Ko enei Kupu iti e toru e mea ana he tangata kino koe — ana ko koe pea te kii i nga wa katoa

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Anei tetahi mea kia whakaaro rua koe: "Ko te nuinga o nga korerorero a Amerika e kitea ana e te amuamu," e kii ana a Scott Bea, Psy.D., he tohunga hinengaro i te Whare Hauora o Cleveland.

Ka whai tikanga. Kei roto i te roro o te tangata te mea e kiia nei ko te kino kino. "Ka kitea e taatau nga mea e whakawehi ana i to maatau mate," e kii ana a Bea. Ka hoki ki nga ra o o tatou tupuna i te wa i kitea ai e ratau nga tuma te mea nui kia ora.

Ana i mua i to kii ka tino ngana koe kia kaua e amuamu-ka whakaaroaro koe, ka whakaaro koe he pai, ka ngana tonu koe ki te kimi i te pai-tera pea kua hara koe i to whakaaro. Ka mutu, anahea te wa whakamutunga i kii ai koe ko koe i ki te mahi i tetahi mea? Ko koe pea i ki te haere hokohoko. Ko koe ranei i ki te mahi. Ko koe pea i ki te haere ki o hungawai i muri i te mahi.

He mahanga ngawari ka taka tatou katoa mai i ia wa-engari he mea e kore e taea te hanga i o tatou tirohanga ki te ao kia kikorangi ake, engari ka pa kino ki te matū roro, e ai ki a Bea.

Waimarie, ma te kore e paku te reo e awhina: Engari ki te ki "me whakaae," me kii, "Kua tae." He mea e pai ana ki nga kamupene penei ko te Ora, he pai te tuku korero ma nga kakahu katoa, me nga taonga, hei akiaki i o raatau kaimahi me o raatau kaihoko. (E pa ana: Ma tenei tikanga o te whakaaro pai ka ngawari ake te piri ki nga tikanga hauora)

Anei te take e mahi ai: "'I whai to' tangi ano he pikaunga. 'I whiwhi ki te 'he mea angitu, "e kii ana a Bea." Ana tino kaha te whakautu a to tatou roro ki te ahua o te whakamahi i te reo i a tatou e korero ana me te huarahi e whakamahi ai te reo i o tatou whakaaro. "

Ka mutu, i a koe e kii ana me mahi e koe tetahi mea ka awhina pea koe ki te mahi (ka uru koe ki taua karaehe hurihuri, hei tauira), ko te taatai ​​i te whanonga hei mea ka mahia e koe ka awhina i a koe ki te whakauru atu ki roto. (me te awhina i a koe ki te maarama ki te kaha ki te mahi i te tuatahi), e kii ana a Bea. "Ka puta he ahuatanga angitu-me te powhiri i nga wheako, e tino painga ana mo taatau. Ko te rereketanga i waenga i te riri me te wero," e kii ana ia. "He ruarua nei nga taangata kei te kaha whakawehi a ko te nuinga kei te tu mo te wero pai he angitu ranei." (Hono: He Pai Te Whakaaro Pai?)

He maha atu ano: Ko nga rongoa hinengaro ka puta, tae atu ki tetahi mea e kiia nei ko te whakaaetanga me te whakamaarama piripono, ka aro ki nga whakatikatika reo iti penei hei awhina i nga tangata ki te patu i nga wa uaua, ka kii ia. Na, ahakoa ko te whakaaro pai (me nga painga katoa e pa ana ki a ia) e pa ana ki nga whakaaro pai, ko nga waiaro pai ano hoki, ka taea, ka taea te whakatipu i te mihi me te maioha, te akiaki i nga whanonga pai ake, ae, nga whakaaro hoki. Ko nga amuamu i tetahi atu ringa? Ka taea e raatau te waiho i a maatau ki te whakaraerae me te whakawehi i te ao, me te neke haere i te huringa o te kino me te wehi.

I taua wa, ko te "me" kore noa koinei te kupu me maturuturu e koe. E ai ki a Bea, ka whakarōpū tatou i a tatou ano ki te reo i roto i nga tikanga whanui, he maha nga korero e whakanuia ana. Ka kii taatau: "He mokemoke au" pe he "Kaore au i te harikoa" me te "I etahi wa mokemoke i pa ki ahau" pe "I etahi ra pouri i enei ra." Ko nga mea katoa ka tae ki to taatau wheako i te ao, hei ki ta ia. Ahakoa te ahua o te mea o mua-tata e kore e taea te whiua-ka waiho e te whakamutunga he waahi hei whakapai ake, ka peita hoki i tetahi pikitia tino pono, tino kitea o te ahuatanga kei a koe. (E pa ana: Ko nga take i tautokohia e te Putaiao e pai ake ai to koa me te hauora ake i te raumati)

Te waahanga pai mo enei whakarereketanga ngawari? He iti ratou-a ka taea e koe te timata ki te mahi, stat. I tua atu, ka whangai tetahi ki tetahi.

E ai ki a Bea: "Ma te mihi ka akiaki koe ki te whakatakoto tātari i nga ra e whai ake nei kia timata koe ki te rapu i nga mea e mihi ana koe, a, ehara tera i te ahua o te tangata na reira ka hanga he kaupapa nahanaha."

Ana koira tena he kaupapa ka taea e taatau ki muri.

Arotake mo