He aha me mohio mo te Tokahawewe Parahi

Toka Te Manawa

• Nga taumata parahi hauora, hauora hoki
• He aha nga tohu o te paitini parahi?
• He aha te take o te paitini parahi?
• Parahi i te wai
• Parahi i te kai
• Nga tikanga hauora me nga mate
• Nga kai momona-parahi
• Ka taea te paitini parahi mai i te IUD?
• Ko etahi atu take e pa ana ki nga IUD parahi
• Pehea te taatai ​​i te paitini parahi?
• He pehea te maimoatanga o te paitini parahi?
• Ka aha mena he parahi kei roto i taku wai?
• Ko te raina o raro

Ko te taikaha o te parahi ka puta mai i nga ahuatanga o te ira ka puta ranei ki te nui o te parahi i te kai me te wai.

Ka awhina koe ki a koe ki te ako me pehea te tohu i te paitini parahi, he aha te take, he pehea te maimoatanga, mena he hononga ki nga taputapu a-roto (IUD).

Tuatahi, ka tautuhia e maatau he aha te nui o te parahi hauora me te aha te taumata morearea.

Nga taumata parahi hauora, hauora hoki

Ko te parahi he konganuku taumaha he pai rawa atu te kai ki nga taumata iti. Kei a koe te 50 ki te 80 milligrams (mg) o te parahi i roto i to tinana e kitea ana i o uaua me to ate, kei reira te parahi nui ka tapahia ki nga hua ururua penei i te pee me te poop.

Ko te awhe noa mo nga taumata parahi o te toto e 70 ki te 140 microgram mo ia hekere (mcg / dL).

Me parahi to tinana mo te maha o nga whakaritenga me nga mahi. Ka awhina te parahi i nga kopa hei hanga i o koiwi, hononga, me nga hononga. Ka taea e koe te nui o te parahi mai i to kai.

Ko te taikaha o te parahi he nui ake i te 140 mcg / dL o te parahi i o toto.

He aha nga tohu o te paitini parahi?

Ko etahi o nga tohu o te paitini parahi e pa ana:

• pāhoahoa
• kirika
• pahemo atu
• ongo'i mate
• te maka ana
• toto i roto i to ruaki
• korere
• matapo pango
• puku puku
• he tohu parauri-parauri kei o ou kanohi (mowhiti Kayser-Fleischer)
• kōwhai o kanohi me te kiri (jaundice)

Ko te paitini konupuku tera pea nga tohu hinengaro me nga whanonga e whai ake nei:

• he awangawanga, he riri ranei
• he raru ka aro atu
• kare e tino miharo ana, kua pehia ranei
• te pouri, te pouri ranei
• huringa ohorere i roto i to wairua

Ko te paitini parahi mo te wa roa ka mate pea ka mate:

• tikanga tākihi
• pakaru te ate, rahua ranei
• ngoikore o te ngakau
• pakaru roro

He aha te take o te paitini parahi?

Parahi i te wai

Ko te taikaha o te kopa he mea nui na te ngongo i te nui o te parahi mai i nga wai e nui ana te parahi. Ka whakapokea te wai e nga mahi paamu, nga otaota umanga ranei e rere ana ki nga puna wai tata, puna wai ranei a te iwi.

Ko te wai e haere ana i roto i nga paipa parahi ka ngongo i nga matūriki parahi ka poke ki te nui rawa o te parahi, ina koa ka koretake nga paipa.

Parahi i te kai

Ahakoa he onge, ko te mea kotahi ka pa ki nga kai kua horahia ki runga i nga rihi parahi waikura, waipiro inu waipiro ranei kua oti te whakarite i roto i nga kaiwhakangungu cocktail parahi, me nga inu inu parahi ranei. Ko te korero nui ko te waikura o te parahi.

Nga tikanga hauora me nga mate

Ko etahi ahuatanga o te iranga ka pa ano ki te kaha o to ate ki te tarai tika i te parahi. Ma tenei ka hua te paitini parahi tuturu. Ko etahi o enei tikanga ko:

• Te mate a Wilson
• mate ate
• ate kakā
• anemia (tatau toto whero iti)
• take thyroid
• kanisā (mate pukupuku pūtau toto)
• lymphoma (mate pukupuku mate lymph)
• rumatiwha reumatoid

Nga kai momona-parahi

Kaore e hiahiatia te karo i te parahi katoa. He mea nui te parahi ki o kai. Ko nga taumata parahi tika ka taea te whakahaere e to kai anake.

Ko etahi o nga kai whai-parahi he:

• mātaitai, pēnei i te pāpaka, i te maunu ranei
• nga kiko okana, penei i te ate
• nga purapura me nga huawhenua, penei i te purapura putirā, te cashews, me te soybeans
• pīni
• pī
• riwai
• huawhenua matomato, penei i te asparagus, te pahiri, te chard ranei
• nga purapura katoa, penei i te oki, te parei, te quinoa ranei
• tiakarete pouri
• pata pīnati

Ma te parahi, ka taea te nui o nga mea pai. Ko te kai i te nui o te kai parahi-momona me te tango i nga kai totika parahi ka piki ake te taumata o te parahi toto. Ma tenei ka hua ake te paitini parahi, i etahi wa ka kiia ko te paitini parahi kua riro, a ka ohorere te pikitanga o nga toto o te toto. Ka taea te whakahoki ano ki te maaramatanga ma te rongoa.

Ka taea te paitini parahi mai i te IUD?

Ko nga IUD he momo tikanga whanau whanau penei i te T kua whakatokia ki roto ki to kopu kia kore ai koe e hapu. Ma enei taputapu e mahi ma te whakamahi i nga homoni, i nga mahinga mumura ranei.

Ko te ParaGard IUD he kokiri parahi hei whakatau i te mumura o te rohe i roto i to kopu. Na tenei ka aukati i te parāoa mai i te whakato hua i te wero i te kiko uterine me te whakakotahi i te puku puku.

Kaore he taunakitanga maamaa ko nga IUDs parahi ka tino whakanui i te paitini parahi ki te toto, ki te kore ke he mate ka pa ki te kaha o to ate ki te tukatuka parahi.

Heoi, tera ano pea etahi atu awangawanga ka whakamahi i te IUD parahi.

Ko etahi atu take e pa ana ki nga IUD parahi

202 o nga taangata kaore i kitea he tohu kua piki te IUDs parahi i te rahi o te parahi i horahia ma te mimi.

Tata ki te 2000 te hunga i whakamahi IUD parahi mo te wa tuatahi e kii ana ma te whakamahi i te IUD parahi ka ngaro koe i te 50 ōrau te nui atu o te toto i a koe i te waa kaore i te whakamahi. Ma tenei ka pa he mate kino penei i te anemia.

I kitea ma te whakamahi i te IUD parahi ka puta ake nga tohu mate mate parahi, penei i te mumura o te kiko uterine me te whakaheke i te wai i roto i nga kiko tara.

Ko nga tauhohenga i puta mai i te IUD parahi ka uru ki:

• he waa taumaha atu he roa atu ranei i te waa noa
• whakaheke i te puku me te raru
• te mate o te paheketanga ka pa mai ahakoa kaore koe i te waahi
• tohumate o te mate ngongo pelvic, penei i te mamae i te wa o te taangata, te ngenge, me te rerenga rereke mai i to tara

Me toro wawe atu ki to taakuta mena ka kite koe i tetahi o enei tohu tohu paitini parahi ranei i muri i te whiwhinga ki te IUD parahi ParaGard. Ka taea e raatau te taatai ​​me te atawhai i nga urupare e pa ana ki to tinana ki te IUD.

Pehea te taatai ​​i te paitini parahi?

Ko te paitini parahi ka kitea ma te ine i nga taumata o te parahi i roto i o toto. Ki te mahi i tenei, ka tangohia e tetahi kaiwhakarato hauora tetahi tauira o o toto ma te whakamahi i te ngira me te ipu, ka tukuna atu e ratou ki te taiwhanga taiwhanga hei tirotiro.

Ka taea pea e to taakuta te taunaki i etahi atu whakamatautau, penei:

• whakamātautau toto ki te ine i te ceruloplasmin te huaora B-12 ranei
• whakamātautau mimi hei mehua i te nui o te parahi e whiriwhiria ana ma te pee
• tauira kiko (koiora) mai i to ate ki te tiro he tohu tohu pararau koe

Ka taunaki pea to taakuta nga whakamatautau taatai ​​parahi mena ka kite ratau i nga tohu ngawari o te paitini parahi i te wa o te whakamatautau tinana.

Ka whakamatautauria ano koe ki te mea kua haere koe ki te ruuma ohorere i muri i te whanake i nga tohu kino mai i te ngau nui o te parahi i te wa kotahi.

He pehea te maimoatanga o te paitini parahi?

Ko etahi waahanga maimoatanga mo te paitini parahi nui me te tawhito ko:

• Ka aha mena he parahi kei roto i taku wai?

  Whakaarohia kua poke to wai? Karangahia to rohe takiwa wai, ina koa kua kitea koe he paitini parahi, me te whakapae ko te parahi kei roto i te wai e inu ana koe te putake.

  Hei tango i te parahi i to wai, whakamatauria tenei:

  • Whakahaerehia te wai raumati mo te 15 hēkona te iti rawa, mā te kōrere e piri ana ki te paipa parahi e pangia ana. Mahia tenei mo nga kapi kaore ano kia whakamahia i roto i te ono neke atu ranei o nga haora i mua i to inu i te wai ka whakamahia ranei hei tunu kai.
  • Whakaritehia nga taputapu horoi wai hei horoi i te wai poke i a koe faucets me etahi atu puna wai kua pangia i to kaainga, penei i to pouaka whakamātao. Ko etahi o nga waahanga ko te osmosis whakamuri te whakamaarama ranei.

  Ko te raina o raro

  Ko te inu i te wai poke, ki te tango taapiri ranei ki te parahi ka tupono koe ki te paitini parahi.

  Ko etahi ahuatanga o te ate, o te whatukuhu ranei e aukati ana i a koe ki te whakaputa tika i te parahi, ka taea ano e koe te paitini parahi, ahakoa kaore koe e uru ki te paru o te parahi. Whakataa atu ki to taakuta ki te taatai ​​i enei ahuatanga mena ka kite koe i etahi tohu tohu hou ranei e kino ana.

  Ko nga IUD kaore ano kia hono totika ki te paitini parahi, engari na etahi atu tohu e tohu kia matea, kia nekehia atu ranei te IUD.