Teití me te Tiwhikete Colitis

Toka Te Manawa

• Te whakahaere i tetahi ra tuatahi me te mate pukupuku ulcerative
• Tohua he waahi pai
• Kia pai koe
• Kai mahara
• Kia tuwhera, mena ka hiahia koe kia tuwhera
• Whakatauhia kia whai ora koe

Te whakahaere i tetahi ra tuatahi me te mate pukupuku ulcerative

Kia tika ra: Ko nga ra tuatahi ka uaua. Taapirihia te pupuhi, te mamae o te kopu, me te mate ohorere o te toto me te mate totohutanga e puta mai ana me te mate ulcerative colitis (UC), ana ko te mea nui ka hiahia koe ki te wareware i te hottie i te taha o te kaainga ka noho ki te kaainga.

He maha nga wa ka pa te UC i waenga o nga tau whakaipoipo: E ai ki te Crohn's me te Colitis Foundation o Amerika, ko te nuinga o nga taangata ka tohua i waenga i nga tau 15 ki te 35. Engari na te mea he UC koe kaore i te kii kaore e pai ki a koe te wa. hoa hoatu he whai wāhitanga romance ranei.

Whakamātauria enei tohutohu mai i nga taangata kua tae atu ki reira.

Tohua he waahi pai

Kohia he waahi e mohiotia ana e koe, tirohia te waahi kaukau i mua atu o te waa mena kei te haere koe ki tetahi waahi hou. Ko te tina me te kiriata te tikanga he moni peti, engari karo i nga tutaki tangata ka nui nga raina mo nga wharepaku. Akene ka hiahia koe ki te whakarere i te ahiahi o te hikoi, te pahikara, te hoeawa ranei ka whakamatau i te whare taonga me te papa kaupapa ranei.

Kia pai koe

Mahia nga mea e taea ana e koe ki te whakangawari i nga ngarara, ina koa ka ahua pouri te mate pukupuku o te io ranei. Kakahu i tetahi mea e pai ana koe, e maia ana koe, a he nui te wa ki te whakareri.

Ae ra, kia rite mo nga aitua. Me horoi nga riu, nga takirua o roto, me nga rongoa i roto i to peke putea, mena ka tupono koe.

Kai mahara

He rereke te paanga o te UC ki nga taangata katoa, no reira he mea nui kia mohio he aha nga kai, mena ana, ka tohu i o tohu. Ko te kawheine, inu inu waro, waipiro, me te nui o te kai me te kai momona ranei ka raru pea.

Whakamaherea taau e kai ai i mua o te ra. Ma tenei e aarai ai te ohorere o te whakaeke wawe. Ano hoki, whakamaherehere mo te mea ka kai koe i tenei ra. He maha nga wharekai kei roto i te ipurangi a raatau tahua, ka taea te peehi i te waa ka tae mai te waa ki te tono kai.

Kia tuwhera, mena ka hiahia koe kia tuwhera

Ahakoa kaore koe i te tino pai i tenei ra, kaua e awhinahia koe ki te whakaputa i to mate. He nui ake koe i te tangata kei UC.

Whakatauhia kia whai ora koe

Ko te mate o te colitis ulcerative ka taea te whakararuraru, te riri, me te aukati i etahi waa. Engari kaore e hiahiatia te whakahaere i to koiora katoa, i to ao taangata ranei. He maha nga taangata e noho hari ana, e whai hua ana me te ahuatanga - me te maha e koa koa ana, e marena ana ranei!