Te kowhiri i te Mita Huka

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Me pehea te kowhiri i te mita huka
• Kei te whakaarohia e to taakuta, to tapuhi ranei te mita kotahi?
• He aha te mea e tiakina ana e to inihua?
• E hia nga utu mo tenei mita?
• He pehea te ngawari ki te whakamahi i tenei mita?
• Kia pehea te roa mo te panui?
• He ngawari te tiaki i te mita?
• Ka taea e te taputapu te penapena i au panui?
• Kei te hiahia koe i etahi ahuatanga motuhake?
• Nga waahanga ka awe i nga panui glucose
• Tikanga Kaiwhakamahi
• Te waahi whakamatautau paru
• Taiao
• Nga whiu whakamatautau hototahi
• Nga huringa mita mita ranei
• Te whakamahi tika i to mita
• Outlook

Tirohanga

Ko nga mita huka toto he iti, he taputapu rorohiko hei ine me te whakaatu i to reanga huka toto. He pai enei taputapu mo te hunga mate huka.

Mena he mate huka koe, ma te aro turuki i te taumata o te toto huka e homai ana ki a koe me o taakuta nga korero tino nui mo te paanga o te kai, te korikori, te rongoa, te ahotea, me etahi atu mea Ma enei korero e awhina ai koe me to taakuta ki te hanga mahere whakamahere kia rite ki o hiahia.

He maha nga momo mita huka toto e waatea ana hei whakamahi i te kaainga. Ko enei waahanga mai i nga tauira taketake ka panui noa i te taumata totika o te toto ki nga momo putanga tino pai e whakaatu ana i nga ahuatanga penei i te maumahara mo te penapena korero.

He rereke te utu mo te mita huka toto me nga taputapu whakamatautau, a kaore pea pea to inihua e whakarato. Akohia nga waahanga katoa i mua i te kohi i te mita. Mena he inihua taau, tirohia te momo mita kei a koe e inihua ana. Ka hiahia koe ki te whakaaro i nga utu o mua, peera i te nui o nga utu mita pono, me nga utu mo te wa roa, penei i te utu mo nga riihi whakamatautau me etahi atu taputapu.

Ka mutu ana to mita, mahi ki to taakuta kia mohio koe ki te whakamahi tika.

Me pehea te kowhiri i te mita huka

Ahakoa koinei to mita huka toto tuatahi ranei kua whakamahia e koe tetahi mo nga tau kua roa kei te rapu koe i tetahi whakahoutanga, he maha nga paatai ​​hei paatai ​​ki a koe ano i mua i to kowhiranga i te mita:

Kei te whakaarohia e to taakuta, to tapuhi ranei te mita kotahi?

He tino wheako nga taangata nei me te maha o nga mita ka taea te arahi i a koe ki te huarahi tika.

He aha te mea e tiakina ana e to inihua?

Akene he rarangi mita mita hou ta to kamupene inihua kei roto. Ano hoki, kia mohio mena ka pehea to inihua te utu i nga waahanga whakamatautau me etahi atu taputapu.

E hia nga utu mo tenei mita?

Ko etahi mita he nui te utu, a kaore nga kamupene inihua e tuku waatea mo nga whiringa utu. Me utu e koe te rereketanga mena he nui ake te mita i to kamupene. Ano hoki, ka hokona wehe nga whiu whakamatautau mai i te mita kaare pea he nui te utu. I etahi wa ka whakatauhia e nga kamupene inihua te utu mo te utu ka utua e ratou i roto i te tau, i nga waahanga ranei mo ia marama.

He pehea te ngawari ki te whakamahi i tenei mita?

He rereke nga tikanga whakamatautau mo ia mita. Ko etahi e hiahia ana kia nui ake te mahi i etahi atu. Hei tauira, e hia nga toto e hiahiatia ana mo te whiu whakamatautau? Ka taea e koe te panui ngawari i nga nama i runga i te mata?

Kia pehea te roa mo te panui?

He mea nui to wa, ahakoa he ruarua nei nga hēkona kaore pea i te whai hua, ka taea e taua waa te taapiri i a koe e whakamatautau ana i nga wa maha i te ra.

He ngawari te tiaki i te mita?

He maama noa ki te horoi? He tere, he maama noa hoki ki te whakatika ka whai taera hou koe? Kaore ranei e hiahiatia ana te whakatika kaore ranei?

Ka taea e te taputapu te penapena i au panui?

Ko te whai i te toto kūhuka o te toto he mea nui ki te manaaki mo te wa roa, no reira he mea nui te pupuri rekoata. Mena he pai ki a koe te tuhi i o nama ki roto i te pukapuka, akene he miihini ngawari noa iho hei panui engari kaore e tuhia.

Heoi, ki te mohio koe ka haere koe ka uaua ki te pupuri i o nama, rapua he mita he kowhiri mahara taau. Ko etahi mita ka hangaia he poro rakau ka taea e koe te tiki a muri ake nei. Ko te mea pai ake, ko etahi ka hanga i tetahi konae ka taea te tango ka hono ki to rorohiko ka taea te tuku imeera ki to taakuta, ki to tapuhi ranei.

Tirohia mēnā kua tika te whakarite o to waa mita me to ra.

Kei te hiahia koe i etahi ahuatanga motuhake?

Mena ka mohio koe ka haria atu e koe tenei mita i a koe e haere ana, akene he hiahia whanui to whiringa. I tetahi atu, mena ka uaua ki a koe te pupuri i nga tauira iti, akene he pai ake ki te mita nui me nga taera e ngawari ake ana te whakamahi.

Ko nga taangata kaore he tirohanga ngoikore tera pea he pai ki te mita he mata maamaa ki te panui he whakahau-a-waha ranei, he akiaki.

E waatea ana nga whiringa karakara mo nga tamariki.

Ko etahi atu waahanga motuhake ko:

• āheinga oro, mō te hunga hauā te kite
• nga mata o muri, kia maama ai te panui i te po, ma te marama iti ranei
• ngā momo penapena pūmahara
• nga rereketanga rereke rereke, penei i te waiho o nga takai ki roto i te mita, he mita USB ranei
• mita e tuhi ana i te karamu warowaihā me te inenga insulin i te panui huka
• mita ka taea te whakamatautau i nga taumata ketone toto me nga taumata huka toto

Nga waahanga ka awe i nga panui glucose

Ko te tika o nga hua o te whakamatautau ka tau ki nga take maha, tae atu ki te kounga o to mita me nga taera whakamatautau, me te pai o te whakangungu ki a koe ki te whakahaere i to taputapu. Anei etahi atu take ka awe i o panui glucose:

Tikanga Kaiwhakamahi

Ko te hapa a te kaiwhakamahi te take tuatahi he he kei nga panui glucose. Kia mahara ki te arotake me pehea te whakamahi i to mita me te whakamatautau i to huka toto ki to taakuta.

Te waahi whakamatautau paru

Ko te kai, te inu, te toenga hinu ranei ki o ringa ka raru ki to paanui glucose toto. Me horoi me horoi o ringa i mua i to whakamatautau. Mena ka whakamahi koe i te waipiro waipiro, kia matua maroke te papaanga i mua i te whakamatautau ka whakamahi i te toto tuarua, kaua ko te tuatahi.

Taiao

Ko te teitei, te haumākū, me te pāmahana o te ruuma ka pa katoa ki o paanui glucose toto na te whakarereke i to tinana me nga takai e whakamahia ana e koe. Ko etahi mita ka tae atu ki nga tohutohu me pehea te paanui tika i etahi ahuatanga.

Nga whiu whakamatautau hototahi

He nui te utu o nga takai whakamatau, no reira ka whakamatautauria koe ki te whakamatau i nga waahanga tuatoru, ki nga waahanga whanui ranei hei penapena moni. Heoi, mena kaore i hangaia to mita ki te whakamahi i enei waahanga, ka raru pea o paanui. Kia mahara he hototahi nga miihini whakamatautau rereke me to miihini. Ano hoki, kia mahara ki te tirotiro i te ra paunga o te pepa, i te mea ka taea e nga whiu o waho-ra te whakaputa hua kino.

Nga huringa mita mita ranei

Ka huri pea nga kaihanga ki o raatau miihini te waahanga whakamatautau ranei. Ko nga kaihanga tuatoru-a-whanui ranei kaore i te mohio tonu ka puta ana tenei. I roto i tenei kaupapa, ka hotokore pea nga pepa whakamatautau ki to mita.

Mena kaore koe e tino mohio ka mahi ranei tetahi waahanga whakamatautau me to mita huka toto, waea atu ki te kaihanga o te mita.

Te whakamahi tika i to mita

Kia tika ai nga panui, tirohia nga tohutohu i tukuna mai e te kaiwhakanao. Te mea e tika ana ma nga kaiwhakanao mita mita huka toto e tuku nga taipitopito tohutohu kei roto i te taapara miihini. Mena he paatai ​​taau, rapua he raarangi tautoko tautoko ka waea ki te kaiwhakanao.

He mea pai ano kia haria to mita ki to taakuta, ki to roopu hauora ranei, kia haere tahi raatau ki te tirotiro i nga miihini o te miihini.

I a koe i reira, tirohia kia kite koe me pehea te whakataurite o nga hua o to miihini ki te miihini i te tari o to taakuta. Ma tenei koe e mohio ai mena kua hangai tika te miihini.

Kia mahara ki te taakuta, ki te mema ranei o te roopu kia matakitaki i a koe e mahi ana i tetahi whakamatautau kia taea ai e raatau te whakatuturu kei te whakamahi koe i nga tikanga tika.

Outlook

He maha nga momo mita kei runga i te maakete hei awhina i te hunga e mate huka ana i ia te waa, kia tika te tirotiro i te taumata huka toto. Kia kaha ki te whakapau waa ki te ako i a koe me nga momo whiringa, me paatai ​​ki to taakuta, ki to tapuhi ranei mo tetahi awhina, tohutohu ranei.