Kaitito: Bobbie Johnson
Tuhinga O Mua: 7 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 4 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
Ataata: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

Toka Te Manawa

KO TA PUPU ngaro Anushka Skinny Caffé Latte Body Créme ($46; anushkaonline.com) ka whakamahi i te kawhe me te ti kaakaariki hei whakanui i te pakari.

WHAKAMAHI "Ko nga antioxidants i roto i tenei kirīmi ka awhina ki te tiaki i nga kino tuwhena kore utu, e pakaru ana i te collagen, ka hua te kiri kiri," ta Francesca Fusco, M.D., he tohunga kiri kiri i New York City.

NGA MAHI O TE ORA TINO "I te ra 10, kua tino pakari oku huha me te maeneene."

-Marissa, 27

KO TA PUPU ngaro St. Ives Cellulite Shield Gel Créme ($ 7; i nga toa tarukino) ka whakapiki i te rere o nga toto toto ki te tangohanga menthol, i te wa e mau ana te tii matamata i te kiri.


WHAKAMAHI "Ko te kawhe taiao i tenei hua ka whakaitihia hei pupuri i te pupuri o te wai i nga huha me te reke," hei ki ta Loretta Ciraldo, M.D., he tohunga rongoa kiri i Miami.

NGA MAHI O TE ORA TINO "Kua pakari ake taku kiri i muri i nga wiki e rua o te whakamahinga, engari ka mau tonu ahau ki te tarai kia kite mena ka nui ake te paanga o te waa."

-Kohu, 27

KO TA PUPU ngaro Ko te Dior Svelte Reversal Body Contouring me te Firming Concentrate ($ 64; macys.com) e whakamahi ana i te Viniferine, i kiia he 100 nga wa he nui ake te kaha atu i te kawhe, hei pana i te wai mai i nga ruma.

WHAKAMAHI "Kei tenei hoki nga matūriki o te silica, he kohuke e whakaata ana i te maama me te kii mo te iti o nga puranga," e kii ana a Fusco.


NGA MAHI O TE ORA TINO "I puta te kanapa o oku waewae, i tino hikaka ai taku kiri. I muri i nga wiki e rua, ka oati ahau kua ahua kikokore oku huha!"

-Annie, 26

KO TA PUPU ngaro Shiseido Kaihanga Tinana Hanga Whakapaipai Whakapaipai Arotahi ki te Waea-Cellulite ($ 65; sephora.com) e whakawhirinaki ana ki te tangohanga saiko hei whakatairanga i te hanga collagen me te elastin, ka hua te kiri mokemoke.

WHAKAMAHI Ka whakawhirinaki ki te tangohanga saiko hei whakatairanga i te hanga collagen me te elastin, ka hua te kiri mokemoke.

NGA MAHI O TE ORA TINO "I tino kite ahau i te whakapai ake i te tangi o taku kiri i muri i te whakamahi mo nga wiki e rua."

-Juno, 29

KO TA PUPU ngaro Ko te Whakatairanga Tinana Tino a Clarins ($ 65; clarinsusa.com) kei roto te kawhe me te putirā me te pute chestnut hoiho hei awhina i te kiri.


WHAKAMAHI "Ka mahi tahi nga kai huaota me te kawhe kia pai ake ai tenei tikanga," ta Fusco.

NGA MAHI O TE ORA TINO "I muri i nga wiki e wha mo te whakamahi i ia ata me nga po, kaore i tino kitea taku cellulite."

—Brooke, 27

KO TA PUPU ngaro Ko te Nivea Good-Bye Cellulite Fast Acting Serum ($16; drugstore.com) kei roto ko L-carnitine, he waikawa amino e kitea ana i roto i te kiri e whakaiti ana i nga kapia ma te whakaihiihi i te hanga collagen.

WHAKAMAHI "Ko te L-carnitine kua tangohia i te waha ki te whakaheke i nga taonga ngako o te tinana. Ma te whakamahi i runga i te waahi, ka whakaitihia e koe te ahua o te cellulite," e ai ta Ciraldo.

NGA MAHI O TE ORA TINO "I aroha ahau ki te whakamahi i te serum he rereke ki te hinu-he iti ake te ahua o te hinu. I muri i taku whakamahinga mo etahi wiki, tino pai ake te ahua o taku kiri."

-Maggie, 25

KO TA PUPU ngaro Ko te Bliss FatGirlScrub ($38; sephora.com) he whakakotahi i te pukohu whero me te tote mawhero Himalayan hei whakanui i te rere me te whakaheke i te pupuri wai.

WHAKAMAHI "Ko nga kaihoroi tinana [penei i nga papura tote] ka kawe mai i te toto ki runga i te mata, ka whakaputa i te pupuhi me te whakakiki tonu ka roa mo etahi haora," e kii ana a Fusco.

NGA MAHI O TE ORA TINO "I kite ahau i te whakapainga ake o te karu o oku huha o runga i roto i te rua wiki."

-Joan, 43

Arotake mo

Panui

Nga Tuhinga Hou

Kai i nga Kai Protein Nui i roto i tenei Waikawa Amino Whai muri i te Whakaakoranga mo nga Hua Pai-Whana

Kai i nga Kai Protein Nui i roto i tenei Waikawa Amino Whai muri i te Whakaakoranga mo nga Hua Pai-Whana

Ko nga mea e kai ana koe i muri i to whakangungu he mea nui ki te mahi i te mahi i te waahi tuatahi. Akene kei te mohio koe, mena he paramanawa kai ranei, me whakauru e to reimiti tetahi momo porotein...
Ko enei Nachos Mediterranean ka waiho hei Paanga ki to roopu takaro-ra

Ko enei Nachos Mediterranean ka waiho hei Paanga ki to roopu takaro-ra

Ko nga keemu whutupaoro i nga wa katoa ko te kemu nui mo te Ratapu he aha nga kai nohopuku-tere mo tenei tohutao nacho utaina-i runga i tetahi atu taumata. Ko tenei miro Mediterranean i runga i te mat...