Te Whakaaetanga I Aku Maatua I Pakaru I te Pakaru Opioid

Toka Te Manawa

• 1. Ko te taikaha te mate, me te tino mate kino
• 2. Te whakamaaramatanga i nga hua o te waranga: He maha nga wa kei roto i a tatou te pororaru, te whakama, te wehi, me te mamae e pa ana ki te waranga
• 3. Ko nga rohe me te whakatuu i nga tikanga tiaki-a-tangata e tika ana
• 4. He kaha te muru
• 5. Ko te korero mo te waranga tetahi huarahi e ea ai ona paanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Me pehea e kite ai tatou i nga ahuatanga o te ao e tohua ana e taatau - me te tohatoha i nga wheako whakahihiko ka ahei te ahua o taatau mahi ki a tatou ano, kia pai ake ai. He tirohanga kaha tenei.

Ka puawai nga tamariki i roto i nga taiao pumau me te aroha. Engari i te tino arohahia ahau e oku maatua, ko taku tamarikitanga kaore i pumau. He tuuturu te mauritau - he whakaaro ke.

I whanau mai au he tama na nga taangata e rua (kei te ora mai inaianei) me te waranga. I te tipu ake, ko taku ora i nga wa katoa o te hepohepo me te tiimata. I ako wawe ahau ka heke te papa ki raro i oku waewae i nga wa katoa.

Ki ahau, i ahau e tamariki ana, ko te tikanga ko te neke whare na te koretake o te moni, te ngaro ranei o nga mahi. Ko te tikanga kaore he haerenga kura, he whakaahua pukapuka-a-tau ranei. Ko te tikanga o te awangawanga wehe i te kore i tae mai tetahi o oku maatua ki te kaainga i te po. Ana ko te awangawanga mena ko nga tamariki o te kura kaore e mohio ana ka tawai mai ki ahau me taku whanau.

Na nga raru i pa mai ki te paheketanga o oku matua ki te raau taero, i te mutunga ka wehe raua. I kite maatau i nga mahi rehab, nga whiu o te whare herehere, nga hotaka a-tuuroro, nga hokinga whakamua, nga hui a AA me NA - i mua katoa o te kura waenga (a muri iho). I te mutunga o taku whanau e noho ana i roto i te rawakore, e neke ana ki roto i nga whare noho kore me nga YMCA.

I te mutunga, ka haere maua ko taku taina ki te poipoi whangai me te kore e nui ake i te peeke kapi me a maatau taonga. Ko nga maharatanga - mo taku ahuatanga me oku maatua '- he pouri rawa, engari he kaha tonu. I nga tini ahuatanga, he ahua ke ta raatau.

Kei te koa ahau i tenei ra kei te ora taku rua o oku maatua, ka taea te whakaaro mo o raatau tau mamae me nga mauiui.

I a 31-tau-tau, e rima tau te pakeke ake i te wa i whanau mai ai ahau e toku whaea, ka taea e au te whakaaro inaianei mo nga mea i pa ki a ratau i taua wa: kua ngaro, kua hara, kua whakama, kua pouri, kua ngoikore. He aroha taku titiro ki to ratau ahuatanga, engari e mohio ana ahau he kowhiri tenei naau.

Ko te maatauranga me te reo e pa ana ki te taapiri he tino taatai ​​me te nanakia, me te nuinga o te waa ko te huarahi e akohia ana ki a maatau ki te tiro me te manaaki i nga taangata taapiri he nui ake te ahua whakarihariha i te ngakau mahaki. Me pehea e taea ai e te tangata te whakamahi tarukino ina he tamariki ana? Me pehea e taea ai e koe te tuu i to whanau ki tera tuunga?

He tika enei patai. Ehara i te ngawari te whakautu, engari, ki ahau, he maama noa: Ko te taikaha he mate. Ehara i te mea pai.

Ko nga take i muri i te taapiri he nui ake te raru: te mate hinengaro, te ahotea i muri o te whara, te whara kaore i ea, me te kore tautoko. Ko te kore e aro ki te pakiaka o tetahi mauiuitanga ka nui haere ana ka whangai i ona kaha whakangaro.

Anei taku ako mai i taku tamarikitanga ki nga taangata whai taikaha. Neke atu i te tekau tau te roa o enei akoranga e maarama ana ahau ki te whakamahi. Kaore pea i te ngawari ki te maarama ki te katoa, ki te whakaae ranei, engari ki taku whakapono he mea tika mena ka puta te aroha me te tautoko ki te whakaora.

1. Ko te taikaha te mate, me te tino mate kino

Ka mamae ana tatou, ka hiahia taatau ki te rapu i nga mea hei whakapae. Ka titiro tatou ki nga taangata e arohaina ana e taatau kaore i te ngoikore i a ratau ano engari kaore e tutuki a raatau mahi, whanau, me nga ra kei te heke mai - ma te kore e hoki ki te whare noho, ki te hoki mai ranei i runga i te kaata - he maama noa ki te waiho te riri kia riro.

Kei te maumahara au i te wa i mutu ai maua ko taku taina ki te manaaki. Kaore he mahi ma taku whaea, kaore he tino take ki te manaaki i a maatau, a, i te mutunga o te raukaha. I tino riri ahau. I whakaaro ahau kua whiriwhiria e ia te raau taero ki a maatau. Ka mutu, i tukuna e ia kia tawhiti noa atu.

He whakautu maori tera, ae ra, kaore kau he he o tera. Ko te tamaiti a tetahi e whai taero ana ki a koe ka haere koe ki te haerenga a-whatumanawa me te mamae mamae, engari kaore he tika, he he ranei.

Heoi, i te roanga o te wa, ka mohio ahau ko te tangata - i tanumia i raro i ta ratou waranga me ona maikuku hohonu, hohonu - kaore e hiahia ki te tae atu hoki ki reira. Kaore ratou e hiahia ki te tuku i nga mea katoa. Kaore noa ratou e mohio ki te rongoa.

Hei ki a, "Ko te taunga he mate roro mo te whakamatautau me te pai ake. E kore te whakakapi e whakakapi i te whiringa, he whakaparori ke te whiriwhiri.

Ki ahau nei ko tenei te korero poto rawa mo te waranga. He kowhiringa na te mate kino penei i te whara, i te pouri ranei, engari ano hoki - i etahi waa - he take matū. Kaore tenei e kii i nga whanonga o te kaimene whakatoihara, ina koa mena he mangere ratou, he kaitukino ranei. Koinei noa tetahi o nga ahuatanga ki te tiro i te mate.

Ahakoa he keehi takitahi nga keehi katoa, Ki taku whakaaro ko te rongoa i te warangaa ano he mate katoa he pai ake i te tiro i nga tangata katoa kaore he painga me te tuhituhi atu i te mate he raru "tangata kino". He maha nga taangata whakamiharo e pangia ana e te waranga.

2. Te whakamaaramatanga i nga hua o te waranga: He maha nga wa kei roto i a tatou te pororaru, te whakama, te wehi, me te mamae e pa ana ki te waranga

He maha nga tau ki te hura i aua kare a roto, me te ako ki te whakahoki i taku roro.

Na te koretake o oku matua i te noho humarie, ka ako au ki te haangai i ahau i roto i te hepohepo. Ko te ahua o te whariki i unuhia mai i raro i ahau ka waiho hei ahua noa ki ahau. I noho ahau - i te taha a-tinana me te kare-a roto - i roto i te momo whawhai-rererangi ranei, me te tumanako kia neke nga whare, kia whakarereke ranei i nga kura kaore ranei e nui te moni.

Inaa hoki, e ai ki tetahi rangahau, ko nga tamariki e noho ana ki te taha o nga mema o te whanau he koretake te whakamahi i te rongoa, he manukanuka, he wehi, he pouri, he whakama, he mokemoke, he whakama, he pukuriri. Hei taapiri atu tenei ki te mahi wawe i nga mahi a nga pakeke, ki te whakawhanake ranei i nga raru piri tonu. Ka taea e au te whakaatu ki tenei - ana mena kei te panui koe i tenei, akene ka mohio koe.

Mena kei te ora ou maatua inaianei, mena he tamaiti pakeke koe no te kaimotu, mena kei te raru tonu koe i te mamae, me mohio koe ki tetahi mea: Ko te pumau, o roto, o te tumomo whara he mea noa.

Ko te mamae, te mataku, te manukanuka me te whakama kaore e ngaro noa atu ka neke atu koe mai i te ahuatanga mena ka rereke te ahuatanga. Ka noho te raru, ka rereke te ahua, ka puta i nga waa rereke.

Tuatahi, he mea nui kia mohio koe kaore koe i pakaru. Tuarua, he mea nui kia mohio he haerenga tenei. Kaore to mamae e aukati i te whakaoranga o tetahi, a he tino whaimana o kare a roto.

3. Ko nga rohe me te whakatuu i nga tikanga tiaki-a-tangata e tika ana

Mena he tamaiti pakeke koe ki nga maatua kei te ora kei te whakamahi kaha ranei, ako ki te hanga rohe hei aarai i to hauora aronganui.

Koinei pea te akoranga uaua ki te ako, ehara i te mea na te mea he rereke te ahua, engari na te mea ka kaha te ngoikore o te kare a roto.

Mena kei te whakamahi tonu o maatua, kaore e taea te kii atu i to waea ka waea atu ana kaore ranei e hoatu moni ki a raatau mena ka tono raatau. Ranei, mena kei te ora ou maatua engari i te nuinga o te waa ka whakawhirinaki koe ki a koe mo te awhina kare a roto - i runga i te huarahi e whakaoho ana i a koe - akene he uaua ki te whakaputa i o kare a roto. Ka mutu, ko te tipu i roto i te taiao taikaha tera pea kua akona koe kia noho puku.

He rereke nga rohe mo tatou katoa. I ahau e tamariki ana, he mea nui kia whakatauhia e au tetahi rohe totika mo te tuku moni hei tautoko i te waranga. He mea nui ano kia whakariterite ahau i taku ake hauora hinengaro i taku kitenga kua paheke au na te mamae o tetahi atu. Ko te hanga raarangi o o rohe ka tino awhina - me te whakatuwhera kanohi.

4. He kaha te muru

Kaore pea e taea e te katoa, engari ko te mahi ki te murua o nga hara - me te whakamutu i te hiahia ki te whakahaere - kua wetekina ahau.

Ko te murunga e kiia ana he me. Mena kua pau te koiora o te wairua i a tatou, ka mate tatou i te taha tinana me te kare-a-roto ki te noho tanu i raro i taua riri katoa, i te mauiui, i te riri, i te mataku.

He nui rawa te mate ki o tatou taumata ahotea - ka peia ai tatou ki o tatou ake waahi kino. Koinei te take ka korero katoa mo te murunga hara. Ko te ahua o te herekore. Kua murua e au aku maatua. I whirihia e au kia kite i a raatau he ngoikore, he tangata, he hapa, he mamae. Kua whirihia e au ki te whakahonore i nga take me nga aituā i ahu mai ai a raatau whiringa.

Ko te mahi i aku whakaaro atawhai me taku kaha ki te whakaae ki nga mea kaore e taea e au te whakarereke i awhina i ahau ki te rapu i te murua, engari kei te mohio ahau kaore e taea e te katoa te murua - a he pai.

Ko te tango i etahi wa ki te whakaae me te hohou i te rongo me te tikanga o te waranga ka pai ake pea. Ma te mohio ehara koe i te take kaore ano hoki nga kaiwhakatika-o-nga-raru katoa e awhina. I etahi wa, me whakarere e tatou te mana whakahaere - ana, ma tona ahuatanga, ka awhina i a tatou kia kitea he rangimarie.

5. Ko te korero mo te waranga tetahi huarahi e ea ai ona paanga

Ko te ako mo te taapiri, te tohe i nga taangata whai taikaha, te akiaki i etahi atu rauemi, me te tautoko i etahi atu te mea nui.

Mena kei roto koe i tetahi waahi hei taunaki i etahi atu - mena mo te hunga e pangia ana e te warangaa, ki nga mema ranei o te whanau e aroha ana ki tetahi kei te warewarehia e koe - katahi ka huri tenei maau ake.

E mea pinepine, ia ite ana'e tatou i te vero no te faatîtîraa e au ra e, mai te mea e, aita e tuuma, eita e maraa, e aore e arata'i. Kei kona noa te moana whanui me te mutunga o te moana, kua rite ki te pakaru ki runga i nga mea katoa kei a tatou te kaipuke titiri.

Ko te whakahoki mai i to waa, to kaha, o manawa, me to koiora he mea nui. Ki ahau, ko tetahi waahanga o tera i tuhia mai, tohatoha, me te taunaki i etahi mo te iwi whanui.

Kaore o mahi e whai kiko ki te iwi. Ko te korero ki tetahi hoa e matea ana, te akiaki i tetahi ki te waa whakarite haumanu, ki te tono ranei ki to roopu hapori kia nui ake nga rauemi he huarahi kaha ki te whakarereke me te whai take ina ngaro koe i te moana.

Ko Lisa Marie Basile te tumu whakarae o te Luna Magazine ma Luna Luna me te Kaitito o "Maama Maama mo nga Taima Pouri," he kohinga mahi i ia ra mo te manaaki-a-tangata, me etahi pukapuka pehepehe. Kua tuhia e ia mo te New York Times, Narrative, Greatist, Good Housekeeping, Refining 29, The Vitamin Shoppe, me te maha atu. I whiwhi a Lisa Marie i te tohu paerua mo te tuhituhi.