Kei te Awhina Nga Mahi Whakaora i a koe ki te whakaheke taumaha?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te noho tatou i roto i te tau o nga taupānga whakapakari tinana: Ehara i te mea ka taea e koe te tango i nga kaiwhaiwhai awhina ki te aro turuki i to kai, i to korikori tinana ranei, ka tae mai nga waea atamai hou me taua kaha i hangaia ki o raatau hangarau. (He keehi: E 5 Nga Huarahi Ngahau ki te Whakamahi i te Waea Hou a Apple mo te 6 Hauora.) Engari, he pai tonu te toro mai o nga tono-hauora? Ana, kei runga i to waahi timatanga.

Ka huri, ko nga taupānga hauora he awhina noa ma era kua hauora, e ai ki nga korero hou. Ko te Whare Wananga o Carnegie Mellon's Integrated Innovation Institute e mahi ana i tetahi rangahau e haere tonu ana, kua ruritia e 2,000 nga tane me nga wahine, nga tau 18-34, mo nga kaupapa mai i nga tikanga putea ki nga mahi ngaio. I whakaatuhia e ta raatau purongo hou ahakoa ko te 66 ōrau o te hunga e pupuri ana i te kai hauora i kii ka kitea e ratou he awhina ki te aro turuki i te kai me te korikori tinana, 67 ōrau o te hunga kaua pupuri i te kai pai kaua kitea aua taupānga hei awhina. Whakamaoritanga: ka awhina noa nga taupānga e pa ana ki te hauora mena kei te mahi koe i nga mahi kia noho ora koe.

He tika: Mena kei te pirangi koe ki te whakarite i nga whaainga whakapakari tinana me te whakatika i nga huarākau me nga huawhenua i ia ra, ka pai te hangarau hei awhina i a koe ki te eke ki aua whainga. Engari ki te kore koe e aro ki nga whanonga hauora, ko te tango i tetahi taupānga ehara i te otinga makutu.Inaa hoki, he rangahau i kitea tata ake nei ka taea e nga kaiwhaiwhai tinana te mahi kino ki a koe-ma te tirotiro i to mahi hoki koe, ka ngaro i a koe tetahi waahanga nui hei whai maau ake kia ahei ai koe ki te whakarereke i te whanonga. Na mena kei te whakawhirinaki noa koe ki te Arotei ki te mau ki nga tikanga hauora pai, ko nga whakarereketanga e mahia ana e koe ka mau tonu mena ka mau koe i taua Arotaki.

Moral o te korero: ko nga hangarau katoa o te ao kaore e taea te whakakapi i te hiahia pono ki te kai hauora me te noho pai.

I kitea hoki e te rangahau ko era o nga taangata e whakaaro nui ana ki o raatau taumaha, e 60 ōrau e whakapae ana i o ratau maatua (e whakapono ana ranei ko te iranga te mea nui), me te hunga kaore e whakaaro nui ki o raatau taumaha, 39 noa iho te rau e whakapae ana i a raatau whanau. (Ko nga Maatua e Whakahuehia mo o Mahi Koreutu? Tirohia nga korero a nga tohunga.) Mo etahi atu, tirohia te whakaahua kei raro nei.

Arotake mo