)

Toka Te Manawa

• 1. Me horoi tonu o ringaringa
• 2. Kia whai whakaaro ki te akuaku kai
• 3. Me horoi tonu te kohua i muri o te korere
• 4. Aukati i te tohatoha i o taonga ake
• 5. Ruia nga hua me nga huawhenua
• 6. Te wai inu
• 7. Kakahia he karapu i te tiaki kararehe
• Kei te pehea te maimoatanga

TE Escherichia coli (E. coli) he momo kitakita kei roto i te puku me te mimi, engari ka taea ano ma te kai kai poke, maana e puta ai nga tohu o te mate puku, penei i te mate totohutanga, te waatea o te puku, te ruaki me te maroke. , etahi haora i muri i te kai i nga kai. Kia mohio ki te mohio ki nga tohu o E. coli.

Ka pa te mate ki tetahi tangata ka pangia, engari ko te mea noa ake ka whanake tenei kitakita i roto i nga tamariki, nga kaumatua me nga taangata ngoikore. Na, ki te karo i te poke e Escherichia coli he mea nui kia tupato, penei i te:

1. Me horoi tonu o ringaringa

He mea nui kia horoia o ringaringa ki te hopi me te wai, me komukumuku i waenga o ou maihao i muri i te whakamahinga o te kaukau, i mua i te tunu kai me muri i te huri i te kope o te peepi me te korere, hei tauira. Ma teera, ahakoa kaore e taea te tirotiro i nga tohu o te paru i runga i o ringaringa, ka horoi tonu.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka tiro me pehea te horoi horoi i o ringaringa.

2. Kia whai whakaaro ki te akuaku kai

Te kitakita E. coli ka taea te noho i roto i te puku o nga kararehe penei i te kau, kau, hipi me te koati, na reira hoki me tunu te miraka me te kiko o enei kararehe i mua i te kai, hei taapiri he mea nui kia horoia o ringaringa i muri i te whawhaitanga. enei kai. Ko nga miraka katoa e hokona ana i nga maakete kua oti ke te kapi, he ahuru mo te kai, engari me tupato tetahi mo te miraka i tangohia totika mai i te kau na te mea ka poke pea.

3. Me horoi tonu te kohua i muri o te korere

I nga wa katoa i muri i te tangata kei a ia te haurehu ki te neke atu i te wharepaku, me horoi ki te wai, te kaawhena, nga hua horoi motuhake ranei mo te kaukau kei roto i te kaata o roto. Na tenei ka whakakorehia nga kitakita a ka iti ake te tuponotanga ki etahi atu tangata

4. Aukati i te tohatoha i o taonga ake

Ko te ahua nui o te whakapoke ko te whakapiri-waha-waha, na ko te tangata kua pangia e te mate E. coli me wehe e koe to karaihe, pereti, tapahi me nga taora kia kore ai koe e tupono ki te kawe i nga kitakita ki etahi atu.

5. Ruia nga hua me nga huawhenua

I mua i te horonga o nga hua me te kiri, te rētihi me te tumato, hei tauira, me rumaki ki roto i te peihana me te wai me te konutai hypochlorite me te waipiro ranei mo te 15 meneti, na tenei ka taea te whakakore atu Escherichia coli, engari ano hoki etahi atu koroiti ka kitea pea i roto i nga kai.

6. Te wai inu

Ko te wai kohua he mea taatari ranei he pai ki te inu, engari kaore e taunaki kia inu wai mai i te puna, te awa, te awa, te wairere ranei me te kore e kohuatia mo te 5 meneti, na te mea ka pangia e nga kitakita.

7. Kakahia he karapu i te tiaki kararehe

Ko te hunga e mahi ana i nga paamu me nga paamu e tiaki kararehe ana, me mau karapu ka pa atu ki nga paru o enei kararehe, na te mea he nui ake te mate ka pa ki a ratou Escherichia coli.

Kei te pehea te maimoatanga

Tuhinga o mua E. coli e 7 ki te 10 ra te toharite o te toharite me tohu e te taakuta, a ko te whakamahinga o te paracetamol me nga paturopi ka taunakitia. I te wa o te maimoatanga he mea nui kia kai i nga kai ngawari ki te kohi pera i te hupa huawhenua, te riwai piu, te kāreti, te paukena ranei, me te heihei tunu paraoa me te hinu hinu iti.

He mea nui te whakainu me te taunaki kia inu wai, wai poo te tote ranei, ina koa i muri i te waa korere, te ruaki ranei. Kaua e whakamahia nga rongoa hei hopu i te kopu, na te mea me whakakore te kitakita i roto i nga paru. Tirohia etahi atu whakamaarama mo te E. coli.