Kaitito: Laura McKinney
Tuhinga O Mua: 6 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 13 Here-Turi-Kōkā 2025
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Ataata: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Toka Te Manawa

Ko te anemia ngoikoretanga o te rino tetahi mate kai totika e pa ana ka iti ana te rino o to tinana. Ko te heke o te taumata rino ka mate te koretake o nga toto toto whero, ka pa te rere o te hāora ki o kiko me o okana.

Ahakoa he ngawari te whakahaere i te anemia ngoikoretanga o te rino, ka raru pea nga raru o te hauora ka kore e rongoa.

Mena ki a koe kei te mate koe i te anemia koretake o te rino, korero wawe atu ki to taakuta. Whakamahia tenei aratohu korerorero kia pai ai te whakahaere i nga korero.

He aha nga take morearea?

Ahakoa ka taea e te tangata te whakawhanake i te koretake o te rino, kaore he morearea o etahi. Ka taea e to taakuta te korero ki a koe mena he raru morearea koe ka piki ake te tuponotanga ki te noho mate kore. Ko etahi mea e piki ake ai to tupono ki te whakawhanake i te anemia koretake o te rino:

  • he wahine
  • he kaihuawhenua
  • koha toto tonu
  • 65 neke atu ranei te pakeke

He aha nga tohu me titiro atu ahau?

Ko te taumaha me nga tohumate o te koretake o te rino kaore i te rerekee te tangata mai i tena tangata. Tino ngawari pea to ahua kaore e kitea nga tohu. I tetahi atu, ka raru pea koe i to ao.


Ko etahi tohu o te koretake o te rino ko te:

  • rohirohi
  • ngoikore
  • whanoke
  • ānini
  • kiri koma
  • ringa me nga waewae makariri
  • mamae te arero tetere ranei
  • whao pakarukaru

Mena kua pa ki a koe etahi o enei tohu, ngana ki te hoatu ki to taakuta he waa tawhito mo te wa i tiimata ai, te roa o te waa, mena kei te raru tonu koe i a raatau.

He aha nga momo raru ka puta?

He mea pai ano kia korero atu ki to taakuta mo nga raruraru katoa o to anemia kia mohio koe ki te mea nui o te noho ki nga maimoatanga.

Ko etahi o nga raru o te raru o te koretake o te rino.

  • nga raru o te ngakau penei i te puhoi o te ngakau koretake, te ngakau whanui ranei
  • nga raru o te haputanga penei i te whanautanga wawe me te taumaha iti o te whanautanga
  • te piki haere o te awangawanga ki nga mate

He aha nga whiringa maimoatanga kia pai ake mo au?

Patai atu ki to taakuta mo nga momo tuumomo maimoatanga e waatea ana me nga waahanga ka pai ake pea maau. Mo te nuinga o nga taangata he rino te koretake o te rino, ko te tango i nga taapiri rino ia ra te huarahi tino pai hei whakahaere i o raatau mate.


Ka taea e to taakuta te taunaki i tetahi inenga e hangai ana ki o reanga rino.

I nga wa o mua, ko te pakeke me te korekore o te rino e mate ana i te 150 ki te 200 mg i ia ra, ka horapa neke atu i te toru nga horopeta o te 60 mg.

Kei te kii a Newer ko nga ra katoa he mea whai kiko te rino a he pai ake te ngongo. Korero atu ki to taakuta mo te mea pai rawa mo koe.

Mena kaore to taakuta e whakaaro ka aro pai to tinana ki nga taapiri a-waha, ka kii pea raatau ki te tango i te rino ki roto i te hau.

Ka tukuna pea koe e to taakuta ki te hematologist mena e hiahia ana koe ki te rino totoka. Ma te hematologist e whakatau te waahanga tika ka whakariterite i tetahi waa whakarite ki te whakahaere i te rino ma te IV.

He aha nga painga ka taea e au mai i te maimoatanga?

Me korero ano hoki koe ki to taakuta mo nga momo paanga ka tatari mai i to maimoatanga anemia.

Ko te nui o te rongoa o te rino a-waha hei awhina i etahi wa ki nga tohu gastrointestinal (GI) penei i te mate kokiri, korere, whakapairuaki, me te ruaki. Ka kite pea koe ka pouri ke atu au kaukau i nga waa noa, he tikanga noa.


He onge nga paanga o te rino hukahuka, engari i etahi wa ka uru mai te mamae o te hononga me te uaua, te kati, me te hives.

Mena ka tiimata ke koe i nga paanga kino i muri i te tiimata i te maimoatanga, kia mohio wawe ki to taakuta. Ko etahi tauira o nga paanga kino tino ko:

  • te mamae o te uma
  • tukituki manawa
  • raru manawa
  • he reka te kaha o te konganuku i roto i tou mangai

Kia pehea te roa ka timata te mahi o taku maimoatanga?

He rereke mo te katoa te wa whakaora mo te anemia ngoikoretanga o te rino, engari ka taea pea e to taakuta te whakatau ki a koe. Te tikanga, ko nga taangata whai reta koretake mo te rino ka tiimata te rereketanga i muri o te marama tuatahi mo te tango taapiringa. Ka taea ano ka tiimata koe ki te pai ake i roto i etahi wiki.

Mena kua rite te waahanga o nga taapiri rino mo te ono marama neke atu ranei kaore ano koe kia kite i te rereketanga o ou tohu, korero ki to taakuta mo te huri i nga maimoatanga.

Ka taea e au te whakarereke i nga ahuatanga noho ka awhina pea?

Ka taea pea e to taakuta te tohu etahi whakarereketanga o te ao ka tere ake te whakaora i a koe. Ko tetahi o nga whakarereketanga o te ao e tino manakohia ana mo nga taangata whai koretake ki te rino ko te tango i te kai hauora whai kiko i te rino me nga huaora.

Hei tauira mo nga kai whai-rino:

  • mīti whero
  • kaimoana
  • heihei
  • pīni
  • greens greens like spinach
  • nga pata-rino, te rimurapa, me te taro

Ka awhina te Huaora C ki te ngongo o te rino. Ngana ki te whakakotahi i nga kai me nga inu ranei he nui te huaora C me to rino.

Te tangohanga

I te nuinga o nga wa, ka taea te rongoa i te koretake o te rino. Ka korero wawe koe ki to taakuta, ko te mea wawe ka taea e koe te whakahaere i o reanga rino, me te whakaheke i to tuponotanga ki te raru.

Ko enei patai he timatanga noa iho. Pataihia ki to taakuta nga paatai ​​e pa ana ki a koe mo te anemia me te taapiri rino.

Katoa nga paatai ​​he paatai ​​paatai ​​ka pa ana ki to hauora.

Tūtohutia Ki A Koe

He tohu hei tohu kei te whakaweti taku tamaiti i te kura

He tohu hei tohu kei te whakaweti taku tamaiti i te kura

He maha nga tohu ka taea te awhina i nga maatua ki te mohio kei te pangia e te tamaiti, te taiohi ranei te whakatoi, penei i te kore e pai ki te haere ki te kura, te tangi tonu, te riri ranei, hei tau...
Squats: he aha te aha me pehea te mahi kia tika

Squats: he aha te aha me pehea te mahi kia tika

Ki te noho tonu me nga pungarehu tino pumau me te whakamaarama, ko te momo hakinakina he momo hakinakina. Kia whiwhi nga hua pai, he mea tika kia tika te mahi o tenei mahi, kia 3 pea i te wiki, mo te ...