Na te CrossFit i awhina i a au ki te Whakahoki I Te Mana I Muri I Te Maha o te Sclerosis e Tata ana ki te Kino i ahau

Toka Te Manawa

• Te tiki i taku tohu
• Te Haerenga o te Mate
• Te Hurihuri I Taku Whakaaro
• Te Mana Whakamuri
• Te Hinga I Te Aroha me te CrossFit
• Te Ao I Teia Ra
• Arotake mo

I te ra tuatahi i kuhu ahau ki roto i te pouaka CrossFit, karekau au e kaha ki te hikoi. Engari i puta au na te mea i muri o te whakapau i nga tau tekau ki muri i te pakanga Maha Sclerosis (MS), i hiahiatia e au tetahi mea e kaha ai taku ngakau - he mea e kore e puta ke i ahau he herehere i roto i taku tinana. Ko te mea i tiimata hei huarahi ki te whakahoki mai i taku kaha ka huri hei haerere e huri ai taku koiora ki te whakakaha i ahau i nga huarahi kaore au i te mahara.

Te tiki i taku tohu

E kii ana ratou kaore e rua nga keehi MS i te rite. Mo etahi tangata, he maha nga tau ka kitea te mate, engari ki ahau, ko te haere tonu o nga tohu i roto i te marama kotahi.

Ko te 1999 a ko 30-oku tau i tera wa. E rua aku tamariki nohinohi, a, i te mea he mama hou, ka ngenge ahau i nga wa katoa—he whakaaro ka taea e te nuinga o nga mama hou te hono atu. Kia tae ra ano ki te tiimata o taku hiamoe me te tiimata i taku tinana ka tiimata taku patapatai mena kei te raru tetahi mea. Engari na te nui o te pukumahi o te ora, kaore au i whakaaro ki te tono awhina. (Hono: E 7 Nga Tohu Kaua e Tukuna e koe)

Ko taku vertigo, ko te ahua o te kore taurite, o te marumaru ranei na te raruraru o roto o te taringa, i timata i te wiki i muri mai. Ko nga mea ngawari ka huri i taku mahunga ki roto i te motika—ahakoa kei te noho i roto i te motoka e tere tere ana, ko te mahi ranei o taku mahunga ki muri i te horoi i oku makawe. I muri tata mai, ka timata taku mahara ki te haere. I uaua ahau ki te hanga kupu me etahi waa kaore au e mohio ki aku tamariki. I roto i nga ra 30, ka tae aku tohu ki te waahi kaore au e kaha ki te mahi i ia ra. Koina te whakatau a taku hoa rangatira ki te kawe i ahau ki te ER. (E pa ana: 5 nga take hauora e pa ana ki nga wahine rereke)

Whai muri i te whakahokinga atu o nga mea katoa i pa ki tera marama, ka kii nga taote ko tetahi o nga mea e toru kei te haere tonu: Ka pa pea ahau ki te mate pukupuku roro, ka pa he MS, ka pa ranei. kahore he rawa ki ahau. I inoi ahau ki te Atua, ka tumanako ahau mo te whiringa whakamutunga.

Engari i muri i nga raupapa whakamatautau toto me te MRI, i whakatauhia ko aku tohu, he pono, he tohu mo te MS. He tap tuawhenua i etahi ra i muri mai, ka hiri te mahi. Kei te mahara ahau ki te noho ki te tari o te taote i te wa i rongo ai ahau. I haere mai ia ka kii mai ki ahau, he MS, he mate neurodegenerative ka tino pa ki taku oranga. I tukuna mai he panui ki ahau, i korerohia me pehea te toro atu ki tetahi roopu tautoko, ka tukuna mai kia haere. (E pa ana: Ka warewarehia e nga takuta aku tohu mo nga tau e toru i mua i taku kitenga kua pangia e ahau te mate 4 Lymphoma)

Kaore e taea e tetahi te whakarite ia koe mo tenei momo tohu mate-huri ora. Ka pa te wehi ki a koe, he maha nga paatai ​​ka pa mokemoke ana koe. Kei te maumahara au ki te tangi i taku hokinga ki te kaainga me nga ra i muri i tera. Ua mana‘o vau e ua hope to ’u oraraa mai ta ’u i ite i te reira, tera râ, ua haapapu mai ta ’u tane ia ’u e, i te tahi mau ravea, e imi mâua i te reira.

Te Haerenga o te Mate

I mua i taku kitenga, ko taku kitenga noa i te MS na te wahine a te ahorangi o te koroni. I kite ahau i a ia e kowhiri haere ana ia ia i nga huarahi, me te whangai ia ia i roto i te wharekai. I tino mataku au i te whakaaro ka mutu au penei ana ka hiahia ahau ki te mahi i nga mea katoa kia kaha au ki te karo i tena. Na, i te wa i whakawhiwhia ai e nga taakuta te raarangi o nga pire e hiahia ana ahau ki te tango me nga werohanga e hiahia ana ahau ki te tiki, ka whakarongo ahau. I whakaaro ahau ko enei rongoa anake te kupu whakaari kia whakamutua e au te noho i runga i te tuuru wira. (E pa ana: Me pehea te whakamataku ia koe kia kaha ake, kia ora, kia koa ake)

Engari ahakoa taku mahere maimoatanga, kaore au i kaha ki te whakakore i te meka kaore he rongoa mo MS. I mohio ahau, ko te mutunga, ahakoa he aha taku mahi, ka mate rawa te mate i taku nekeneke ana tera e tae mai te wa kaore e taea e au te mahi takitahi.

I noho ahau i te ao me te mataku o te kore e taea te karo mo nga tau 12 e whai ake nei. I nga wa katoa ka kino aku tohu, ka kii au i te tuuru wira e wehingia ana, ka maranga oku kanohi i te whakaaro ngawari. E ere tera te oraraa ta ’u i hinaaro no ’u iho, e e ere te reira i te oraraa ta ’u i hinaaro e horoa i ta ’u tane e ta ’u mau tamarii. Na te tino awangawanga o enei whakaaro i puta ai ahau ki te noho mokemoke, ahakoa e karapotia ana e te hunga e aroha ana ki ahau kaore he tikanga.

He hou tonu nga papaho pāpori i taua waa, me te kimi i tetahi hapori ahua rite tonu te ngawari ki te paatene i te paatene. Ko nga mate penei i te MS karekau i te ahua o te kitenga e timata ana i tenei ra. Kare e taea e au te whai noa i a Selma Blair, i tetahi atu kaikorero MS ranei i runga i Instagram, ki te rapu whakamarie ranei ma tetahi roopu tautoko i runga Facebook. Karekau he tangata e tino mohio ana ki nga pouritanga o aku tohu me te tino kahakore e pa ana ki ahau. (E pa ana: Me pehea a Selma Blair e rapu ana i te tumanako i a ia e whawhai ana ki te mate Sclerosis maha)

Ka pahure nga tau, ka mate te mate ki taku tinana. I te tau 2010, ka tiimata ahau ki te tohe i taku toenga, ka kite ahau i te tino oho puta noa i toku tinana, me te kirikaa, te makariri, me te mamae i nga wa katoa. Ko te mea pouri ko te kore e taea e au te tohu ko wai tetahi o enei tohu i puta mai i te MS me nga hua taha o nga raau taero e mau ana ahau. Engari i te mutunga kaore he aha na te tango i era rongoa taku tumanako anake. (E Pa ana: Ko te Whakaaetanga i o Tohu Hauora Ngawari Kua Ngawari ake)

I te tau i muri mai, i te tino pai te hauora. Ua ino roa to ’u faito e ua riro te tia-noa-raa ei ohipa. Hei awhina, ka tiimata taku whakamahi hikoi.

Te Hurihuri I Taku Whakaaro

I te taenga mai o te tangata hikoi ki roto i te pikitia, ka mohio ahau he tuuru wira kei te pae. Kua pau taku hiahia, ka tiimata taku rapu i etahi atu huarahi. I haere ahau ki taku taakuta kia kite mena kei reira tetahi mea, mooni tetahi mea, Ka taea e au te whakaiti i te haere whakamua o aku tohu. Engari i titiro mai ia ki ahau kua hinga, ka kii me whakareri ahau mo te keehi tino kino.

Kare ahau i whakapono ki taku e rongo nei.

Ma te titiro whakamuri, ka mohio ahau ehara taku taote i te whakaaro kia noho ngakau kore; he tangata whai kiko noa ia kaore i hiahia ki te tumanako. Ka kite koe, ina he MS koe me te tohe ki te hikoi, ehara tena i te mea he tohu kua herea koe ki te noho kore. Ko te kaha ohorere o aku tohu, tae atu ki te ngaro o te pauna, ko te take i mura ai te MS. Ko enei waahanga rereke, ohorere nei kei te whakaatu mai i nga tohu hou ranei, ki te kino ranei o era kua oti ke. (Hono: He aha te mea nui ki te whakariterite i etahi waa heke mo to roro)

Tata ki te 85 paihēneti o ngā tūroro katoa e pā ana ki ēnei mura ka uru ki te murunga. Ko te tikanga o te whakaora i tetahi waahanga, ka hoki mai ranei ki te ahua o to ratau i mua i te mura o te ahi. Heoi ano, ko etahi ka paheke haere, ka heke haere te tinana i muri i te mura o te mura, karekau e uru ki te murunga. Heoi, kaore he ara o tino e mohio ana koe he aha te huarahi e heke ana koe, ka pehea ranei te roa o enei mura ka mau tonu, no reira ko te mahi a to taakuta ki te whakarite i a koe mo nga mea kino rawa atu, koina tonu taku mahi.

Ano, kaore au i whakapono kua pau i ahau nga tau tekau ma rua o taku koiora ki te horoi i taku tinana ki nga rongoa i kiia e au kei te hoko wa mo au, engari ka kiia mai ka noho ano ahau i tetahi tuuru wira.

Kaore i taea e au te whakaae. Mo te wa tuatahi mai i taku mate, i mahara ahau kei te hiahia ahau ki te tuhi ano i aku korero. Kare au i whakaae ko tera te mutunga o taku korero.

Te Mana Whakamuri

I muri mai o tera tau i te 2011, ka kaha taku whakapono ka whakatau au ki te haapai i aku rongoa MS ka whakariterite i taku hauora ki etahi atu huarahi. Tae noa ki tenei wa, kaore au i te mahi i tetahi mea hei awhina i a au ake, i taku tinana ranei, i tua atu i te whakawhirinaki ki nga rongoa hei mahi i a raatau mahi. Kaore au i te kai ma te mohio, i te ngana ranei kia kaha. Engari, i tino mate ahau ki aku tohu. Inaianei kua whiwhi ahau i tenei ahi hou hei whakarereke i taku noho.

Ko te mea tuatahi i tirohia e au ko taku kai. Ia ra, ka pai ake aku kowhiri, ka mutu ka arahina ahau ki te kai Paleo. Ko te tikanga ko te kai i te tini o te kiko, te ika, nga hua manu, nga purapura, nga nati, nga hua me nga tipu, me nga momona me nga hinu hauora. I timata ano ahau ki te karo i nga kai tukatuka, witi, me te huka. (E pa ana: He pehea te kai me te korikori i tino pai ake ai aku tohu mate sclerosis maha)

Mai i taku maka atu i aku raima me te tiimata i a Paleo, kua tino heke taku mauiuitanga. Kei te mohio ahau ehara pea tenei i te whakautu mo te katoa, engari i pai mo au. I whakapono ahau ko te rongoa he "mauiui-mate" engari ko te kai he hauora. Ko taku kounga o te koiora i pa ki taaku e tuku ana ki roto i taku tinana, a kaore au i mohio ko te kaha o tena tae noa ki te wa ka timata ahau ki te wheako i nga paanga pai. (E pa ana: 15 Hua mo te Hauora me te Whakaora o CrossFit)

Ko te uaua ake o te urutau ki taku momo noho ko te whakanui ake i taku korikori tinana. Ka tiimata ana te mate o taku MS flare0up, ka taea e au te neke haere me taku hikoi mo etahi wa poto. Ko taku whainga kia rite ki te pūkoro me te kore awhina. Na, i whakatau ahau ki te hikoi noa. I etahi wa, ko te tikanga o te hikoi haere i te whare, i etahi wa, ka heke ahau ki te huarahi. I tumanako ahau ma te neke haere i nga ra katoa, ko te tumanako ka ngawari ake. I etahi wiki ki tenei mahinga hou, ka tiimata taku kaha. (E pa ana: Ko te oranga tinana i whakaora i taku ora: mai i te manawanui MS ki te Kaiwhaiwhai Triathlete)

Ua haamata to ’u utuafare i te ite i to ’u mana‘o, no reira ta ’u tane i parau mai e te hinaaro ra oia e faaite mai ia ’u i te tahi mea o ta ’na e mana‘o ra e mea au roa na ’u. Ki taku ohorere, ka kumea e ia ki runga ki te pouaka CrossFit. Ka titiro ahau ki a ia ka kata.Kaore he huarahi ka taea e au te mahi i tera. Ano hoki, i kaha ia ki te taea e au. I akiaki ia i ahau kia heke i te motuka ka haere ki te korero ki te kaiako. Na i mahi ahau na te mea, he aha, me ngaro i ahau?

Te Hinga I Te Aroha me te CrossFit

Kaore au i te tumanako i taku haerenga tuatahi ki roto i taua pouaka i te Paenga-whawha o te tau 2011. I kitea e au he kaiako, he maarama katoa ki a ia. I kii atu ahau ki a ia kaore au i maumahara ki te waa i hiki ake nei taku hiki i tetahi taumaha, ana kaore pea i te kaha ki te mahi i nga mea katoa, engari ahakoa ko taku hiahia ki te whakamatau. I miharo ahau, i te kaha ake o tana hiahia ki te mahi tahi me au.

I te wa tuatahi i kuhu atu au ki roto i te pouaka, ka tono taku kaiako mena ka taea e au te peke. Ka ruru toku mahunga ka kata ahau. "Kare e taea e au te hikoi," i kii atu ahau ki a ia. Na, i whakamatauria e maatau nga kaupapa matua: ko nga rererangi rererangi, nga pungarehu, nga papa kua whakarerekehia, me nga akiaki-kaore he haurangi ki te tangata noa — engari ki ahau, he mea nui. Kaore au i neke i taku tinana pera i roto i te tekau tau neke atu.

I taku tiimata, kaore e taea e au te whakaoti i tetahi mea me te kore e wiri. Engari i nga ra katoa i tu ai au, ka kaha taku kaha. I te mea kua hia tau ahau e kore e whakapakari tinana me te koretake, kaore pea i whai kiko taku uaua. Engari ko te whakahou i enei nekehanga ngawari, i nga waa maha, i nga ra katoa, i tino kaha ake taku kaha. I roto i nga wiki, kua piki aku kairahi, kua rite ahau ki te tiimata ki te whakauru taumaha ki aku whakaritenga.

Kei te maumahara ahau ki tetahi o aku whakangungu-taumaha tuatahi ko te riu whakamuri me te paara. I wiri katoa taku tinana, he wero te pauna. I kite ahau kua hinga ahau. Tena pea kei te eke ahau ki mua. Kaore i taea e au te whakahaere i te 45 pauna noa te taumaha i runga i oku pakihiwi, na me pehea e nui ake ai aku mahi? Heoi ano, ka haere tonu ahau ki te whakaatu, ka mahi i nga mahi whakangungu, ka miharo ahau, ka kaha ake te whakahaere. Na, i tiimata te ahua ngawari. Kia ata haere engari kua tiimata taku hiki i te taumaha me te taumaha. Ehara i te mea ka taea e au anake nga mahi whakangungu, engari ka taea e au te mahi me te puka tika me te whakaoti i nga mema pera i era atu o aku hoa ako. (E pa ana: Me pehea te Waihanga i a koe ake Mahere Whakangungu Ngauaua)

Ahakoa e hiahia ana ahau ki te whakamatautau i aku rohe, i haere tonu te MS ki te whakaatu i ona wero. I tiimata ahau ki te tohe me tetahi mea e kiia ana ko te "waewae taka" ki taku waewae maui. Na tenei tohu noa a MS he uaua ki te hiki, ki te neke ranei i te hawhe o mua o taku waewae. Ehara i te mea he uaua noa nga mea penei i te hikoi me te pahikara, engari na te mea kaore e taea te mahi i nga whakangungu CrossFit uaua i mahara ahau kua rite ahau mo te hinengaro.

No tenei wa tonu ka kitea e au te Bioness L300 Go. He rite tonu te ahua o te taputapu ki te hononga turi me te whakamahi i te puoro ki te kitea te ngoikore o te io i puta ai taku waewae whakataka. Ka kitea he koretake, ka whakatikahia e te kaiwhakangungu whakaoho aua tohu ina hiahiatia ana, me te neke ake i aku tohu roro e pangia ana e te MS. Ma tenei ka pai te mahi o taku waewae, aa, kua whai waahi ahau ki te haere tonu ki te mahi me te akiaki i taku tinana kia kore e whakaarohia e au.

Haere mai 2013, I haurangi ahau ki CrossFit me te hiahia ki te whakataetae. Ko te mea whakamiharo mo tenei hakinakina, kaore koe e eke ki te taumata rangatira kia uru atu koe ki tetahi whakataetae. Ko te CrossFit nga mea katoa mo te hapori me te mea kia mohio koe he waahanga koe no tetahi mea nui ake i a koe. I muri mai o tera tau ka uru au ki te CrossFit Games Masters, he tohu mo te CrossFit Open. (Hono: Nga Mea Katoa e Tika Ana Koe mo te CrossFit tuwhera)

He iti aku tumanako, ana hoki, he pono, i tino koa ahau i tae atu ahau ki tenei waa. I puta mai taku whanau katoa ki te whakangahau i ahau me koina katoa nga kaupapa hei mahi maaku. I taua tau ka eke au ki te 970 ki te ao.

I waiho e ahau taua whakataetae he hiakai mo etahi atu. I whakapono ahau me aku mea katoa kei te nuinga atu o aku taonga. Na, i tiimata taku whakangungu ki te whakataetae ano i te 2014.

I taua tau, i whakapau kaha ahau ki te whare takaro i taaku i kite ai i taku ao. I roto i nga marama e ono o te whakangungu whakahirahira, kei te mahi ahau i nga koikoi o mua 175-pauna, i nga whakateatanga 265-pauna, i nga peita 135 pauna o runga, me nga perehi papa-150-pauna. Ka taea e au te piki i te taura poutū 10-waewae e ono nga wa i roto i nga meneti e rua, ka mahi i te pae me te whakakoi i nga uaua, 35 te kumea kaore i pakaru, me te rekereke o te pere o te pere me te rekereke. Kaore i te kino mo te 125 pauna, tata ki te 45-tau-tawhito wahine me nga tamariki tokoono e whawhai ana ki te MS. (E pa ana: 11 nga mea e tika ana kia kaua e kii atu ki tetahi kaitaunaki CrossFit)

I te 2014, i whakataetae ano ahau ki te Tiwhikete Paetahi, me te mea kua rite ke atu ahau i nga wa katoa. I whakanohoia e au te 75 ki te ao mo aku roopu reanga na 210-pauna nga hokinga o muri, 160-pauna ma me nga hiiti, 125-pauna nga kapo, 275-pauna nga kati kati, me nga 40 kume-ake.

I tangi ahau i roto i taua whakataetae katoa na te mea ko tetahi waahanga o au i tino whakapehapeha, engari i mohio ano ahau koinei pea te mea kaha rawa atu i roto i taku koiora. I taua ra, kaore he tangata i titiro mai ki ahau ka kii kei a au te MS me te pirangi au ki te pupuri tonu i taua ahua ake ake.

Te Ao I Teia Ra

I uru ahau ki nga CrossFit Games Masters i te wa whakamutunga i te 2016 i mua i taku whakatau ki te waiho i muri i aku ra whakataetae CrossFit. Kei te haere tonu ahau ki te matakitaki i nga Taakaro, me te tautoko i etahi atu waahine i whakataetae ai au. Engari ko au ano, ko taku aro kaore ko te kaha, ko te roa me te korikori — ana ko te mea whakamiharo mo te CrossFit na te mea kua homai e rua ki ahau. I reira ahau i te wa i hiahia ahau ki te mahi nekehanga tino uaua me te hiki taumaha a kei reira tonu inaianei i te wa e whakamahi ana ahau i nga taumaha ngawari me te maamaatanga o nga mea.

Ki ahau nei, ko te mea ka taea e au te whakakakahu i te rangi te mea nui. Ka ngana ahau kia kaua e whakaaro mo te kaha o mua. Engari, ka mau tonu ahau ki te korero kua paahitia e au nga pakitara kia noho ai au ki tenei ra - a kaore au i ahei te tono atu mo tetahi atu mea.

Inaianei, ka whakapau kaha ahau ki te noho kaha. Kei te mahi tonu ahau i te CrossFit e toru nga wa i te wiki, kua uru atu ki nga triathlons maha. Katahi ano ahau ka eke pahikara 90-maero me taku tahu. Ehara i te mea whai muri, a ka tu taatau ki te moenga me nga parakuihi i te huarahi, engari kua kitea e au etahi huarahi ano hei whakangahau i te neke. (Hono: 24 Nga Mea Korekore E Tupu Ka Heke Ana Koe)

Ka patai te iwi me pehea taku mahi i enei mahi katoa i taku kitenga ko taku whakautu he "Kare ahau e mohio". Kaore au e mohio me pehea taku tutuki i tenei. I taku whakataunga ki te whakarereke i taku tirohanga me aku tikanga, kaore he tangata i kii mai he aha aku rohe, no reira ka whakamatauria e au, a, ka haere tonu taku tinana me toku kaha ki te miharo i ahau.

Kaore e taea e au te noho ki konei me te kii he pai nga mahi. Kei te waahi ahau inaianei kaore e taea e au etahi waahanga o taku tinana, kei te raru tonu ahau me nga raru vertigo me nga maharahara tae noa ki te whakawhirinaki ki taku waahanga Bioness. Engari ko te mea kua akona e au i taku haerenga ko te noho noa ko taku tino hoa riri. He mea nui ki ahau te nekehanga, he mea nui te kai, he mea nui te whakaora. Ko enei nga mea kaore au i tino aro nui ki roto i taku oranga mo te tekau tau neke atu, a na tera i mamae ahau. (He Korero: He Tohu Tuarua He Pai Ake Te Kaha Noa Atu i te Kore Whakamahinga)

Kare au i te kii koinei te huarahi mo te katoa, aa, karekau he rongoa, engari ka puta he rereketanga i roto i taku oranga. Mo taku MS, kaore au i te tino mohio he aha te mea ka puta mai a muri ake nei. Ko taku whainga kia kotahi noa te nekehanga, kia kotahi te whakautu, kia kotahi te karakia e kaha tumanakohia ana i te wa kotahi.

Arotake mo