Te mamae o te uma: E 8 nga tino take me nga aha hei mahi

Toka Te Manawa

• 1. Te tiimata o te taiohi
• 2. PMS te paheketanga ranei
• 3. Menopause
• 4. Tuhinga o mua
• 5. Te whangai i te u
• 6. Te whakamahinga o nga rongoa
• 7. Nga mate pukupuku i te u
• 8. Hurihia o te aukati
• Othertahi atu take ka taea
• Ka taea ana te mamae hei tohu mate pukupuku
• Ahea ki te haere ki te taakuta

Ko te mamae o te uma, e mohiotia ana ko te mastalgia, he tohu noa e pa ana ki te 70% o nga waahine, ana, ko te nuinga o nga waa, na te kaha o te whakarereketanga o nga homoni, penei i te wa o te paheketanga, te menopause ranei.

Heoi, ko te mamae ka pa atu ki etahi atu mate kino penei i te mastitis whakangote, te kitea o nga mate pukupuku i te u, tae atu ki te mate pukupuku uma. No reira, mena ka mamae te mamae, te raru ranei o te uma, neke atu i te 15 nga ra, ki te ahua ranei kaore e pa ana ki te paheketanga, te paheketanga ranei, me haere koe ki te tarai wahine mo te arotake, ana mena e tika ana, mahia nga whakamatautau.

Ka mamae tonu te mamae o te uma i roto i te uma kotahi, i nga wa e rua ranei, i te wa kotahi, a ka whiti tonu ki te ringa. Ko tenei mamae o te uma ka ngawari, ka kiia he tikanga noa, engari ka kaha ke, ka aukati i te whakatutukitanga o nga mahi o ia ra. Anei nga tino take o te mamae o te u:

1. Te tiimata o te taiohi

Ko nga kotiro i waenga i te 10 ki te 14 tau, e uru ana ki te taiohi, ka mamae pea, ka awangawanga ranei i nga u e timata ana ki te tipu, ka mamae rawa atu.

Me aha: kaore he maimoatanga motuhake e tika ana, engari ko te horoi i te wai mahana ka awhina i te awangawanga. I tenei waa he mea nui kia mau i te potae hei tautoko pai mo te rahi o te u.

2. PMS te paheketanga ranei

I mua atu i te wa o te paheketanga, ma te rereketanga o te homoni e mamae ai te uma o etahi wahine, kaore i te kaha, ahakoa kaore e awangawanga ia marama. I enei waa, ka raru pea te wahine i nga uia iti o te uma, ka piki haere ranei te mohio, tae atu ki te nipple. Mena he ngawari, he ngawari ranei te mamae, ka roa mai i te 1 ki te 4 ra, ka kiia he mea noa, engari ka neke atu i te 10 nga ra ka whiti atu ki te ringa o te ringaringa ranei, me arotake e te kaimanaaki, o te mastologist ranei.

Me aha: he uaua te rongoa, engari ma te whakamahi tonu i te pire whakahaere whanau ka awhina i nga tohu ki ia wa paheketanga. Mena he mamae rawa te mamae, ka kii pea te kaimana wahine ki te tango i a Bromocriptine, Danazol me Tamoxifen, hei kowhiringa maori ranei, Agnus Castus,Te hinu tiimata o te ahiahi, te huaora E ranei, me tango mo nga marama e 3 kia pai ai te arotake i nga hua.

3. Menopause

Ko etahi waahine ka uru ana ki te waatea ka pa te mamae ki o ratau uma, ki te werawera ranei, i tua atu i etahi atu tohu o te menopause, penei i te wera wera, te werawera o te po, me te rere o te wairua, hei tauira.

Ko te mamae o te u ka pa ki nga rereketanga o nga homoni estrogen me te progesterone, he rereke te rereketanga i te waahanga tuatahi o te menopause, ka pa ki nga kiko o te u ka mate ai.

Me aha:kaore he maimoatanga motuhake e tika ana, engari ko te mau i tetahi pukupuku e tino tautokohia ana, ka whakaheke i te nui o te kawhe me te whakapiri i nga kokopi mahana ki nga u, he rautaki ngawari tera hei whakaiti i te mamae.

4. Tuhinga o mua

Ko nga u ka raru tonu i te tiimatanga me te mutunga o te haputanga, na te tipu o te repe mammary me te hanga miraka u, hei tauira. Mena kei te whakaaro koe kua hapu koe, tirohia nga tohu tuatahi o te 10 e hapu ana.

Me aha: ki te waiho i nga pehanga mahana maana ka awhina i te awangawanga, tae atu ki te kaukau me te wai mahana me te mirimiri ngawari i te rohe. I te wa e hapu ana ka taunakihia kia whakamahia he pukupuku u u kia pai ai te tautoko i nga u.

5. Te whangai i te u

I te wa e whangai ana ka ki ana nga u i te miraka, ka kaha te u, ka mamae rawa, engari ki te koi te mamae, ka tuu ki te nipple, ka tohu he kapiti, ka kaha te mamae, ka maringi te toto.

Me aha: Mena he ki tonu te u i te miraka ko te rautaki pai ko te whangai u me te whakaputa i te miraka me te papu u. Mena he mamae nga nipples, me ata tirohia te rohe kia kitea mena he aarai kapi ranei, he kapiti ranei kei te papa o te mamae, ka aukati i te paahitanga o te miraka, ka mate pea te mastitis, he take tino taumaha rawa tenei. Na, ki te raru koe i te whangote u, ma te tohunga tapuhi i roto i nga kaiwhakawhanau e tohu ko wai te mahi hei whakatau i tenei raru. Me ako ki te whakatika i tenei me etahi atu raru whawhote u noa.

6. Te whakamahinga o nga rongoa

Ko te tango i etahi rongoa, penei i te Aldomet, Aldactone, Digoxin, Anadrol me Chlorpromazine ka pa ki nga mamae o te uma.

Me aha: Me korero te taakuta mo te ahua o tenei tohu me tona kaha. Ka tirotirohia pea e te taakuta te tohu o te whakahau kia tango i tetahi atu rongoa kaore e mate te mastalgia.

7. Nga mate pukupuku i te u

Ko etahi o nga waahine he kiko o te u e kore e kiia ko te fibrocystic sinuses, ka mamae pea i mua o te paheketanga. Ko tenei momo raru kaore i te hono atu ki te matepukupuku, engari na te hanga i nga putunga o nga u ka tipu ka tupu ka ngaro ranei i a raatau anake.

Me aha:I nga keehi kaore te mamae e pa ana ki te pahekeheke, ka taea te whakamahi rongoa penei i te Tylenol, te Aspirin me te Ibuprofen, i raro i nga tohutohu a te hauora. Tirohia me pehea te whakamaimoa i te huringa o te u i te u.

8. Hurihia o te aukati

I te tiimata ki te tango, ki te whakarereke ranei i nga aukati, ka puta pea te mamae o te u, he ngawari pea he ngawari ranei, ka pa tonu ki nga u e rua i te wa kotahi, a ka puta ano pea te mura o te ngakau.

Me aha: Ko te mirimiri i te waa kaukau me te mau koti pai ka taea te waiho hei otinga pai mena kaore e urutau te tinana ki te pire aukati, e 2 ki te 3 marama pea te roa.

Othertahi atu take ka taea

Hei taapiri ki enei kaupapa, he maha atu ano nga ahuatanga, penei i te whara, i te korikori tinana, i te thromblophlebitis, i te sclerosing adenosis, i nga pukupuku tuumotu, i nga macrocysts ranei, ka taea te whakamarama e te tohunga o te mate, o te mastologist ranei.

Na, mena kei te mau tonu te mamae o te u ahakoa nga rongoa o te kaainga e tohuhia ana e maatau, ka taunakihia he korerorero kia taea ai e te taakuta te whakatau mate me te tohu i te rongoa tika mo ia ahuatanga.

Ka taea ana te mamae hei tohu mate pukupuku

Ko te mamae o te uma he tohu mate pukupuku, na te mea ko nga pukupuku pukupuku kaore i te mamae te mamae. I nga wa o te mate pukupuku o te uma, ko etahi atu tohu penei i te wehenga mai i te nipple, te pouri i roto i tetahi waahanga o te u. Tirohia nga tohu 12 o te mate pukupuku uma.

Ko nga waahine e raru ana kia pa te mate pukupuku ki te u, ko te hunga he whaea, tupuna ranei to te mate pukupuku uma, neke atu i te 45 nga tau, me era kua pa ki etahi momo mate pukupuku. Ko nga waahine, nana i whangai me te hunga he poka noa nga kiri o te kopu, kaore ano hoki i te maama o te u u, kua raru ki te mate pukupuku pukupuku.

Ahakoa he aha, ki te tupono te whakapae, me haere koe ki te tākuta wahine ki te tirotiro me te mahi i te mammogram i muri i te 40 o nga tau.

Ahea ki te haere ki te taakuta

Me tirotiro koe ki to taakuta ka nui te mamae o to umauma ka roa neke atu ranei i te 10 nga ra whai muri, mena ka kitea tahi me nga tohu penei:

• Tino maamaa, he rerenga toto ranei mai i te nipple;
• Whero kopu ranei i te uma;
• Fever te
• Te putanga mai o te puranga i te uma ka ngaro i muri o te paheketanga.

Hei taapiri, ko te mea nui kia haere ki te kaimanaaki wahine i te iti rawa i te wa kotahi i te tau ki te whai i nga whakamatautau ka aromatawai i te hauora o te uma me te punaha whakatipuranga, kia aukati i nga raru me te tohu wawe i nga mate.

I te nuinga o te waa ka aromatawaihia e te taakuta nga u ma te tirotiro ki te waahi o te mamae, mena he rereketanga penei i te koretake, te tangohanga ranei o te u i etahi waa, ka rapu hoki i nga waahi kua werohia, kua mamae ranei i nga ringa, i nga clavicle ranei, hei tirotiro mena he me tono nga whakamatautau penei i te mammography, ultrasound or ultrasound o te u, ina koa he mate pukupuku kei roto i te whanau.