Kinesiotherapy: he aha, he tohu me nga tauira o nga mahi

Toka Te Manawa

• Nga tohutohu me pehea te tiimata
• He tauira mo nga mahi kinesiotherapy
• Kinesiotherapy motuka
• Te kinesiotherapy o muri
• Reipa kinesiotherapy
• Kinesiotherapy manawa

Ko te Kinesiotherapy he huinga whakangungu whakaora hei awhina i te whakaora i nga momo ahuatanga, whakapakari me te hora i nga uaua, ka taea hoki te awhina i te hauora whanui me te aukati i nga rereketanga o nga motuka.

Ka taea te tohu i nga mahi Kinesiotherapeutic mo:

• Whakatairangahia te toenga;
• Whakapai ake i te punaha cardiopulmonary;
• Whakanuia te kohinga motuka, ngawari me te nekeneke;
• Whakanuia te kaha o te uaua;
• Whakapai ake i te tuunga;
• Te whakangungu hikoi / hikoi.

Ko enei mahi me matua arahi e te kaitautoko tinana, e pa ana ki nga hiahia o ia tuuroro, engari ka taea i roto i te roopu e rite ana nga ahuatanga me nga hiahia.

Nga tohutohu me pehea te tiimata

Ko nga mahi Kinesiotherapeutic ka taea te whakaatu i muri i te whakahekenga o te mamae me te mumura. I te timatanga, maamaa, ka taea te whakakori tinana, kaore he nekehanga honohono + totoro, katahi ka taea te whakamahi i nga taputapu iti penei i nga roopu taatai, dumbbells me nga poi.

Ko te maha o nga tukurua o ia mahi ka whakawhirinaki ki te ahua o te hauora e whakaatuhia ana e te tangata na te mea he maha ake o nga tukurua kua tohua i te waa kaore he kawenga he maamaa ranei, a he iti ake te maha o nga tukurua kua tohua ka nui ake te taumaha. . Te tikanga, e 3 nga huinga e mahia ana me te wa okioki e rereke ana mai i te 30 hekona ki te 1 meneti i waenga i ia waa.

Ko te katoa o nga mahinga ka taea te tohu he rereke te rereketanga kia rite ki te hiahia o te tangata, me to raatau waahanga. Ahakoa ka taea e nga taangata pakeke te mahi i nga mahi 10 i te wahanga kotahi, ka taea e nga taiohi te mahi i nga momo 20 momo momo mahi.

He tauira mo nga mahi kinesiotherapy

Kinesiotherapy motuka

Ko enei mahinga e whakaatuhia ana hei whakaora i nga ahuatanga rereke katoa, penei i te osteoarthritis, te rumati, te kauti, te spondylitis, te tendonitis me etahi atu. Ka taea hoki te mahi ki nga taangata kei te moenga, ki te tiaki i te kaha o nga uaua me te kaha o nga hononga. Tirohia etahi tauira i te riipene ataata i raro nei:

Te kinesiotherapy o muri

Hei whakapai ake i te turanga o te tinana, hei awhina i te mamae o te tuara me te kaki, hei tauira, ka taea nga mahi motuhake hei whakakaha i nga uaua o te tuara me te puku, ka totoro i nga uaua ka poroa. Ko etahi tauira o enei mahi kei roto i te riipene ataata e whai ake nei:

Reipa kinesiotherapy

I te mahi, ka taea ano te whakakori tinana hei hora i nga uaua e tino hiahiatia ana mo te kawe mahi. Ka taea enei ki te whakahaere i ia ra, mo te 10 meneti pea i roto i nga kamupene me nga umanga katoa, he mea nui hei tiaki i te hauora o nga kaimahi. Ko etahi tauira ko:

Kinesiotherapy manawa

Ko nga mahi e whakaihiihi ana i te hihiri, ka taea te whakaatu i te hinganga takoha, ka taea te tu, te noho, te takotoranga ranei, me te taha o nga ringaringa me nga ringaringa ranei e pa ana ki te puku hei whakapiki i te maarama o te nekehanga. Ka taea hoki te whakamahi i nga taputapu iti hei whakapakari i nga uaua manawa. Ma te tiimata o te tohu hauora, ka taea te whakamahi rongoa i mua i te tiimata i ia waahanga haumanu kia pai ake nga hua. Tirohia etahi mahi whakamaimoa haumanu.