maimoatanga kaore i te tino tapahia (,).

I kitea tetahi rangahau iti ko te ngaro taumaha i awhina i te whakaheke i te kaha o te cellulite i roto i te nuinga o nga taangata, ina koa te hunga kua taumaha ().

Heoi, tata ki te 32% o nga tangata o tenei rangahau i kitea ko te ngaro o te taumaha i tino kino ai te cellulite.

Ko te take mo tenei kaore e mohiotia, engari akene na etahi atu take ke pea. Hei tauira, ko nga rereketanga o te hanganga me te kaha o te honohono o te kiko honohono, me te pupuri i te wai, ka uru ki te ahua o te cellulite ().

I te nuinga, ko te nuinga o nga taangata ka kite ko te whakaheke i te taumaha te whakapai ake i te ahua o te cellulite, engari kaore tenei e kii ko te keehi tenei ma te katoa.

Ma te whakanui i te taumaha ka kino ake te cellulite. Heoi, ko te whakaheke taumaha kaore e awhina i etahi wa ka kino pea mo etahi taangata.

He aha nga maimoatanga e waatea ana?

Ahakoa kaore he rongoa mohiotia mo te cellulite, he maha nga momo maimoatanga e waatea ana ki nga taangata e pa ana ki tona ahua.

Kirikiri me nga miriona

He maha nga kirimiri me nga hinu e kii ana ka whakaiti i te ahua o te cellulite.

Ko nga kai kaha o enei hua ko te kawhe, retinol me etahi tipu tipu. E kii ana ratou kia pai ake te ahua o te cellulite na:

• Te pakaru i te momona
• Te whakapai ake i te rere o te toto
• Te whakapai ake i te kiri kiri
• Te whakaheke i te pupuri wai

Heoi, ko enei hua kaore ano kia tino rangahauhia, kaore ano hoki o raatau painga kia marama ().

Manipulation a-ringa

Ko te raweke a-ringa te mirimiri i te kiri ma te pehanga ngawari. E kiia ana hei awhina i te whakaheke i te waipiro me te whakaiti i te ahua o te cellulite ().

Kei te whakaarohia ano ka mahi ma te kino ki o kiri momona kia "hanga" ai, ka whakahou ana ka tino tohaina, kia maeneene ai to kiri.

I kitea e nga rangahau tirohanga ko tenei tikanga ka taea te whakaiti i te ahua o te cellulite i te wa poto ().

Maimoatanga Ngaru Acoustic

Ma te rongoa ngaru orooro (AWT) e tuku nga ngaru ohorere iti-hiko na roto i nga kiko e pa ana ki te cellulite. E whakaarohia ana ma tenei pea e kaha ake ai te rere o te toto, ka whakaiti i te pupuri wai me te wawahi i te momona.

Ko etahi rangahau kua kitea he whaihua te AWT hei whakaiti i te ahua o te cellulite (,,).

Heoi, kaore i kitea he painga o etahi atu rangahau, a he rereke nga hua. He maha atu ano nga rangahau e hiahiatia ana kia kitea mena he pai te maimoatanga o te AWT ().

Taiaho Maarama Maama ranei

Ko te laser kaha-nui ko nga taputapu maama-maama ranei e whakamahia tika ana i runga i te kiri i roto i te waahanga kaore i te whakaekea, i whakamahia ranei i raro o te kiri i roto i te waahanga kino ake.

I tenei wa, ko nga maimoatanga kore-urutomo kaore i tino angitu (,).

Heoi, ko nga rangahau mo te whakaora taiaho whakaeke kua kitea ka awhina pea i te ahua cellulite (,,,,).

E whakaarohia ana ko te whakamaarama rama laser whakaeke te mahi ma te rewa i nga ngako momona me etahi o nga hononga honohono e kikii ana i te kiri ka pupuhi. Ka taea hoki te whakahou i te kiri ka whakapiki ake i te mahi collagen.

Heoi, ko nga rangahau mai i tenei wa he iti rawa. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana (,).

Maimoatanga Irirangi-Irirangi

Ko te rongoa irirangi-auau ko te whakawera i te kiri ma te whakamahi i nga ngaru irirangi hiko.

Ka rite ki te rongoa laser, ka mahi ma te akiaki i te whakahou o te kiri me te mahi collagen, me te wawahi i nga kiri momona.

Ko te kaha o te maimoatanga ka taea te whakatika ma te huri i te auau o nga ngaru irirangi. He maha nga wa e whakamahia ngatahi ana me etahi atu rongoa penei i te mirimiri.

I te nuinga, ko te nuinga o nga rangahau e tirotiro ana i nga maimoatanga irirangi-auau kaore i te kounga kounga ka puta he hua rereke ().

Na tenei, kaore i te mohiotia inaianei he pehea te whai huatanga o tenei maimoatanga, ina koa i te wa roa.

Othertahi Atu Maimoatanga

He maha atu ano nga maimoatanga e kii ana ki te whakaora me te whakaora i te cellulite, tae atu ki:

• Taapiringa: Tae atu ana Ginkgo biloba, Centella asiatica me Melilotus officinalis.
• Mesotherapy: He maha nga werohanga iti o te huaora kei roto i te kiri.
• Te rongoā waro-hauhā: Te whakauru i te hauhā i raro i te kiri.
• Taarohenga: Nga waahanga iti hei wawahi i nga waahanga o te hononga honohono kiri-kiri.
• Nga toenga aukati: Ko nga toenga taakaha hei awhina i te pupuri wai.
• Nga werohanga Collagen: Te werohia o te collagen ki nga rohe e pangia ana.

Heoi, ko te kounga o nga taunakitanga mo enei rongoa cellulite he tino iti, he uaua ki te mohio he pehea te pai ().

He maha nga maimoatanga rereke e waatea ana mo te cellulite. Heoi, ko nga rangahau e tirotiro ana i te nuinga o ratau he ngoikore te kounga, a he iti nei te mohiotanga mo o raatau paanga-roa.

Ka taea e koe te Whakakore i te Cellulite?

Mena kei te awangawanga koe mo te cellulite, ko etahi o nga tikanga i korerohia i runga ake nei ka pai ake pea tona ahua.

Heoi, kaore he rongoa i tenei wa i te kaha ki te tango mo te wa roa.

I te nuinga, kaore pea e taea te karo tino i te cellulite. Heoi, ko te kai i te kai pai, te whakakaha tinana me te pupuri i te taumaha hauora, ma tera pea e kore e mate.