Kaitito: Roger Morrison
Tuhinga O Mua: 27 Hepetema 2021
Rā Whakahou: 12 Noema 2024
Anonim
आसन जो ख़त्म कर देगा | साइटिका | दबी नस | स्लिप डिस्क | कमर का दर्द | by Healthcity
Ataata: आसन जो ख़त्म कर देगा | साइटिका | दबी नस | स्लिप डिस्क | कमर का दर्द | by Healthcity

Toka Te Manawa

Ko te maimoatanga mo nga whatiwhatinga o te clavicle i roto i te peepi e mahia ana ma te koretake o te ringa e pangia. Heoi, i te nuinga o nga keehi kaore e tika te whakamahi i te kotaha piere, pera i nga pakeke, he mea tika kia piri te ringa o te taha e pa ana ki nga kakahu o te peepi me te titi kope, hei tauira, me te karo i nga nekehanga ohorere me te ringa. .

He maha tonu te whati o te wheau o te pēpi i te wa o te whanautanga uaua noa, engari ka pa mai ano ka pakeke ana te peepi na te hingatanga o te waa ka he ranei te pupuri, hei tauira.

I te nuinga o te wa, ka tere te whakaora o te koiwi whati whati, kia ora ai i roto i te 2 ki te 3 wiki noa iho, kaore he raru o te peepi. Heoi, i nga mea onge rawa, ka puea pea etahi waahi, penei i te pararutiki o te ringa, te roa ranei o te whanaketanga o te peka.

Me pehea te pupuri i te peepiMe pehea te whakamoe i te peepi

Me pehea te karo i te rerenga o te wehenga o te clavicle

Ko te wehenga o te whati o te clavicle he onge a ka puta noa ka pakaru te clavicle ka tae ki nga io o te ringa e tata ana ki te wheua, ka hua ake te ngoikoretanga o te ringa, te ngaro o te manawa, te roa o te whanake o te peka, o te rerenga ranei. o te peka ringa me te ringaringa, hei tauira.


Heoi, ko enei waahanga kaore e tino whai kiko ana ka mutu noa iho ka ora te clavicle ka ora nga io. Hei taapiri, kei kona ano etahi momo maimoatanga kia kore ai e whai kiko te raupapa, tae atu ki:

  • Haurongo: ka mahia e te kaihaumanu tinana me te whakamahi i nga whakangungu me nga mirimiri kia pai ai te whanaketanga o nga uaua me te kaha o te ringa, te whakapai ake i te nekehanga. Ko nga whakangungu ka taea te ako e nga maatua kia taea ai e ratau te whakakori tinana i te kaainga, kia piki ake nga hua;
  • Nga rongoa: ka taea e te taakuta te whakahau he kaiwhakawhena uaua ki te whakaheke i te pehanga o nga uaua i runga i nga io, ka whakaheke i nga tohumate ka taea te peera i nga mamae mamae ranei;
  • Wahi: whakamahia ai te taahiraa i te kore e whakaatu te whakamaimoa tinana i nga hua pai i muri i nga marama 3 ka oti ana me te whakawhiti o te io hauora mai i tetahi atu uaua o te tinana ki te waahi kua pangia.

Ko te tikanga, ko te whakapainga ake o te waahanga ka puta i nga marama tuatahi e 6 o te maimoatanga, ana muri i tera wa ka uaua ake te whakatutuki. Heoi, ko nga momo maimoatanga ka taea te pupuri mo etahi tau kia pai ai te whakapai ake i te kounga o te koiora o te tamaiti.


Me pehea te tiaki i te peepi me te poroiwi whati i te kaainga

Ko etahi whakatupatotanga nui kia noho humarie te peepi i te waa e ora ana kia kore e kino ake te whara:

  • Te pupuri i te peepi me nga ringa i muri o te tuara, te karo i te tuku i o ringaringa ki raro i nga ringaringa o te peepi;
  • Takoto te peepi ki tona tuara ki te moe;
  • Whakamahia he kakahu whanui me nga maripi kia maama ake te kakahu.
  • Kakahu tuatahi te ringa kua pangia me whakarere tuatahi te ringa kaore i pangia;

Ko tetahi atu tino tiaki he karo i te akiaki i nga nekehanga me te ringa kua pangia i muri o te tangohanga o te immobilization, ka waiho te peepi ki te neke i te ringa kia taea noa iho.

Ahea ki te haere ki te taakuta tamariki

Ko te whakaoranga mai i te pakaru o te clavicle ka tupu kaore he raru, engari, ka taunakihia kia haere ki te taakuta tamariki ina puta ana:

  • Te nui o te riri i te mamae e kore e whakapai ake;
  • Fever i runga ake i te 38º C;
  • He uaua te manawa.

Hei taapiri, ka taea e te taakuta tamariki te whakarite i tetahi wa mo te arotake i muri i te 1 wiki ki te mahi i te hihi-X me te aromatawai i te tohu o te whakaoranga o te koiwi, hei whakanui ake, hei whakaiti ranei i te waa e tika ana kia nekehia te ringa.


Tuhinga Hou

Ko nga Hua e Tiakitanga-e wha a Kylie Jenner e whakamahia ana i nga po katoa

Ko nga Hua e Tiakitanga-e wha a Kylie Jenner e whakamahia ana i nga po katoa

E mohiotia ana a Kylie Jenner mo tana mahi maheni me te aweawea i te wairua, engari i tua atu o tera, he hae kiri tona. Waimarie mo nga kaiwhaiwhai, i maoro a Jenner ki tana In tagram torie ki te toha...
13 Tohutohu Moe-Kua Whakamanahia

13 Tohutohu Moe-Kua Whakamanahia

He aha te muna o te moe tino pai? Ahiri e mea ohie roa.Ahakoa e mohio ana maatau he maha nga tikanga akuaku mo te moe ka pai ake te moe me te moe-iti, ahakoa ka whai koe i nga tikanga katoa, ka raru p...