He Ra i te Ao o te Tangata e Paaarea ana i te Iwi

Toka Te Manawa

• Te Kimi i te Awhina

I kitea whaimana ahau me te awangawanga hapori i te 24, ahakoa kua whakaatu ahau i nga tohu mai i te wa e ono oku tau. Tekau ma waru nga tau he roa te whiu o te whare herehere, ina koa kaore ano koe kia patu i tetahi.

I au e tamariki ana, ka tapaina ahau he "taangata" me te "whakama." I kino ahau ki nga huihuinga a te whanau, ana i te tangi i te wa i waiata ratou i te "Ra whanau whanau" ki au. Kare i taea e au te whakamarama. I mohio noa ahau kaore au i pai ki te noho hei kaupapa aro. Ana ka tipu ahau, ka tipu te "tipu" ki ahau. I te kura, ko te tono kia panui au i aku mahi ki te karanga ranei kia whakautua he paatai ​​ka ngoikore. Ka maroke taku tinana, ka wiri ahau, kaare e kaha ki te korero. I te po, ka whakapau ahau ki te tirotiro i nga taunekeneke i mahia e au i taua ra, ki te rapu tohu e mohio ana aku hoa ako he mea kino ki ahau.

He maamaa ake te Whare Waananga, na te mea matakite i tapaina ko te waipiro, taku ti'aturiraa wai. Hei whakamutunga, ka pai taku koa ki nga huihuinga! Heoi, i te hohonu o taku hohonu i mohio ahau ehara tenei i te otinga. Whai muri i te whare wananga, i whakawhiwhia e au he mahi moemoea ki te whakaputa ka neke atu i taku taone tuawhenua ki te taone nui ko Raanana. Ua anaanatae au. He pono kua waatea ahau inaianei? "Kaore" e whai i ahau puta noa i Raanana?

Mo tetahi wa poto i koa ahau, e mahi ana i tetahi umanga e tino pai ana ki ahau. Ehara ahau i a Claire "te mea whakama" i konei. He ingoamuna ahau penei i era atu. Heoi, i te roanga o te wa ka kite ahau i te hoki mai o nga tohu tohu. Ahakoa i tino pai taku mahi, kaore au i te awangawanga me te hukapapa i nga wa katoa ka paatai ​​mai he hoa ki ahau. I tirotirohia e au nga kanohi o te taangata i a ratau korero ki ahau, me te mataku ki te pupuhi ki tetahi e mohio ana ahau ki te hiki, ki te kauhini ranei. I te po, ka awangawanga ahau mo te aonga ake a tae noa ki te wa e mahi ana ahau. I rohirohi ahau, i runga tonu i te mata.

He ra tino nui tenei:

7:00 o te ata Ka oho ahau, ana, tata ki te 60 hēkona, kei te pai nga mea katoa. Na, ka pa, penei i te ngaru e pakaru ana ki runga i taku tinana, ka parekiko au. Ko te ata o te Mane a he wiki taku mo te mahi. E hia aku hui? Ka tatari ahau ki te takoha? Ka aha mena ka tupono au ki tetahi hoa mahi i tetahi waahi? Ka kitea e maatau nga mea hei korerorero? Kei te mate ahau, ka peke atu i te moenga mo te ngana ki te whakararuraru i nga whakaaro.

7:30 o te ata I te parakuihi, ka matakitaki au i te TV, ka ngana ki te aukati i nga tangi o taku mahunga. I peke ake nga whakaaro i te moenga ki ahau, a he korekore noa iho. "Kei te whakaaro katoa he rereke koe. Ka tiimata koe ina ka korero tetahi ki a koe. " Kaore au e kai nui.

8:30 a.m. Ko te haerere he haurangi, pera tonu. Kiki rawa te tereina he wera rawa. He riri ahau, he iti hoki te awangawanga. Kei te puhipuhi taku ngakau ka kaha taku tarai ki te whakaware i a au ano, me te whakahoki ano i te "Kei te pai" i runga i taku mahunga ano he waiata. He aha te iwi e tiro mai ana ki ahau? He mahi rereke taku?

9:00 o te ata Ka piko ahau i te oha atu ki aku hoamahi me taku kaiwhakahaere. I ahua harikoa ahau? He aha e kore ai e taea e au te whakaaro ki tetahi mea whakamere hei ki atu? Ka patai mai raatau mena kei te hiahia au i te kawhe, engari ka paopao ahau. He pai ake kia kaua e kukume mai ano ki ahau ma te tono mo te laty soy.

9:05 Ka totohu taku manawa ka titiro au ki taku maramataka. He mea inu i muri i te mahi i tenei po, me te hiahia kia hono atu ahau. "Ka mahi koe i te wairangi," ka hamama nga reo, ka tiimata ano taku ngakau.

11:30 a.m. I te wa o te huihuinga huihuinga, ka paku te ahua o taku reo i a koe e whakautu ana i tetahi tino patai. Ka menemene au ki te whakautu me te whakama. Kei te mura katoa taku tinana ka whakama ahau ka hiahia ahau ki te rere ki waho o te ruuma. Kare he tangata e korero ana, engari kei te mohio au ki ta ratau e whakaaro ana: "Ano te koretake."

1:00 p.m Ko aku hoa mahi e haere atu ana ki te kawhe i te tina, engari kaore au e tono. Ka whanonga noa ahau, no reira he aha e pakaru ai to ra tina? Ano hoki, e mohio ana ahau na ratou ahau i tono mai na te mea e aroha mai ana ratou ki ahau. I waenga i nga ngau o taku huamata, ka tuhia e au nga kaupapa korero mo tenei ahiahi. Ka tino paopao ahau i tetahi wa, no reira he pai ke ki te whakahoki.

3:30 p.m Kua roa au e tiro ana ki tenei panui ano hoki mo te rua haora. Kaore e taea e au te aro. Kei te whakaaro ahau ki nga ahuatanga ka taea te tu i tenei ahiahi. Ka aha mena ka ringihia e au taku inu ki runga i tetahi? Ka aha mena ka haere ahau ka hinga ki raro? Ka riri nga kaiwhakahaere o te kamupene. Ka ngaro pea taku mahi. Aue, ma te Atua ahau he aha e kore ai e mutu taku whakaaro penei? Ae ra kaore tetahi e aro ki ahau. Ka werawera ahau, ka taumaha hoki.

6:15 pm I tiimata te kaupapa 15 meneti ki muri a kei te huna ahau i roto i nga wharepaku. I te ruuma e whai ake nei, ko te moana o nga mata e whakaranu ana. Kei te whakaaro au ka taea e au te huna i konei i te po katoa? He whakaaro whakamatautau tera.

7:00 pm Te honohono me te manuhiri, me taku mohio kua hoha ia. Kei te wiri wiri toku ringa matau, no reira ka purua e au ki roto i taku pute me te tumanako kaore ia e aro. He wairangi ahau, kua waatea hoki. Ka tiro haere ia i runga i toku pokohiwi. Me tino hiahia ia ki te rere atu. Ko etahi atu ka rite ki te koa ki a ratau ano. Ko taku hiahia me i te kaainga ahau.

8:15 pm Ka whakapau ahau i te haerenga katoa ki te kaainga ki te whakahoki ano i nga korero i roto i toku mahunga. E mohio ana ahau he ahua rereke taku ahua, he koretake hoki i te po katoa. Ka kite tetahi.

9:00 pm Kei te moenga ahau, kua tino hoha ahau i te awatea. Kei te ahua mokemoke ahau.

Te Kimi i te Awhina

I te mutunga, ko enei ra te ahua o te riri panui me te paheketanga o te io. I te mutunga ka pana ahau ki tawhiti rawa.

I tohua ahau e te taakuta i roto i te 60 hēkona: I a ia e korero ana i enei kupu, ka tangi au i te mamae. Whai muri i enei tau katoa, "he ingoa" tona ingoa, aa, ka taea e au tetahi mea hei tarai. I tohua ahau hei rongoa, he mahinga rongoa CBT, ana i hainahia au mo te marama kotahi. Na tenei i taea e au te whakaora. Mo te wa tuatahi i roto i taku koiora kaore au i te kaha. Ko te manukanuka hapori he mea ka taea te whakahaere. Ono tau ki muri, ana koina taku. Ka teka ahau mena i kii ahau kua ora ahau, engari kei te harikoa ahau kaore ano ahau hei pononga mo taku mate.

Kaua rawa e mamae i te mate hinengaro i te noho puku. Akene he ahua korekore noa te ahuatanga, engari i nga wa katoa ka taea te whakatutuki.

Ko Claire Eastham he kaituhi blog me te kaituhi pai rawa atu o "Kei te Haurangi Tatou Katoa". Ka taea e koe te hono atu ki a ia tana blog, Tweet ranei ki a ia @ClaireyLove.