Me pehea te whakamana i te painga o nga rongoa

Toka Te Manawa

• 1. Kia maarama he aha mo ia rongoa
• 2. Kia mohio ki te tango i ia rongoa
• 3. Hokona nga raau taero i te whare rongoa ano
• 4. Aukati i te whakamahi taapiri
• 5. Tuhia he raarangi mo nga rongoa e whakamahia ana e koe
• Nga rongoa kaore e tika ana te kawe

Ka puta te taunekeneke tarukino ka pa ana te ngongo me te whakakorenga o te raau taero, ka huri i te waa me te kaha o te paanga ki te tinana. Na, ko te taunekeneke a te tarukino kaore i te puta i te matatu paitini mo te tinana, engari he rite tonu te morearea, ina koa ka nui ake te hua o te tarukino, ka kaha ake te kaha o te rongoa.

Ko tenei momo taunekeneke he mea noa ka tangohia ngatahi nga rongoa rereke e rua, kaore e konatunatua, engari ka taea ano na te kai me nga rongoa tae atu ki nga mate o te tinana, hei tauira.

1. Kia maarama he aha mo ia rongoa

Ko te mohio ki te take e inu ai koe i ia rongoa he mea nui ake tena i te mohio ki tona ingoa, na te mea he maha nga rongoa he ingoa rite ano ka taea te whakarereke ka korero ana ki te taakuta mo nga mea e inu ana koe.

No reira, i te wa e korero ana ki te taakuta he mea nui kia ngana ki te kii i te ingoa o nga rongoa, engari me kii atu he aha ratau, na te mea penei ka maama ake te tohu i te rongoa tika, me te karo i te whakahaunga o te rongoa ka taea te taunekeneke era e tangohia ana.

2. Kia mohio ki te tango i ia rongoa

I mua i te tiimata ki te tango i nga rongoa he mea nui kia paatai ​​ki te taakuta me pehea te mahi tika, ina koa mena ka tangohia me te kore kai. Na te mea he maha nga rongoa, penei i te rongoa mo te osteoporosis, kua heke o raatau painga mena ka iti ake i te 30 meneti i muri i te horomia o te miraka, te wai me nga momo kai katoa.

I tetahi atu, ko nga raau taero, penei i te paturopi, te Ibuprofen ranei, me tango i muri tonu i te kai kia kore ai e riri te pakitara kopu.

3. Hokona nga raau taero i te whare rongoa ano

I te nuinga o nga wa, ko nga rongoa e whakamahia ana ka tohua e nga taakuta rereke i nga momo hohipera me nga whare haumanu. Na, ko te tuponotanga ki te kore rehitatanga i nga rongoa o ia tangata, he tino teitei, e kaha ana ki te mahi tahi ki te tarukino.

Heoi, ko etahi rongoa rongoa he rekoata hiko mo nga raau taero i hokona atu ki ia tangata i te waa kua roa, no reira ki te hoko mai i te waahi kotahi ka nui atu te kii ka kitea e te kaimera rongoa nga rongoa ka taea te taunekeneke me te whakatupato mo tenei morearea, e tohu ana i te huarahi pai ki tangohia ia tangata.

4. Aukati i te whakamahi taapiri

Ko te nuinga o nga taapiri ka ngawari te taunekeneke ki nga rongoa kua tohua e te taakuta, na te nui o te huaora me te kohuke kei i a raatau.

Hei taapiri, ka taea te hoko ngawari i nga taapiri me te kore e hiahiatia he whakahaunga, hei whakanui i nga tuponotanga o te taakuta kaore i te mohio kei te tango ratou i te wa e kii ana i tetahi atu rongoa. Na reira, me whakamahi noa nga taapiringa ki te whakaritea e te taakuta.

5. Tuhia he raarangi mo nga rongoa e whakamahia ana e koe

Mena kaore tetahi o nga tohutohu o runga ake nei e mahi, akene he pai ki te tuhi i tetahi raarangi me te ingoa o nga raau taero katoa e whakamahia ana e koe, me te ingoa o te taputapu kaha me te waa. He mea nui kia kaua e wareware ki te taapiri i nga taapiringa e whakamahia ana hoki.

Ko tenei raarangi me whakaatu tonu ki te taakuta, ki te kaimuku rongoa ranei i te wa e tiimata ana te whakamahi i tetahi rongoa hou.

Nga rongoa kaore e tika ana te kawe

Ko etahi tauira o nga raau taero kaore e tika ana te tango:

• Corticosteroids me te anti-inflammatories kaua e tangohia i te wa kotahi, ina koa ka nui atu i te 5 nga ra te maimoatanga ki nga corticosteroids. Ko etahi tauira o te corticosteroids ko Decadron me Meticorden me nga anti-inflammatories ko Voltaren, Cataflan me Feldene.
• Antacids me nga paturopi kaua hoki e tangohia i te wa kotahi, na te mea ka heke te mate a te antacid ki te 70%. Ko etahi antacids ko Pepsamar me mylanta plus, me te paturopi, Trifamox me cephalexin.
• Te rongoa ki te ngaro i te taumaha me te rongoa antidepressant me tango noa i raro i te aratohu hauora, na te mea ka kaha ake te awangawanga o tetahi atu. Ko etahi tauira ko te Deprax, Fluoxetine, Prozac, Vazy me te rongoa sibutramine.
• Te pehi i te kai me te manukanuka ka raru pea ka paahitia mena ka honoa ngatahi, na te mea ka taea e ratau te whakararu i te hinengaro me te whakatairanga i te psychosis me te schizophrenia. Hei tauira: Inibex, Dualid, Valium, Lorax me Lexotan.

Hei karo i tenei momo raru, kaua e tukuna he rongoa me te kore he tohutohu hauora. Ko te pito ka pa ki te kohi rongoa me nga rongoa otaota i te wa kotahi, na te mea ka kino ano hoki.