Kaitito: John Stephens
Tuhinga O Mua: 22 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 21 Noema 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ataata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Toka Te Manawa

Nga mea hei whakaaro

He maha nga wa ka rereke te kopu o to kopu puta noa i to huringa paheketanga.

Hei tauira, ka ara ake pea i te taha o te kohinga hei whakarite mo te haputanga, ki raro ranei kia uru te kiko o te paheketanga ki roto i te tenetene.

Ko ia rereketanga o te tuunga ka herea ki tetahi waahanga o to huringa paheketanga, ki etahi atu whakarereketanga hormonal ranei, penei i te hapu.

Ko te tirotiro i te tuunga me te kakano o to kopu - me nga kopu pukupuku - ka awhina i a koe ki te tarai kei hea koe i to huringa.

Ka kitea pea he pai rawa atu enei korero mena kei te whai koe i to hautanga ranei e ngana ana ki te hapu.

I mua i to tirotiro i to kopu

He hohonu te waha o to waha i roto i to tinana. He awa ano tona e hono ana i te taha whakararo o to kopu ki to tenetene.

Te tikanga ka whakauru nga taakuta i nga taonga motuhake, penei i te speculum, ki roto i to tenetene kia uru atu ki te kohanga.

Ahakoa ka taea e koe te whakamahi humarie i o maihao ki te whakamatautau i tenei i te kaainga, ehara i te mea ngawari ki te ite ki te kimi i to kohanga ranei.


He maha nga take kaare pea koe i ahei, ana kaore rawa he take hei awangawanga. Hei tauira:

  • akene he waa he tara roa koe, he uaua ki te eke ki te kopu
  • akene he ovulate koe, no reira he teitei ake to waha i to tikanga
  • ka tau pea te kopu o to kopu i te wa e hapu ana koe

Me pehea te tirotiro i to kopu

Akene ka taea e koe te kimi i to kopu ma te whakamahi i nga huarahi e whai ake nei:

1. Whakakahoretia to peepeke i mua i to tiimata. Ka taea e te kirikiri kikii te hiki ake i to kopu, kia uaua ai te rapu me te ite.

2. Horoihia o ringaringa ki te wai mahana me te hopi huakita. Mena kaore, ka taea e koe te peke i nga huakita mai i o maihao, te waa tara ranei ki roto ki to tinana.

3. Whakatakotoria kia pai ai to uru ki to kohanga. Ka kitea e etahi taangata ko te tu me te waewae kotahi te hiki, penei i te taumata hikoi, ka maama ake te uru atu. Ko etahi e hiahia ana ki te whakahekeheke.


4. Mena kei te hiahia kite koe i to kopae, whakatakotoria he whakaata ki runga i te papa o raro o to papatoiake. Akene me whakamahi e koe to ringa kore ki te wehe i to labia kia maama ai te whakaata.

PANUI-PUTUA

I mua i to neke atu ki te taahiraa rima, akene he pai ki a koe ki te whakaki i te whakahinuhinu ki nga maihao e whakamahere ana koe ki te whakauru. Ma tenei ka uru o maihao ki roto i te kore o te huringa, te awangawanga ranei.

5. Whakauruhia te tohu o te maihao o waenganui ranei (e rua ranei) ki to ringa rangatira ki roto i to tenetene. Kia maumahara ki te rereketanga o to kiri i to kiri ka neke tata atu ki to kohanga.

Te tikanga he ngawari ake, ma te momo hautututututututututei e hangaia ai te awa tara. I te nuinga o te waa he pakari te cervix ka ahua maeneene pea. I kii, ko tenei kaakano ka rereke i runga i te waahi kei roto koe i to huringa paheketanga.

He maha nga whakariterite mo te ahua o te kohanga, mai i te "pito o to ihu" tae atu ki o "ngutu i kihi i te kihi."

6. Itehia i waenga o to kopu mo te ahua iti me te whakatuwhera ranei. Ka tapaina tenei e nga taakuta ko te os puku tangata. Kia maumahara ki te kakano o tou tangata tangata, mena ka tuwhera, ka kati ranei to kopu. Ma enei whakarereketanga e tohu ai kei hea koe i to huringa paheketanga.


7. Akene he pai ki te tuhi i o kitenga. Ka taea e koe te tuhi i roto i te pukapuka haamata i tuhia ranei ki runga i tetahi waahanga, penei i te Kindara: Fertility Tracker. Ahakoa ko te taupānga tenei he kaiwhai i te hua, ka ahei koe ki te takiuru i nga whakarereketanga o te whare tangata.

He huarahi rereke

Ka taea hoki e koe te hoko mai i te kete whakamatautau-tuuturu mai i te Kaupapa Cervix Ataahua kei roto ko te peera, he whakaata, he rama, me etahi atu tohutohu. Kei tenei papaanga nga pikitia tuuturu o te kohanga i nga waahanga rereke puta noa i te huringa toharite.

Kaua e tirotirohia to kopu mena kei…

Kaua e tirotirohia e koe to kopu mena he mate kino to kei a koe. Kei roto i tenei ko te mate urinary mate rewena ranei.

Kaore hoki koe e hiahia ki te tirotiro i to kopu mena kei te hapu koe, kua pakaru to wai. Ma te penei ka nui ake te mate o te mate ki a koe me to haputanga.

He aha te tikanga o nga momo momo?

Ma te mahere e whai ake nei e whakaatu etahi o nga whakarereketanga ka puta i roto i to kohanga i roto i te huringa o te huringa o te paheketanga ranei.

RungaWaengaItiNgohengohePakariTuwhera katoaWahi tuwheraKua katia katoa
Wahanga putu X X X
Whakawhitinga X X X
Wahanga Luteal X X X
Tuhinga o mua X X X
Te hapūtanga moata X X X X
Te haputanga o te mutunga X X X
Te whakatata atu ki nga kaimahi X X pea X
Whakaputanga X X X

Ahakoa ko enei ahuatanga e whakaatu ana i te kohinga cervix toharite, he mea noa kia kite i nga rereketanga iti.


He mea nui ano kia mahara ko nga taangata kei roto i te kopu rerekee ka kitea ko o raatau taangata he tino rereke ki nga mea kua whakararangihia ki tenei mahere.

Mena he rereke te ahua o to waha o to kiko, korero ki te taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei. Me taea e ratau te whakautu i o paatai.

Nga ahuatanga Cervix i te wa o te waahanga whollicular

I te wa o te waahanga whollicular, kei te whakareri to tinana i te raina uterine mo te hua manu whakauru hei whakapiri.

He iti nei te taumata estrogen i tenei wa, no reira ka kaha ke atu to kopu. Ma te Estrogen e ngawari ake i te waa e rere haere ana to huringa paheketanga.

Nga ahuatanga Cervix i te wa e whanau ana

I te wa e whanau ana, ka tiimata te piki o te estrogen. Ma tenei ka nui haere ai te uwhi uterine kia ngawari ake te ahua.

Ka tiimata ano hoki e koe te kite atu i etahi atu huhu e puta mai ana i to waha o to whare tangata me to waatea i tenei wa. He angiangi, he maheni te hangai o te puku.

Mena ka tango koe i nga pire aukati e pehi ana i te wairangi, kaore pea koe e kite i enei whakarereketanga na te mea kaore koe e whakaputa.


Nga ahuatanga Cervix i te waa reha

I te wa o te reha, kua heke ou taumata estrogen, engari kei te noho tonu te progesterone ki te pupuri i te arai o te kopu kia utaina he hua manu whakato.

Ka kite koe ka ngoikore tonu pea to kopu. Ka matotoru ano to huhu puku, ahakoa he piri tonu, he ahua pouri ano hoki te ahua.

Nga ahuatanga Cervix i te wa o te menstruation

He tuwhera noa to kopu i te wa o te paheketanga, e ahei ai te wehe i te tinana o te paheketanga me nga kiko o te kopu mai i to tinana.

Ko te kohanga i te nuinga o te waa kei raro te tinana no reira he ngawari ki te ite i a koe e pahekeheke ana.

Nga ahuatanga Cervix i te wa o te taangata

I te wa o te taatai ​​wahine, ka taea e te kohanga te huri i nga tuunga mai i runga ki raro. Ehara tenei i te tohu mo to mana hautanga, he huringa noa ka puta i te wa o te taangata.

Mena kei te aroturukihia e koe to whanau, kaore nga taakuta e taunaki kia tirotirohia to kopu i te wa i muri atu ranei o te taatai ​​no te mea kaore koe e whiwhi i nga hua tino tika.


I etahi wa ka pakaru te kiko o te kopu i muri i te taatai. Ahakoa ehara tenei i te mea rereke, me korero koe ki te taakuta mena he nui ake i te waahi marama.

I etahi wa, ko te whakaheke toto i muri i te taha o te marena ko te tohu o te ahuatanga o te ahua. Ka taea e to kaiwhakarato te whakatau i te kaupapa matua ka tohutohu ia koe mo nga huarahi ka whai ake.

Nga ahuatanga Cervix i te wa e hapu ana

Ahakoa ka taea e koe te whakamahi i nga tirotiro kopu hei whakatau ka whanau koe, kaore tenei e whakaatu mena he hapu koe.

Ko etahi e kii ana i te kitenga o te rereketanga o te tae cervix - ki te puru, ki te papura ranei - engari ehara tenei i te huarahi pono ki te whakaū i te haputanga.

Mena ki to whakaaro kei te hapu koe, tirohia te wa ka hapu koe i te ra tuatahi o to wa ngaro.

Mena he koretake o waa, whaia kia toru wiki i muri o te ra haputanga.

Mena kua whiwhi koe i te hua pai, whakaritea he wa ki te taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei. Ka taea e raatau te whakatuturu i o hua ka matapakihia nga mahi hei whai ake.

Nga ahuatanga Cervix i te wa e hapu ana koe

I te wa e hapu ana koe, ka kite pea koe he ngawari rawa atu te ahua o to kopu.

Akene ka tuwhera te kohanga (ahakoa kaore i tino tuwhera). Ka kii etahi atu kua kapi katoa te kopu o te whare tangata.

Ko etahi o nga taangata e kii ana ko te kopu o o ratou kopu e ahua "pupuhi" ana kua whakanuia ranei, na te kaha pea o te whakarereke o te homoni.

Nga ahuatanga Cervix i te wa o te haputanga o te haputanga me te tata haere ki te whanau

I a koe e whakatata atu ana ki te mahi, ka tiimata te tuwhera ranei o to kopuku. Ka tiimata haere hoki nga kiko o reira. E mohiotia ana tenei ko te "whaihua."

Ko etahi taangata he pukupuku taatai ​​kei te whaanui i te wa e hapu ana, engari ka noho tonu ki taua waatea ka timata ra ano te mahi.

Mena kei te whakaaro koe kia whanau mai he tara, ka whakahaerehia pea e to kaiwhakarato he haki kopu i te wa kua tata to whanau ki te whakatau mena kua whara kua whara to kopu.

Me tino whakaraerae to kopu - ko te nuinga he 10 henemita te tikanga - kia uru te peepi ki roto i te waa tara.

Nga ahuatanga Cervix i muri i te haputanga

I te wa e hoki ana to kopu ki tona wa hapu, ka noho tuwhera pea to kopu mo etahi wa.

Ka kitea e etahi taangata kei te noho tuwhera noa o raatau kopu i te waa i muri mai i te whanautanga o te tara.

Te tikanga ka piki haere te kiko o te koiwi tae noa ki te taunga o te tuunga o muri. Ka tiimata hoki kia pakari haere me te wa.

Ahea ki te tiro ki te taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei

Mena ka tirotirohia e koe to kopu i nga wa katoa ka kite koe i nga whakarereketanga, penei i nga kohinga, polyps, me etahi atu puranga ranei, tirohia te taakuta, ki tetahi atu kaiwhakarato ranei.

Ahakoa he rereke ke te whakarereketanga o te kopu, he tohu ano kia tirohia.

He rite ano ki te whakamahi koe i te whakaata hei tiro i to kopu, kia kite hoki i nga whakarereketanga e kitea ana, penei i nga whero whero, kikorangi, pango ranei, i runga i to kohanga.

Akene he tohu enei mo te ahuatanga tuuturu, penei i te endometriosis.

Taunakitia

He aha etahi o nga wahine ka kaha ake te whakaraerae i te koiora ki te paheketanga o te whanautanga

He aha etahi o nga wahine ka kaha ake te whakaraerae i te koiora ki te paheketanga o te whanautanga

I te whakaatu a Chri y Teigen ki Koura i pa te mate pouri ki a ia i muri i te whanautanga o tana tamahine a Luna, i mauria mai e ia tetahi atu take nui mo te hauora o nga waahine ki mua me te pokapū. ...
Paralympic Track Athlete Scout Bassett Mo te Hiranga o te Whakaora — mo nga Kaipara o nga Reanga Katoa

Paralympic Track Athlete Scout Bassett Mo te Hiranga o te Whakaora — mo nga Kaipara o nga Reanga Katoa

Ka taea e cout Ba ett te hopu i te "Te nuinga pea ka noho hei MVP o nga MVP katoa" e tipu ake ana. I takaro ia i nga hakinakina ia wa, ia tau, ia tau, a ka whakawhiwhia ki te poitūkohu, poiu...