Noho Haumaru i Te Huarahi: Me pehea te Whakatuu ki nga Karu maroke i a koe e taraiwa ana

Toka Te Manawa

• He pehea te painga o te taraiwa ki o kanohi
• He tohutohu mo te taraiwa mena he kanohi maroke ou
• Ahea ki te rapu awhina mo o kanohi maroke

Ko te mahi ki nga kanohi mamae, ka pukuriri i a koe e taraiwa ana, ehara ko te riri noa, engari he kino ano hoki. E ai ki tetahi rangahau i taia i roto i te, Ko nga taangata maroke o te kanohi ka roa ake te wa whakautu i a raatau taraiwa. Ko te mea pea ka ngaro atu i a raatau nga whaainga, penei i te whakawhiti i te ara, te aukati pea i te huarahi.

Ahakoa he haerenga poto koe kei roto ranei mo te waa roa, ma enei tohu awhina e pai o kanohi ki te huarahi.

He pehea te painga o te taraiwa ki o kanohi

Ma te maha o nga mea ka maroke nga kanohi; kotahi kua piki ake te whakaetonga roimata. I a koe e taraiwa ana, i tetahi mahi ranei e hiahia ana kia kaha te kukume, ka iti ake to tiimuri. I te mutunga, ka ngawari ake te mimiti o ou roimata, ka maroke o kanohi.

Ma te taraiwa o te po ka marama ai te tiaho o te maroke, o te koretake o te papa. I te mutunga, ka whakaaro koe ka uaua ake to taraiwa i te po. Ka kite pea koe i te wherikotanga o te rerenga o te ra, i te ra e whiti ana, i te mea he hukarere e karapoti ana i nga rori.

Ko etahi atu take morearea tera pea ka uru ki o kanohi maroke te:

• He pakeke ake i te 50 tau. Ko te hanga roimata tūturu o te karu ka heke i muri i tenei waa.
• He wahine. Ka maroke nga kanohi o nga waahine, na te rereketanga o te homoni i pa ki te hanga roimata.
• Ko nga karaahe whakapiri.
• Te kai i te kai totika he iti te huaora A. Ko nga kai momona i te huaora A ka awhina i te mahi roimata. Ko etahi tauira o aua kai ko te karoti me te pepa pere.
• Te tango i nga rongoa e mohiotia ana ka maroke nga kanohi. Ko etahi tauira ko nga rongoa manukanuka, diuretics, beta-blockers, me nga antihistamines.

Ahakoa kaore e taea e koe te whakarereke i etahi waahanga o te taraiwa (penei i te pupuri i te kukume), kei reira etahi ka taea e koe. Ma te mahi penei ka aukati i a koe ki te ahuru me te pai o te ahuru i a koe i te taraiwa.

He tohutohu mo te taraiwa mena he kanohi maroke ou

I te wa e haere ana koe ki muri o te wira, whakaarohia enei whakarereketanga hei tiaki i o kanohi:

• I mua i to maka i te motuka ki te taraiwa, ruia nga roimata hangai hei whakahinuhinu o ou kanohi. Ko te whakaara i o kanohi anake me te whakamahi i nga pata hei whakaiti i te whero kaore pea e ranea hei whakamama i o kanohi. Whakamahia nga pata e tapaina ana he "roimata hangai." Ahakoa e waatea ana nga pata me nga peera e rua, kaua e whakamahia nga peera i mua i te taraiwa na te mea ka raru pea te tirohanga.
• Mena kei te haere koe i to taraiwa roa, kakahia nga karaehe kaore i nga karaahe whakapiri. Ma tenei ka taea te whakaiti i te maroke o te kanohi i a koe e taraiwa ana.
• Me kaha ki te tiipiri i nga wa katoa i nga wa e taraiwa ana. Hei tauira, ngata kia tiimata i nga wa o nga tauhokohoko reo irirangi, ia 10 ki te 15 meneti ranei.
• Mena kei te peia e koe i te ra o te ra, ngana ki te mau i nga kaataata mataa whanui e whakarato ana i te whanui-whanui UVA me te UVB tiaki ki nga hihi o te ra. Heoi, ko o karaatataata kaua e waiho hei waahanga taatari e teitei ake ana i te wha - ka kore, ka pouri rawa te karu.
• Kakahia nga karaihe me te panui anti-glare hei whakaiti i te tiimata ka tupu i te po i a koe e taraiwa ana.
• Hurihia o haurangi kia kore te hau e rere tika ki o kanohi. Ki te kore, ka tere puea ake o roimata, ka maroke nga karu.
• Whakatutukihia te waahi mai i te taraiwa kia okioki o kanohi. Ko te toha atu ki te okioki i o kanohi maroke hei awhina. Katihia o kanohi mo etahi hēkona i te wa kotahi, ka tuku i nga roimata kia whakakakahu ki o kanohi. Ka whakatuwherahia e koe o kanohi, ka tiipiri i etahi waa kia nui ake te hora o nga roimata. Ka tono kia roimata roimata atu.

Ma enei tohu awhina koe e pai ai te haere, whakaiti i te kino o te kanohi maroke, kia pai ai to taraiwa.

Ahea ki te rapu awhina mo o kanohi maroke

Ahakoa he mea ka taea e koe hei awhina i nga kanohi maroke i a koe e taraiwa ana, kaua e warewarehia etahi tohu e tohu ana me nui atu i nga pata-o-te-counter:

• Ka kite tonu koe i te wherikotanga o te taraiwa i a koe. Ahakoa ka uru mai nga karu maroke ki roto i te karu e pa ana ki to tirohanga, kei kona ano etahi atu ahuatanga o te karu ka whitikia ana e koe. Ko tetahi tauira ko te katarata, ara he kapua o te arotahi hei kawe i nga hihi marama.
• Ka pa ke koe i nga rereketanga o to tirohanga, o te tirohanga pouri ranei, na te mea kua maroke o ou kanohi.
• Ka riri tonu o kanohi ka koretake ranei.

He maha nga maimoatanga ka awhina i nga tohu maroke o te kanohi. Korero atu ki to taakuta kanohi mo nga tohu e pa ana ki a koe kia taea ai e ratau te tohu he maimoatanga e tika ana maau.