6 nga take o te mamae o te kopu i te wa hapu me te aha hei mahi

Toka Te Manawa

• 1. Te whakanui i te taumaha o te peepi
• 2. Hurihia te tinana
• 3. Tukuna Hormone
• 4. Te whakanui i te taumaha o te whaea
• 5. Te wehenga o te waahi
• 6. Nga mate uruta
• Ahea ki te haere ki te taakuta

Ko te mamae o te korokoro i te wa e hapu ana ka uru pea ki etahi whakarereketanga ka puta i te wa e hapu ana, penei i te taumaha o te taumaha, nga rereketanga o te tinana me te tuku o te homoni, hei tauira.

Hei taapiri, i te wa e hapu ana, ka pakari pea nga hononga o te pungarehu, kaore ranei kia pumau, ki te whakarite i te tinana o te wahine mo te whanautanga, ka raru pea, ka mamae, ka pa ranei ki te neke, heoi, kaua e awangawanga te whaea, na te mea kaore tenei kino e whara i te peepi. .

Ko te mamae o te korokoro kaore i te tohu i te raru o te hapu, ka whakatau wawe i muri i to whanautanga o te peepi. Heoi, mena ko te mamae o te kuia e whai tahi ana nga tohu penei i te kirika, te wiri, te puta o te tara, te wera ranei i te wa e mimi ana, hei tauira, me rapu wawe te awhina hauora. He mea nui ki te korero i nga wa katoa ki to taakuta-whanau-taote wahine me te tirotiro i nga wa o te wa whakatere kia pai ai te haputanga o te haputanga.

1. Te whakanui i te taumaha o te peepi

Ko tetahi o nga tino take o te mamae o te kuia o te haputanga ko te whakapiki i te taumaha o te peepi, ina koa i te huringa tuatahi o te haputanga. Na te mea i tenei waa, ka ngawari ake nga hononga me nga uaua o te papatoiake ka totoro kia pai ai te tupuranga o te peepi e tipu haere ana, ka mamae pea te mamae.

Me aha: ki te whakaiti i te whakamarie, me karo e te tangata te hiki, te kawe taumaha ranei, ka mahi i nga mahi penei i te haurangi wai, hikoi maamaa, whakangungu Kegel ranei hei whakakaha i nga uaua me nga hononga o te papatoiake. Akohia me pehea te mahi whakangungu Kegel.

2. Hurihia te tinana

Ko nga rereketanga o te tinana o te wahine he mea noa me te haumanu i te wa e hapu ana, ko tetahi o nga tino whakarereketanga ko te piko o te tuaiwi ki te whakatikatika ki te tupuranga o te peepi me te whakarite mo te wa e whanau ana ma tenei ka ngoikore nga uaua me nga hononga o te papatoiake me te meinga te mamae i roto i te puia.

Me aha: me mahi nga mahi kori hei whakapakari i nga uaua o te papatoiake me te tuara hoki. Hei taapiri, me karo tetahi i nga rekereke, okioki me te tuara o te tuara, karo ki te okioki ki tetahi waewae ka tu ana ka moe me te urunga i waenga o nga turi. I etahi wa, ka tohutohu pea to taakuta ki a koe ki te whakamahi i te awhina o te kopu, ki te whakaora i te tinana ranei ki te whakapakari i o uaua pukupuku.

3. Tukuna Hormone

Ko te mamae o te korokoro ka puta mai ma te tukuna o te homoni relaxin e mahi ma te wewete i nga hononga me nga hononga o te hope me te pelvis hei whakanoho i te peepi e tipu ana i te wa e hapu ana. Hei taapiri, ka tukuna te nui o te homoni nei i te wa e mahi ana kia pai ai te haere o te peepi, ma tera e mamae ai te korokoro ka pai ake i muri i te wa e whanau ana.

Me aha: me okioki te tangata me whakangao ki nga mahi whakapakari i nga uaua o te papatoiake, a, hei taapiri, ka tohu pea te taakuta i te whakamahinga o te hope o te hope e awhina ana ki te whakapumau i te hononga me te whakapai ake i te oranga.

4. Te whakanui i te taumaha o te whaea

I roto i te e iwa marama 40 wiki ranei o te wa hapu, ka riro te wahine i te taumaha mai i te 7 ki te 12 kg a ko tenei piki taumaha ka nui rawa nga uaua me nga uaua o te papatoiake ka mamae pea te mamae ka mamae pea i nga waahine taumaha noho noa iho ranei i mua i te whiwhinga. hapū

Me aha: kia karohia e tetahi te mau rekereke teitei, me te hiahia ki nga hu huatau me te iti, hei taapiri, kaua e raru i te tuaiwi, me whakamahi tonu nga ringaringa hei kaitautoko ka noho ana ka tu ana. He mea nui te mahi ngawari i nga mahi a-tinana pera i te hikoi hikoi ranei i te haurangi wai, hei tauira, ki te whakahaere i te taumaha me te whakakaha i nga uaua o te papatoiake. Ka taea te whai i te kai taurite ki te taakuta, ki te kai whaihua ranei, kia pai ai te piki o te taumaha i te wa e hapu ana koe.

Maataki te riipene ataata me nga tohutohu mo te taumaha o te taumaha i te wa e hapu ana koe.

5. Te wehenga o te waahi

Ko te wehenga o te waahi ka puta i nga waahanga katoa o te haputanga, a ko tetahi o nga tohu ko te mamae ohorere o te korokoro e haere tahi ana me etahi atu tohu penei i te toto, te mamae mamae o te puku, te ngoikore, te pallor, te werawera, te tachycardia ranei.

Me aha: rapu wawe i te awhina hauora, ki te ruuma whawhati tata ranei mo te aromatawai tika me te maimoatanga. Ko te maimoatanga i te wehenga o te waahi ka takitahi, ka whakawhirinaki ki te kaha me te waahi o te haputanga. Rapua nga korero mo te wehenga o te waahi.

6. Nga mate uruta

Ko etahi mate penei i te ara mimi, te mate whēkau, te taapiri, te mate whakapoke ranei ka pa te mamae ki te korokoro ka whakaatu i etahi atu tohu penei i te kirika, te wiri, te whakapairuaki, te ruaki ranei, hei tauira.

Me aha: me rapu wawe te rongoa ki te tarai i te rongoa tino tika ana, tera pea kei te antibiotic e taea ana te whakamahi i te wa hapu, kua whakaritea e te taakuta.

Ahea ki te haere ki te taakuta

He mea nui kia rapua wawe atu te awhina hauora ka piri ana te mamae o te kuia me etahi atu tohu penei:

• He kirika, he wiri ranei;
• Te mamae ka wera ranei i te mimi;
• Nga Reo;
• Te mamae o te whekau;
• Te mamae kino i te taha katau o te kopu.

I enei keehi, me whakahau e te taakuta nga whakamatautau taiwhanga penei i te tatauranga toto me te inenga homoni, kia aromatawai i te toto me nga whakamatautau penei i te ultrasound, te ngakau-haurongo ki te aromatawai i te hauora o te whaea me te peepi ka tiimata ai te rongoa tino tika.