E 3 nga tohutao mo te Tea Bilberry mo te Ngahuru Kore

Toka Te Manawa

• 1. Tea Bilberry mo te ngoikore o te nakunaku me nga haurehu
• 2. Tea Bilberry mo te ate
• 3. Ko te tii tiipiri hei wewete i te kopu
• Contraindications

Ko te tii Boldo he rongoa pai ki te kaainga mai i nga raru o te kai kūmara, te werawera o te matao, te koretake o te ate me te mate ate pēnei i te mate kakā. Tirohia nga painga o te tii maia.

Ka taea te whakarite i nga tii me nga rau o te maia, he tipu hei rongoa mo te ingoa putaiao Peumus boldus Molin, he maha nga waahanga rongoa e whakaohooho ana i te aporo me te whakapai ake i te whaa, engari ka taea ano hoki te whakakotahi me etahi atu otaota hei patu i nga momo mate hauora. Tirohia he aha nga taonga o te maia.

Anei me pehea te whakarite mo ia tohutao:

1. Tea Bilberry mo te ngoikore o te nakunaku me nga haurehu

Kai:

• 1 peke tii maia;
• 1 punetēpu o te fennel;
• 300 ml o te wai.

Te faaineineraa:

Kohuatia nga kai katoa ka waiho kia tu mo te 10 meneti. Tapahia ka inu i te tii i te wa e mahana ana. Mena he mamae to ngakau, tango i nga ngote iti i te wa kotahi, kaua e reka, i te mea ka pupuhi te huka me te pai ki te hanga haurehu. Tirohia etahi huarahi maori me te whai hua hei whakakore i nga haurehu.

2. Tea Bilberry mo te ate

Kai whakauru

• 1 punetēpu o ngā rau mārō tapatapahi;
• 2 g o te artichoke;
• 1 rita o te wai.

Te faaineineraa:

Kohuatia nga kai katoa mo te 3 meneti ka korita. Tangohia tenei tii i te roanga o te ra hei whakakapi mo te wai. Tirohia etahi atu waahanga taiao mo te whakaora i nga raru o te ate.

3. Ko te tii tiipiri hei wewete i te kopu

Kai:

• 3 nga rau maia i tapatapahi;
• 2 rau senna;
• 1 rita o te wai.

Te faaineineraa:

Kohuatia te wai ka taapirihia nga rau ka tu mo te 5 meneti. Tapahia ka inu i tenei tii i te wa e mahana ana. Ka pai ake te hua ka inu koe i tenei tii i muri tonu o to oho ake, i mua i to parakuihi. Tirohia etahi tohu awhina mo te kaainga hei whakaora i te kopu piri.

Contraindications

Ko te tii Boldo me karohia e nga wa hapu, na te mea he awangawanga nga hua. Ko nga taangata he kirikiri aukati he mate ate ranei me kai i te bilberry i raro i te tirotiro hauora me te tirotiro.