Ko te kai HCG: he aha, me pehea e mahi ana me nga raru pea

Toka Te Manawa

• Pehea te mahi o te kai
• Wahanga 1: Tiimata
• Wahanga 2: Te Ngaronga Taumaha
• Wahanga 3: Te Whakatau i te Taumaha
• Wahanga 4: Te Whakapai Taumaha
• Tauira tohu kai
• Nga tuponotanga pea mo te kai
• Ko wai e kore e mahi i te kai
• Me pehea te ngaro o te taumaha me te hauora

Ko te kai HCG e hangai ana ki te raarangi tino iti rawa o te kaiora me te whakamahi i ia ra i te homoni chorionic gonadotropin (HCG), he homoni e hangaia ana e te waahi i te wa e hapu ana. I tenei kai, ma te whakamahi i te homoni hei aarai i te hiakai me te whakaohooho i te wera o te momona, me te kore e aro ki te ngaro o te uaua.

Heoi, ko te rangahau mo te kai HCG kua kitea ko tenei homoni kaore i te awangawanga ki te hiahia ki te whakaohooho ranei i te wera ngako, me te taumaha o te taumaha e pa ana ki tenei kai e hono ana ki te kohi iti noa o te pūngoi.

Pehea te mahi o te kai

Kua wehea te kai HCG ki nga wahanga matua e 4:

Wahanga 1: Tiimata

He 48 haora te roa o tenei waahanga, ana ko te homoni kia kotahi i te ra, whai muri i te whai i te hauora. Ko te mea pai i tenei waahanga, ara, he nui nga kai ki nga kai me te maha o nga kaata me nga momona, penei i te awhekawhe, nga kikiana, te kai, te hinu oriwa, te pizza me nga kai parai.

Ko te hiahia o tenei waahanga ko te whakaatu ki te tinana kua nui noa atu nga momona kua penapena, no reira, ka tiimata te tiimata me te whakahekeheke.

Wahanga 2: Te Ngaronga Taumaha

I tenei waa ka mau tonu te whakamahinga o te HCG, engari ko te kai ka aukati ki te 500 Calories ia ra. Ko te tikanga he iti noa nga kai iti noa mo te ra, tae atu ki nga ti, huawhenua, hua me nga waahanga iti o te kai me nga hua manu.

Ko te waahanga whakaheke taumaha kia 40 nga ra te rahinga, a ka taea te whakamutu i mua atu mena ka eke te ngaronga ki te taumata e hiahiatia ana. Hei taapiri, me inu te iti ake i te 2 rita o te wai ia ra hei awhina i te whakakore i nga toxins mai i te tinana me te aro ki te pupuri i te wai. I te nuinga, ka ngaro nga waahine i te 8 ki te 10 kg ia marama.

Wahanga 3: Te Whakatau i te Taumaha

Ka tae ana ki te taumaha e hiahiatia ana ka tutuki ranei i nga ra 40 o te kai, me whakamutu te whakamahi i te homoni HCG ana me haere tonu te kai 500 kcal mo etahi atu 2 ra.

Ko tenei waahanga hei whakakore i te homoni mai i te tinana ka whakapumau i te taumaha kua ngaro, hei whakaohooho i te tinana ki te hoki ano ki te pungao tikanga.

Wahanga 4: Te Whakapai Taumaha

Ko tenei waahanga e mohiotia ana ko te hokinga ki te kai totika me te rereketanga, te rapu kia kitea te toenga kia kore ai e puta he taumaha hou. Mo tenei, me whakauru ano nga kai, me whakanui kia nui haere te kai, me te maataki tonu i nga rereketanga o te toenga.

Hei whakahaere i te mahi, me kai e te tangata nga kai katoa e whai kiko ana i te pūmua me te momona pai, me te karo i nga monamona, te parai parai, nga inu maeneene, te taro ma me te paraoa paraoa pai. Ko te tikanga o te kai ko nga kai pera i nga huawhenua, hua, kai kiko, tiihi, nati, awhekawata, kokonati, hinu oriwa me nga pini. Ko nga kai momona i te warowaihā, pēnei i te rīwai, te rīwai Ingarihi, te cassava me te paraoa paraoa katoa, me ata haere me te rahinga iti.

Tauira tohu kai

Ko te teepu e whai ake nei e whakaatu ana i te tauira o te tahua 3-ra mai i te waahanga 2 o te kai, e 500 kcal me kai ia ra.

He mea nui kia maumahara kaore e ahei te whakamahi hinu mo te whakarite kai me nga waipiro e tukuna ana he wai noa, he kawhe, he ti me te wai rēmana kaore i whakaranohia.

Kaua tenei raarangi e whakamahia ma te kore he kaiarahi mo te kai totika, na te mea he iti noa nga kaata, ka mate pea i te hauora, ina koa mo nga taangata e raru ana mo te hauora.

Nga tuponotanga pea mo te kai

Ka taea e te kai HCG te kawe mai i nga morearea o te hauora, ina koa te hono atu ki te whakamahinga o te HCG me te aukati o te pūngoi, pēnei i:

1. Thrombosis: ko te hanganga o te toto toto e aukati ana i nga oko toto, e puta ai nga raruraru penei i te whiu me te thromboembolism pulmonary, e mate ai pea;
2. Kohungahunga: na te rereketanga o te hanga homoni e hono ana ki te whakatipuranga;
3. Te ngoikore me te ngaro o te uaua: na te iti rawa o te kai me nga matūkai, e mate ai te mate hypoglycemia, te ngoikore me te koma.

Hei taapiri, ko tenei kai e pai ana ki te painga o te waitohu, na te mea, ma te tikanga, ko te here nui o te kai ka whakanui i te hiahia ki te kai monamona me nga hua whakangao i muri tonu i te waahanga tiaki taumaha. Ko tetahi raru kaore e akohia ana te kai hauora, kia haere te tangata i roto i nga huringa whakanui i te taumaha me te ngaronga.

Hei taapiri, ko te aukati i te nui o te pūngoi e aukati ana hoki i te kai o te huaora me te kohuke, ka raru pea penei i te ngaro o nga makawe, nga whao ngoikore, nga ngoikoretanga whanui, te ngoikore me te malaise.

Ko wai e kore e mahi i te kai

Ko tenei kai he tino aukati i nga kaimoana, no reira kaore e tika kia mahia e nga taangata tetahi momo mate, otira kaore he tirotiro hauora, tae atu ki nga mate penei i te mate huka, te takawhita, te anemia me te pouri.

Ko te mea pai ko te whai i nga kai me te kai totika i nga wa katoa, na te mea ko te huarahi pai me te hauora ki te whakaheke pauna i runga i te huarahi tika.

Me pehea te ngaro o te taumaha me te hauora

Kia ngaro ai to taumaha i te hauora, me mau tonu te kai totika kei roto i nga kai maori me nga kai katoa, penei i te kai, tiihi, hua manu, huawhenua, raihi parauri, paraoa parauri, nati, pīnati, purapura me te hinu oriwa.

Ano hoki, he mea nui kia whakaitihia nga kai tukatuka hei taonga momona momona, penei i te tiiti, te hoati, te bologna me te margarine, nga kai whai kiko i te huka, penei i te wai kua oti te hanga, nga monamona, nga pihikete me nga inu waipiro, me nga kai momona. te tote, pēnei i te mea kakara taarua, te hupa rite me te kai whakatotoka. Tirohia te raarangi katoa hei whakaiti i te taumaha ma te hauora.