3 tī hei whakapai ake i te rere o te toto

Toka Te Manawa

• 1. Gorse tea
• 2. Tii Meliloto
• 3. Tiihi Chestnut Hoiho

He tī ka taea te whakapai ake i te rere o te toto mā te whakakaha i ngā waka toto, te whakaohooho i te tohanga lymphatic me te whakaiti i te pupuhi.

Ko etahi tauira o te tii ka taea te whakapai ake i te tohanga ko:

1. Gorse tea

He rongoa kaainga pai hei whakapai ake i te tohanga ko te tii gorse. Ko te gorse he tipu hei rongoa he taonga hei awhina ki te whakaheke i te kohi momona kei roto i nga ngongo, hei taapiri ki te awhina i te rongoa ngoikore, te momona me te koretake.

Kai whakauru

• 4 punetēpu o ngā rau gorse;
• 1 rita o te wai.

Aratau whakarite

Me tapatapahi nga rau gorse ka haria ki te ahi mo te 30 meneti. Whai muri i te kohua o nga rau, ka taea te taatai ​​i te tii ana kua rite ana me inu mo ia haora 2, e 5 wa i te ra.

2. Tii Meliloto

Ko te Meliloto e tohuhia ana mo te rongoa i nga mate pukupuku maha, na te mea ka awhina i te whakaoho i te rere o te lymphatic, ka whakaheke i te pupuhi.

Kai whakauru

• 1 tīpune o nga waahanga rererangi o meliloto;
• 150 mL o te wai.

Aratau whakarite

Kohuatia te wai ka taapirihia nga otaota, kia 10 meneti pea e tu ana. Kia inu koe kia 2 ki te 3 kapu o te tii nei i te ra.

3. Tiihi Chestnut Hoiho

Ko te tiihi hoiho he mea whakapakari i nga pakitara o te uaua, te whakapai ake i te tohanga, te whakaiti i te pupuhi me te aukati i nga uaua puta.

Kai whakauru

• E 2 nga pute o te chestnut hoiho;
• 500 mL o te wai kohua.

Aratau whakarite

Kohuatia te wai, taapirihia te Chestnut o India ka waiho kia tu mo te 10 meneti. Tukua kia mahana, whakawehihia ka inu kia 3 kapu ia ra, i muri i te kai.