Ma te Antidepressants e whakanui te taumaha? Anei nga mea e tika ana kia mohio koe

Toka Te Manawa

• Anei ta te tohunga korero
• Na he aha taau mahi mo taua mea?
• Kia mahara, ka roa te wa ki te rapu i nga mea e pai ana mo koe
• Arotake mo

Ka pa ana ki nga paanga o te rongoa, he uaua pea ki te wehe i te pakiwaitara mai i te putaiao. Hei tauira, I whakatuwherahia a Ariel Winter mo tana whakahekenga taumaha i roto i te Q&A i runga i aana Instagram Stories, me te kii he "rereketanga raau rongoa" tera i "whakataka ai i a ia nga taumaha katoa [kaore i taea e ia] Tuhinga o mua. Ko te mea nui ake, ko te hotoke a Winter i tuhi kua roa ia e inu ana i te rongoa mate antidepressants "he tau," me te whakapono ia na te rongoa pea i hua ai te taumaha o tana wa. Engari me mahi antidepressants mau te whakanui i te taumaha-te ngaronga taimaha ranei, mo tera take? Koinei noa ranei te wheako motuhake o Winter i nga rongoa? (E Pa ana: Nahea te Whakakahoretanga o te Antidepressants i Hurihia ai Te Ora o tenei Wahine Mo ake tonu)

Anei ta te tohunga korero

Ko nga rongoa antidepressants-tae atu ki nga rongoa antipsychotic e rua (penei i te Risperdal, Abilify, me te Zyprexa) me nga kaitautoko o te serotonin whiriwhiri (aka SSRIs, penei i a Paxil, Remeron, me Zoloft) -ka kaha ake te piki o te taumaha, "e kii ana a Steven Levine, MD, kaiwhakarewa o Actify Neurotherapies. Inaa hoki, "ko te taumaha o te taumaha i te wa o te antidepressants te tikanga, kaua ki te okotahi," ko tana kii Hanga. Ehara ko tera anake, ko nga rongoa antypsychotic mate, hei akomanga, he maha nga wa e hono ana ki te whakanui ake i te cholesterol a he piki ake te morearea o te mate huka, hei ki ta Dr. Levine.

Ahakoa kaore i te tino marama te hononga i waenga i nga raau taero me te pikinga o te taumaha, e kii ana a Takuta Levine, tera pea na nga "nga paanga o te tinana," tae atu ki nga huringa o te tairongo o te insulin. Heoi, he mea nui ano kia mahara tonu ko nga tohu o te pouri ka uru ki te whakarereke o te hiahia, te rereketanga o te moe, me te heke o te taumata mahi i roto i era atu mea, e kii ana a Taakuta Levine-ko enei katoa he tino motuhake ki nga rongoa rongoa mate. I etahi atu kupu, ko te pouri o tona ngakau "ka uru pea ki te rereketanga o te taumaha," ka whakamarama ia, engari i te wa ano, ka taea e nga antidepressants te awe i te tinana. (He Korero: 9 Nga Wahine Mo Te Kore E Korero Ki Te Hoa E Pa Ana Ki Te Pouri)

He mea nui kia kite he rereke te whakautu a te katoa ki nga rongoa rongoa antidepressants, e ai ki te Mayo Clinic-ko te tikanga ka whiwhi taumaha etahi taangata i te wa e tango ana i etahi momo rongoa, ko etahi kaore pea.

Na he aha taau mahi mo taua mea?

I runga i te wheako o Ariel Winter me nga rongoa antidepressants, i tuhia e ia i runga i te Instagram ko te tango i nga huinga rongoa hou hei awhina i tona roro me tona tinana kia tae ki te waahi hauora me te taurite. Mena kei te raru koe i te ahuatanga o te mate antidepressant ki to tinana, whakaarohia te nui o te kai me te oranga o te tangata, i waho o nga rongoa, ka taea te awhina i a koe i te nuinga, e kii ana a Caroline Fenkel, DSW, LCSW, he kaitoro hauora. me Newport Academy.

"Ko te korikori e mohiotia ana ka kaha ki te whawhai ki te pouri," e kii ana a Fenkel. "Ka nui te painga o te korikori tonu ki te pouri, te awangawanga me te maha atu."

Ano hoki, ko nga kai e kainga ana e koe ka tino pa ki to hauora hinengaro, e ai ki a Fenkel. Ka whakahuahia e ia tetahi rangahau o Hanuere 2017 i whakaputaina i roto i Te rongoa BMC, e mohiotia ana ko te "whakamatautau SMILES," koinei te tuatahi o nga whakamatautau matapōkeretia, i whakahaeretia o ona momo hei whakamatautau tika mehemea ka taea e te whakapai ake te kounga kai te rongoa i te pouri haumanu. I uru te whakawa ki nga 67 nga taane me nga waahine ki te pouri pouri tae noa ki te tino pouri, i kii katoa i te kai kai koretake i mua i te uru atu ki te rangahau. I wehea e nga Kairangahau nga kaihautu ki roto i nga roopu e rua mo te wawaotanga e toru-marama: Ko tetahi roopu i whakauruhia ki te kai whakariterite o te Mediterranean, i te mea e kai tonu ana tetahi atu roopu i ta raatau mahi i mua o te rangahau, ahakoa i whakahaua kia uru atu ki nga roopu tautoko hapori kua whakaatuhia hei awhina i te pouri. I muri o te toru marama o te whakamatautauranga, i kitea e nga kairangahau tata ki te toru o te hunga e whai ana i te kai whakarerekētanga o te Mediterranean ka whakaatu "tino nui ake te whakapainga" i roto i o ratou tohu pouri pouri ki te hunga kaore i te whai i tetahi kai motuhake, e ai ki te rangahau. (Hono: Ko te Kai paraurehe kei te pouri koe?)

I te kii i tera, ehara tenei i te tikanga kia huri koe mai i te raau mate antidepressant ki te kai pai hei whakaora i to pouri-kaore rawa pea me te kore korero ki to taakuta i te tuatahi. Heoi, ko mahi te tikanga he kaha ake to mana ki to hauora hinengaro-me te pehea o te hononga ki to oranga-a-tinana-kaore pea koe e whakaaro. Antidepressants mārama ehara i te anake te huarahi ki te hamani i te pouri, engari kaore e iti ake te whai hua o ratau, kaore hoki e pai kia tuhi atu ano he pire e whakanui ana i te taumaha me te kore e whai hua nui.

Kia mahara, ka roa te wa ki te rapu i nga mea e pai ana mo koe

Ko tetahi mea uaua rawa atu mo te rapu rongoa rongoa pai ma te tangata takitahi ko te tino uaua ki te matapae mo te pai o te mahi o te rongoa motuhake, e ai ki te Institute for Quality and Efficiency in Health Care. Ano hoki, kotahi koe mahi timata ki te tango i tetahi o enei rongoa, ka taea te roa mo te ono wiki (mehemea kaore e nui ake) ki te whakatau i tana whai hua, e ai ki te Mayo Clinic. Whakamaoritanga: Ko te rapu mahere maimoatanga e pai ana mo koe e kore e puta i te po kotahi; me manawanui koe ki te mahi, me koe ano, i te mea e mahi ana to roro me to tinana ki te whakatika ki nga huringa.

Mena he uaua te whakatikatika i a koe, e kii ana a Fenkel ki te whakairo i te waa mo nga mahi e tino koa ai koe, ko te tunu kai, ko te korikori tinana, me te noho noa i waho o te taiao. Hei taapiri, e taunaki ana ia kia kore e taea te pupuri i nga papaho pāpori i te mea e taea ana e koe, i te mea e kii ana ia ka "whakapouri te iwi i a raatau ano na te mea kei te whakataurite ratau ki etahi atu e ahua" tino "ana ahakoa kaore rawa i te tino pono." (Hono: He aha te mea nui ki te whakariterite i etahi waa heke mo to roro)

I runga ake i nga mea katoa, kaua e whakaroa ki te whakapuaki i enei awangawanga ki to taakuta. Ka taea e koe te whakamatautau i nga rongoa hou i nga wa katoa; taea tonu e koe te whakamatautau i tetahi mahere kai hou; ka taea e koe te whakamatautau i nga wa katoa ki nga momo momo whakamaimoa. Whakaarohia nga painga me nga kino o te mahere maimoatanga me to taakuta, kia pono ki a koe ano mo nga mea e tino awhina ana i a koe ki te noho taurite. Ka rite ki te tuhituhi a Ariel Winter i runga i te Instagram mo tana ake wheako me nga rongoa antidepressants, "he haerenga." No reira ahakoa he uaua te maimoatanga, me mahara koe kei te mahi koe i tetahi mea pai mo to oranga. "Kei te mahi matou i tetahi mea hei whakapai ake i o maatau ake oranga," ta Winter. "Tiaki i a koe ano i nga wa katoa."

Arotake mo