Nga whakangungu whakangungu: he aha raatau, he aha ratou mo ahea ka ara ake ana

Toka Te Manawa

• He aha nga whakangungu whakangungu?
• Ka whakatika ana nga mahi taapiri
• He aha te mahi i te wa o te kirimana?
• Te whakangungu, te whakawhitinga ranei?

Whakangungu whakangungu, ka karangahia hoki Braxton Hicks ko nga "kirimana teka" ranei, ko era e kitea ana i muri i te 2 o nga marama te toru, a he ngoikore ake i nga waahanga o te wa o te whanautanga, ka puta mai i te wa e hapu ana.

Ko enei whakawhitinga me nga whakangungu he 30 ki te 60 hēkona te toharite, he koretake, ka raru noa iho te rohe puri me te tuara. Kaore ratau i te mamae, kaore i te whaanui te kopu, kaore hoki i te kaha kia whanau mai te peepi.

He aha nga whakangungu whakangungu?

Tuhinga ka whai mai Braxton Hicks na te ngoikore o te puku me te whakapakari i nga uaua o te kopu, na te mea he ngohengohe te kopu, he kaha nga uaua o nga uaua, kia tutuki ai nga waahanga mo te whanautanga mai o te peepi. Koira te take e mohiotia ai ko nga whakawhitinga whakangungu, i a ratau e whakareri ana i te kopu mo te wa o te whanautanga.

Hei taapiri, ka kitea hoki hei awhina ki te whakanui i te rere o te toto toto-nui ki te waahi. Ko enei hautanga kaore te papa i te kiko o te kopu, kaore i te rereke i te wa o te whanautanga, no reira kaore e taea te whanau.

Ka whakatika ana nga mahi taapiri

Ko nga whakawhitinga whakangungu i te nuinga o te wa e 6 wiki e hapu ana, engari ka kitea noa e te wahine hapu i te 2 o te toru marama o te toru ranei, na te mea ka tiimata ke te tiimata.

He aha te mahi i te wa o te kirimana?

I nga waahanga whakangungu, kaore i te mea nui kia tupato te wahine hapu, engari, ki te nui te kore e awangawanga, e taunaki ana kia takoto pai te wahine hapu me te awhina o te urunga ki tona tuara ki raro ia ia. turi, e toe ana ki tenei turanga mo etahi meneti.

Ko etahi atu tikanga whakangawari ka taea te whakamahi, penei i te whakaaroaroaro, te yoga, te aromatherapy ranei, hei awhina i te hinengaro me te tinana. Anei me penei te mahi aromatherapy.

Te whakangungu, te whakawhitinga ranei?

Ko nga kirimana pono, ka tiimata te mahi i muri i te putanga mai o nga wiki e 37 o te haputanga o te wa, ka nui ake te auau, te manawataki me te kaha atu i nga waahanga whakangungu. Hei taapiri, ka haere tahi raatau me te mamae ngawari ki te mamae nui, kaua e heke me te okiokinga me te whakanui i te kaha mo nga haora. Tirohia me pehea te tautuhi pai ake i te mahi.

Ko te ripanga e whai ake nei te whakariterite i nga rereketanga nui i waenga i nga whakawhitinga whakangungu me nga mea tuuturu:

Mena he rerekee nga waahanga o te waa, piki haere te kaha ka mamae te mamae, he mea tika kia waea atu ki te waahanga e whakahaerehia ana te whanaungatanga mo te wa o te wa whanau, ki te haere ranei ki te waahanga kua tohua mo te tuku, ina koa he pakeke ake te wahine i te 34 wiki o te haputanga.