Tuhinga o mua

Toka Te Manawa

• Te aro nui ki te whakahe
• Tuhinga o mua
• He tikanga ki te tuku ia ratou ki raro
• He ahua whakama, kua unuhia ranei i te taha
• Nga moemoea moemoea
• Nga ngakau pouri, manukanuka, me te kore kau
• He hiahia ki te pupuri i nga mauahara
• Te hae
• Nga kare-a-roto
• Te 'aroha' ki a koe ake
• Ko te raina o raro

Ko te kupu "narcissist" ka whiua i nga wa katoa. He maha nga wa e whakamahia ana hei hopu-katoa hei whakaahua i nga taangata kei a ratau nga ahuatanga o te mate tangata narcissistic (NPD).

Ko enei taangata he ahua tuakiri-kore ranei, i arotahi atu ranei ki ta raatau ake kaupapa nui kua ngaro ta raatau hono ki te pono. Akene kaore pea i te aro atu ki etahi atu ka whakawhirinaki ki te raweke kia whiwhi ta raatau e hiahia ana.

Inaa hoki, ehara i te mea ngawari te NPD. Ka puta i runga i te whanui whanui kei roto te whānuitanga o ngā tūāhua ka taea. Ko nga tohunga e whakaae ana e wha nga momo waahanga motuhake. Ko tetahi o enei ko te huna huna, e kiia ana ko te whakaraerae whakaraerae.

Ko te whakakotahitanga a te Covert narcissism te tikanga he iti ake nga tohu o waho o te "matarohia" NPD. Ka tutuki tonu i nga taangata te paearu mo te taatai ​​engari he ahuatanga kaore i te hono atu ki te haurangi, penei i te:

• whakamā
• haehaa
• te maaramatanga ki nga whakaaro o etahi atu mo ratou

Ko nga tohu e whai ake nei ka tohu pea ki te huna huna. Kia maumahara ko te tohunga ngaio hauora hinengaro anake ka taea te tohu i te mate hinengaro.

Mena kua kite koe i enei ahuatanga i roto i te hoa aroha, whakatenatena kia rapu awhina mai i te kaitohu rongoa kua whakangunguhia hei awhina i nga taangata e raru ana te tuakiri.

Te aro nui ki te whakahe

Ko te NPD te tikanga ko te kore ahuru me te ahua ngawari o te kiritau. Ma tenei e kitea ai i roto i te whakahirahira te huna ki te whakaaro nui ki te whakahe.

Ko tenei ngawari ehara i te mea motuhake ki te NPD, he tika. Ko te nuinga o nga taangata kaore i te aroha ki nga whakawakanga, tae atu ki nga whakahe whakaharahara Engari ko te titiro ki te urupare a te tangata ki nga whakapae pono, ki te raru ranei, ka nui ake te mohio mena kei te titiro koe ki te taera kare.

Ko nga taangata whai huna ka huna pea i etahi korero whakahianga ranei ki a raatau me te mea nei kei runga ake i nga kupu whakahe. Engari i roto, tera pea ka noho humarie ratou, ka whakama, ka pukuriri ranei.

Ko nga whakahe e whakawehi ana i ta raatau tirohanga ki a raatau ano. Ka tae ana ki a ratau he whakawakanga hei utu mo te whakamoemiti, ka taea e raatau te kii.

Tuhinga o mua

Ko te nuinga pea o nga taangata i whakamahi i tenei raupaparorohiko i tetahi wa, i tetahi waa, kaore pea i te mohio. Engari ko te hunga whai puku huna ka whakamahi i nga whanonga pukuriri ki te whakaputa i te riri, ki te whakarangatira ranei.

E rua nga take matua ka peia tenei whanonga:

• te whakapono hohonu-hohonu na to raatau "motuhake" i ahei ai raatau ki te whakatutuki i ta raatau e hiahia ana
• te hiahia ki te hoki ki nga taangata i mahi he ki a raatau, ki te angitu ranei

Ka uru pea te whanonga-pukuriri ki:

• te whakamaaramatanga i te mahi a tetahi, te hoa ranei
• nga whakahianga, nga korero tawai ranei kua hangahia hei whakakatakata
• maimoatanga puku
• ngawari-te whakapae huringa e kino ai etahi atu ki te patai ranei he aha te mea i tino tupu
• te whakaroa i nga mahi e whakaarohia ana e ratau i raro ake nei

He tikanga ki te tuku ia ratou ki raro

Ko te hiahia mo te whakamoemiti te tino ahuatanga o te NPD. Na tenei hiahia ka kaha nga tangata ki te whakamanamana mo a raatau whakatutukitanga, i te nuinga o te waa ma te whakanui ake, ka korero teka ranei.

Maury Joseph, PsyD, e kii ana ka pa ana tenei ki nga take o te kiritau o roto.

"Ko nga taangata whai kiko ki te whakapau i nga wa maha ki te whakarite kia kore e raru o raatau kare a roto, kia kore e tino kore, kia whakama, kia iti, kia iti ranei," ka whakamarama ia.

Ko nga taangata huna huna hoki, ka whakawhirinaki ki etahi atu ki te whakapakari i o raatau ake whakaaro, engari kaore i te korero i a raatau ano, ka kaha te whakaiti i a raatau.

Ka korero pea raatau mo o raatau koha me te whaainga nui kia whiwhi i nga mihi me nga mihi. Ka taea ranei e raatau te tuku mihi ki a raatau kia utua tetahi ki a raatau.

He ahua whakama, kua unuhia ranei i te taha

Ko te narcissism Covert he mea kaha ake te hono atu ki te whakauru mai i etahi atu momo taero.

E pa ana tenei ki te koretake o te narcissistic. Ko nga taangata whai NPD e tino mataku ana kei kitea o ratou kohakore nga ngoikoretanga ranei e etahi. Ma te whakaatu i o ratau kare a roto ki te ngakau papaku i te ngakau pohehe ka pakaru i te pohehe o te rangatiratanga. Ma te karo i nga taunekeneke hapori ka awhina i te tuponotanga.

Ko nga taangata whai huna huna ka karo pea i nga ahuatanga taangata me nga hononga kaore e tino kitea ana. He pai ake ta ratau whakaaro me te kore whakapono ki etahi atu.

Ko te rangahau mai i te 2015 e tohu ana hoki ko te whakahaere i te pouri e pa ana ki te NPD ka ngoikore tonu i te kare a roto, ka iti ake te kaha ki te whakatipu hononga tino whaihua.

Nga moemoea moemoea

Ko te hunga whai puku huna he nui ake te wa ki te whakaaro mo o raatau kaha me o raatau whakatutukitanga tena ki te korero mo raatau. Akene he ahua putuputu to raatau, he ahua "Ka whakaatu atu ahau ki a koe".

"Ka uru pea raatau ki te moemoea, ki roto i te ao korero o roto kaore i te orite ki te mooni, i te mea kua kaha ake te hiranga, te mana, te motuhake ranei e rere ke ana i te ahua o o raatau koiora," e kii ana a Hohepa

Ko nga moemoea ka uru ki:

• te mohiotia mo o raatau taranata me te whakatairanga i a raatau mahi
• he whakamoemiti ki a ratau te ataahua i nga waahi katoa e haere ana ratau
• te whakawhetai mo te whakaora i te iwi mai i te parekura

Nga ngakau pouri, manukanuka, me te kore kau

Ko te narcissism Covert te mea he nui ake te morearea o te pouri ngatahi me te awangawanga nui atu i era atu momo taero.

E rua nga take nui mo tenei:

• Ko te mataku ki te kore ka whai waahi ranei ka pa ki te awangawanga.
• Ko te riri i runga i nga tumanakohanga pai kaore e uru ki te ao tuuturu, me te kore e kaha ki te whiwhi mauruuru e hiahiatia ana e etahi atu, ka kaha ake te riri me te pouri

Ko te koretake me te whakaaro mo te whakamomori ka hono ano ki te puku huna.

"Ko nga taangata e tino pehi ana i te hiahia me te pai ki a raatau ano, me kaha ki te pupuri i taua kaupapa me te pupuri i o raatau kiritau. Ko te kore e mau ki taua pohehe ka uru ki nga kare kino i puta mai i te koretake, "e kii ana a Joseph.

He hiahia ki te pupuri i nga mauahara

Ko te tangata whai puku huna ka roa pea e mau ana te riri.

Ki te whakapono ratou kua tukinotia ratau e tetahi, ka riri pea raatau engari kaore e kii i tenei waa. Engari, ka tatari pea raatau mo tetahi waahi pai kia kino te ahua o tetahi atu, kia rapu utu ranei.

Ko tenei utu pea he mohio, he ngatahi ranei. Hei tauira, ka tiimata pea i a ratau te koorero, te whakapoke ranei i te mahi a taua tangata.

Ka riri pea raatau ki nga taangata e whakamoemiti ana, e whakanui ana ranei i te whakaaro e tika ana mo raatau, penei i te hoa mahi kaare e tika ana te whakatairanga.

Ko enei riri ka tau ki te kawa, te riri, me te hiahia ki te utu.

Te hae

Ko nga taangata whai NPD he hae ki nga taangata e hiahia ana ki nga mea e tika ana ratou, tae atu ki te taonga, te mana, te mana ranei. Ka whakapono hoki ka hae etahi ki a raatau na te mea he motuhake, he rangatira ratau.

Ko nga taangata whai huna ka huna pea i enei ahuatanga o te hae, engari ka puta pea te kawa, te riri ranei ki te kore e whiwhi ki ta raatau e tika ana.

Nga kare-a-roto

Ki te kore e taea e nga taangata huna te whakatau ki nga paerewa tiketike kua whakaritea ma raatau, tera pea ka ahua ngoikore ratou ki te whakautu ki tenei ngoikoretanga.

Ko enei kare o te tino ngoikore ka taea:

• whakama
• riri
• he ahua korekore

E kii ana a Hohepa e hangai ana tenei ki te matapae.

Ko nga taangata whai NPD he paerewa horihori hoki raatau, na reira ka pohehe ratou ka mau etahi atu ki a raatau ki enei paerewa. Kia ora ai ki a raatau, me kaha rawa atu ratau ki te tangata. Ka mohio ana he tangata noa ratau, ka whakama ratou mo tenei "ngoikoretanga".

Te 'aroha' ki a koe ake

He rereke ki te whakapono rongonui, ka taea pea mo nga tangata whai NPD te iti rawa whakaatu atawhai. Engari he nui te wa i pau i a ratau ki te tarai i to ratau whakaaro ki a raatau ano me te whakatau i to raatau hiranga e raru tonu ana tenei, hei ki ta Hohepa.

Ko nga taangata whai puku huna, ina koa he ahua aroha ki etahi atu. Akene he pai ki te awhina i etahi atu ki te mahi taapiri ranei.

Ka kite pea koe i a raatau e mahi ana i te mahi atawhai, i te atawhai ranei, penei i te tuku moni me te kai ki tetahi e moe ana i te huarahi, ki te tuku ruma ruarua ranei mo tetahi mema o te whanau i panaia.

Engari ka mahi ratou i enei mea kia manakohia ai etahi atu. Mena kaore i te whakawhetai, i te whakamoemiti ranei ki a raatau patunga tapu, tera pea ka kawa, ka riri, ka whakaputa korero mo te painga o te tangata kaore e aro ki a raatau.

Ko te raina o raro

He uaua ake te Nekisism i te mea i hangaia i roto i te ahurea pop. Ahakoa ko nga taangata whai taikaha e rite ana ki nga aporo kino e tika ana kia karohia, e kii ana a Hohepa i te hiranga o te whai whakaaro ki nga kaupapa hihiri.

“Kei ia tangata katoa. E hiahia ana tatou katoa kia pai te ahua ki o taatau titiro ake. Kei raro katoa tatou i te pehanga kia rite ki o taatau kaupapa, ki te hanga i tetahi ahua, me te mahi i nga momo mea katoa kia puta ai te pohehe kei te pai taatau, tae atu ki te teka ki a taatau me etahi atu, "e kii ana ia.

Ko etahi taangata he wa ngawari ake i etahi atu ki te whakarite i enei kare me nga kare o roto. Ko era e tautohetohe ana ki a raatau ka tupono pea ka pa ki te mate o te NPD, ki tetahi atu tuuru ranei o te tuakiri.

Mena he tohu to NPD na tetahi e mohio ana koe, kia mahara hoki koe ki te tiaki i a koe ano. Tirohia nga tohu o te tukino me te mahi tahi me te kaihaumanu ka taea te tuku arahi me te tautoko.

I mahi a Crystal Raypole i mua hei kaituhi me te etita mo te GoodTherapy. Ko ana mara e kaingakau ana ko nga reo me nga tuhinga a Ahia, te whakamaoritanga a Hapanihi, te tunu kai, te taiao taiao, te pai o te taane, me te hauora hinengaro. Ina koa, kua kaha ia ki te awhina ki te whakaheke i te taatai ​​mo nga take hauora hinengaro.