Kaitito: Bobbie Johnson
Tuhinga O Mua: 7 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 5 Hūrae 2025
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
Ataata: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

Toka Te Manawa

KO TA PUPU ngaro Anushka Skinny Caffé Latte Body Créme ($46; anushkaonline.com) ka whakamahi i te kawhe me te ti kaakaariki hei whakanui i te pakari.

WHAKAMAHI "Ko nga antioxidants i roto i tenei kirīmi ka awhina ki te tiaki i nga kino tuwhena kore utu, e pakaru ana i te collagen, ka hua te kiri kiri," ta Francesca Fusco, M.D., he tohunga kiri kiri i New York City.

NGA MAHI O TE ORA TINO "I te ra 10, kua tino pakari oku huha me te maeneene."

-Marissa, 27

KO TA PUPU ngaro St. Ives Cellulite Shield Gel Créme ($ 7; i nga toa tarukino) ka whakapiki i te rere o nga toto toto ki te tangohanga menthol, i te wa e mau ana te tii matamata i te kiri.


WHAKAMAHI "Ko te kawhe taiao i tenei hua ka whakaitihia hei pupuri i te pupuri o te wai i nga huha me te reke," hei ki ta Loretta Ciraldo, M.D., he tohunga rongoa kiri i Miami.

NGA MAHI O TE ORA TINO "Kua pakari ake taku kiri i muri i nga wiki e rua o te whakamahinga, engari ka mau tonu ahau ki te tarai kia kite mena ka nui ake te paanga o te waa."

-Kohu, 27

KO TA PUPU ngaro Ko te Dior Svelte Reversal Body Contouring me te Firming Concentrate ($ 64; macys.com) e whakamahi ana i te Viniferine, i kiia he 100 nga wa he nui ake te kaha atu i te kawhe, hei pana i te wai mai i nga ruma.

WHAKAMAHI "Kei tenei hoki nga matūriki o te silica, he kohuke e whakaata ana i te maama me te kii mo te iti o nga puranga," e kii ana a Fusco.


NGA MAHI O TE ORA TINO "I puta te kanapa o oku waewae, i tino hikaka ai taku kiri. I muri i nga wiki e rua, ka oati ahau kua ahua kikokore oku huha!"

-Annie, 26

KO TA PUPU ngaro Shiseido Kaihanga Tinana Hanga Whakapaipai Whakapaipai Arotahi ki te Waea-Cellulite ($ 65; sephora.com) e whakawhirinaki ana ki te tangohanga saiko hei whakatairanga i te hanga collagen me te elastin, ka hua te kiri mokemoke.

WHAKAMAHI Ka whakawhirinaki ki te tangohanga saiko hei whakatairanga i te hanga collagen me te elastin, ka hua te kiri mokemoke.

NGA MAHI O TE ORA TINO "I tino kite ahau i te whakapai ake i te tangi o taku kiri i muri i te whakamahi mo nga wiki e rua."

-Juno, 29

KO TA PUPU ngaro Ko te Whakatairanga Tinana Tino a Clarins ($ 65; clarinsusa.com) kei roto te kawhe me te putirā me te pute chestnut hoiho hei awhina i te kiri.


WHAKAMAHI "Ka mahi tahi nga kai huaota me te kawhe kia pai ake ai tenei tikanga," ta Fusco.

NGA MAHI O TE ORA TINO "I muri i nga wiki e wha mo te whakamahi i ia ata me nga po, kaore i tino kitea taku cellulite."

—Brooke, 27

KO TA PUPU ngaro Ko te Nivea Good-Bye Cellulite Fast Acting Serum ($16; drugstore.com) kei roto ko L-carnitine, he waikawa amino e kitea ana i roto i te kiri e whakaiti ana i nga kapia ma te whakaihiihi i te hanga collagen.

WHAKAMAHI "Ko te L-carnitine kua tangohia i te waha ki te whakaheke i nga taonga ngako o te tinana. Ma te whakamahi i runga i te waahi, ka whakaitihia e koe te ahua o te cellulite," e ai ta Ciraldo.

NGA MAHI O TE ORA TINO "I aroha ahau ki te whakamahi i te serum he rereke ki te hinu-he iti ake te ahua o te hinu. I muri i taku whakamahinga mo etahi wiki, tino pai ake te ahua o taku kiri."

-Maggie, 25

KO TA PUPU ngaro Ko te Bliss FatGirlScrub ($38; sephora.com) he whakakotahi i te pukohu whero me te tote mawhero Himalayan hei whakanui i te rere me te whakaheke i te pupuri wai.

WHAKAMAHI "Ko nga kaihoroi tinana [penei i nga papura tote] ka kawe mai i te toto ki runga i te mata, ka whakaputa i te pupuhi me te whakakiki tonu ka roa mo etahi haora," e kii ana a Fusco.

NGA MAHI O TE ORA TINO "I kite ahau i te whakapainga ake o te karu o oku huha o runga i roto i te rua wiki."

-Joan, 43

Arotake mo

Panui

Ko Ta Maatau Whiriwhiri

He kopare Avocado mo nga makawe maroke

He kopare Avocado mo nga makawe maroke

Ko nga kopare taiao Avocado he kowhiringa pai ma te hunga whai makawe maroke, na te mea he hua reka kei roto i te huaora B e awhina ana ki te whakamama i nga makawe kia pai ai te whiti o nga makawe. K...
He aha te sinusitis, nga take matua me pehea te hamani

He aha te sinusitis, nga take matua me pehea te hamani

Ko te inu iti he mumura o nga hihi e whakaputa mai ana i nga tohumate penei i te mamae o te mahunga, te ihu pupuhi me te ahua pouri ki runga i te kanohi, tautautefito ki te rae me nga paparinga, no te...