Nga mea e kore e mahia i te wa e kai ana
Kaitito:
Roger Morrison
Tuhinga O Mua:
21 Hepetema 2021
Rā Whakahou:
7 Huitanguru 2025
![EVIL FROM THE UNDERGROUND WORLD TORTURES THE FAMILY FOR YEARS IN THIS HOUSE](https://i.ytimg.com/vi/YLkL-i54Ph4/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
Ma te mohio ki nga mea kaore e mahi i te wa e kai ana koe, pera i te whakapau i nga haora maha me te kore kai, ka tere te heke o te taumaha, na te mea he iti ake nga he o te kai ka he kia ngawari ake te tutuki.
Hei taapiri, he mea nui kia mohio pai ki te kai me te whakaaro nui mo nga kai e whakaaehia ana me te hanga tunu hou me ratou, kaua ki te whakaaro mo nga kai anake e aukatia ana ki te kai.
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/coisas-a-no-fazer-durante-a-dieta.webp)
He aha te mahi kaore i te wa o te kai
I te wa o te kai kaore koe e:
- Korerohia te iwi kei te kai koe. Ka noho tonu tetahi maana e tarai ki a koe kaore koe e mate i te taumaha, no reira me huna.
- Hipa te kai. Ko te noho hiakai tonu te mea he i te wa e kai ana te kai.
- Whakatairangahia nga here. He kino tonu tenei mo nga kai kai.He tino uaua ki te pupuri i te tere taua, tino taumaha, mo te wa roa, na te mea ka ngawari te ngaro o te mana whakahaere.
- Hokona kia hangai ranei nga sweets, paramanawa ranei e pai ana ki a koe. He maama ake te piri ki o kai ina kaore koe e uru atu ki nga whakamatautau.
- Whakahoutia nga tina he kaupapa kai ranei me o hoa. Hangaia he hotaka kaore e uru ana ki te kai. Ngana ki te karo i te pikitia, hei tauira.
I mua i te tiimata i tetahi kai, me ako e koe te kai kia pai, kia maarama ki te taumata o te patunga tapu me pehea e pai ake ai nga raru. Hei whakangawari i tenei mahi, ka taea te korero mo te kai totika ki te whakarereke i te kai.