10 Tohu Tuatahi o te Mate Ngawari

Toka Te Manawa

• Tohumate o te pikonga
• 1. Nga huringa mahara iti-poto
• 2. He uaua ki te rapu kupu tika
• 3. Nga rereketanga o te wairua
• 4. Arohanui
• 5. He uaua ki te whakaoti i nga mahi noa
• 6. Hurorirori
• 7. Te uaua ki te whai i nga pakiwaitara
• 8. Te ngoikore o te ahunga
• 9. Te tukurua
• 10. Te tohe ki te urutau ki te panoni
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• He aha te take o te matepukupuku?
• Ka taea e koe te aukati i te matewai?

Tirohanga

Ko te Dementia he kohinga tohu ka puta na nga tini momo mate ka mate. Ko nga tohu Dementia ko nga ngoikoretanga o te whakaaro, te whakawhitiwhiti korero, me te mahara.

Tohumate o te pikonga

Mena ko koe ko to hoa aroha ranei kei te raru o koe i te mahara, kaua e whakatau wawe atu he koretake. Me rua pea nga momo ngoikoretanga o te tangata ka tino whakararuraru i te ao o ia ra kia mate ai te matepukupuku.

Hei taapiri ki te uaua ki te mahara, tera pea ka pa he ngoikoretanga ki te tangata:

• reo
• whakawhitinga korero
• arotahi
• whakaaro

1. Nga huringa mahara iti-poto

Ko te raru ki te maumahara he tohu wawe pea mo te waatea. He maarama tonu nga whakarereketanga ka uru ki te whakamaumahara mo te wa poto. Akene ka maumahara te tangata pakeke ake ki nga ahuatanga kua hipa ake nei engari kaore i a raatau mo te parakuihi.

Ko etahi tohu o nga whakarereketanga o te maaramatanga mo te wa poto ko te wareware ki te waahi i waihohia e raatau tetahi taonga, te aro ki te maumahara he aha i uru atu ai ki tetahi ruuma motuhake, ki te wareware ranei ki nga mahi maana i tetahi ra.

2. He uaua ki te rapu kupu tika

Ko tetahi atu tohu wawe o te mate koretake kei te aro ki te whakaputa whakaaro.Ka raru pea te tangata e raru ana ki te whakamaarama i tetahi mea, ki te rapu kupu tika ranei hei whakaputa i a ia ano. He uaua tonu te korerorero ki te tangata kua puea te mate, ana akene he roa ke te mutunga.

3. Nga rereketanga o te wairua

Ko te rereketanga o te wairua ka kitea hoki i te waatea. Mena he mate pukupuku koe, ehara i te mea ngawari ki te mohio ki a koe ano, engari ka kite pea koe i tenei panoni i tetahi atu. Ko te pouri, hei tauira, ko te maarama o te waatea.

I te taha o nga whakarereke o te wairua, ka kite pea koe i te rereketanga o te tuakiri. Ko tetahi ahuatanga rereke o te whakarereketanga tuakiri e kitea ana me te wairangi ko te neke mai i te whakama ki te puta. I ahu mai tenei na te mea ka pa te whakawa ki tenei tikanga.

4. Arohanui

Ko te ngakau pouri, ko te kore-whakararata ranei, i te nuinga o te wa ka paheke te mate. Ko te tangata e whai tohu ana ka ngaro pea tana hiahia ki nga mahi ngahau, ki nga mahi ranei. Kaore pea ratou e hiahia ki te haere ki waho, ki te mahi ranei i tetahi mea ngahau. Ka ngaro pea to raatau hiahia ki te noho waahi ki o hoa me o ratau whanau, a ka ahua kuware pea o raatau whatumanawa.

5. He uaua ki te whakaoti i nga mahi noa

Ko te rereketanga o te kaha ki te whakatutuki i nga mahi noa ka tohu pea kua pahemo wawe tetahi. Ka tiimata tenei ma te uaua ki te mahi i nga mahi uaua ake, penei i te taurite i te pukapuka arowhai, te takaro ranei i nga taakaro he maha nga ture.

I te taha o te pakanga ki te whakaoti i nga mahi e waia ana, ka raru pea raatau ki te ako ki te mahi mea hou, ki te whai ranei i nga mahinga hou.

6. Hurorirori

Ko te tangata kei te tiimata mai i te timatanga o te wairangi ka raru pea. Ka ngaro te mahara, te whakaaro, te whakatau ranei, ka raruraru pea ka kore e maumahara ki nga kanohi, ka kitea nga kupu tika, ka korero tahi ranei me nga taangata

Ka raru pea mo nga take maha ka pa ki nga ahuatanga rereke. Hei tauira, tera pea ka tuu ke i a raatau ki o motuka, ka wareware ki nga mea ka whai ake i te ra, ka uaua ranei ki te mahara ki tetahi kua tutaki ki a raatau.

7. Te uaua ki te whai i nga pakiwaitara

Ko te uaua ki te whai i nga korero pakiwaitara ka pa mai pea na te mauiui wawe. He tohu wawe tenei.

Ka rite ki te uaua o te rapu me te whakamahi i nga kupu tika, ka wareware nga taangata kore ki nga tikanga o nga kupu e rangona ana, e uaua ana ranei ki te whai i nga korerorero me nga hotaka TV.

8. Te ngoikore o te ahunga

Ko te aronga o te ahunga me te takotoranga mokowhiti ka tiimata ki te paheke haere i te timatanga o te wairangi. Ko te tikanga o tenei ko te kore e mohio ki nga tohu whenua kua waia-waia me te wareware i nga ahunga e whakamahia ana i ia wa. Ka uaua ake hoki te whai i nga tohutohu me nga tohutohu taahiraa.

9. Te tukurua

He taarua te taarua i te waatea na te mea kua ngaro nga mahara me nga whakarereke whanonga whanui. Ka mahi pea te tangata i nga mahi o ia ra, penei i te heu, ka kohia ranei e ia etahi taonga.

Ka taea ano e ratau te whakahoki ano i aua patai ano i roto i tetahi korerorero i muri i to raatau whakautu.

10. Te tohe ki te urutau ki te panoni

Mo te tangata kei te tiimata te timatanga o te raru, ka raru te mataku. Inamata, kaore e taea e raatau te maumahara ki nga taangata e mohiotia ana e raatau ranei ki te whai i nga korero a etahi atu. Kaore ratou e maumahara he aha i haere ai ki te toa, a kua ngaro i te huarahi ki te kainga.

Na tenei, ka hiahia pea raatau ki nga mahinga ka mataku ki te whakamatautau i nga wheako hou. Ko te uaua ki te urutau ki te whakarereke he tohu ano mo te moemoea wawe.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko nga raru wareware me te maumahara kaore e tohu noa i te maunu. He waahanga noa enei o te koroheketanga a ka taea ano hoki na etahi atu ahuatanga, penei i te mauiui. Ano, kaua e wareware ki nga tohu. Mena ko koe ko tetahi ranei e mohio ana koe kei te raru koe i te maha o nga tohu mate kore e whakapai ake ana, korero ki te taakuta.

Ka taea e koe te tuku atu ki a koe ki te tohunga neurologist ka taea te tirotiro i a koe, i to hauora-a-tinana ranei mo to hauora hinengaro me te whakatau mena ko nga tohumate i ahu mai i te pirau me tetahi atu raru hinengaro ranei Ka whakahau pea te taakuta:

• he raupaparorohiko mahara me nga whakamatautau hinengaro
• he whakamātautau neurological
• whakamātautau toto
• whakamātautau atahanga roro

Mena kei te awangawanga koe mo to wareware kaore ano kia whai neurologist, ka taea e koe te tiro i nga taakuta o to rohe na roto i te taputapu Healthline FindCare.

Ko te Dementia e kaha kitea ana i nga taangata neke atu i te 65 tau te pakeke, engari ka raru pea ki nga taiohi. Ka tiimata te tiimatanga wawe o te mate ina 30, 40, 50 ranei nga tau o nga tangata. Ma te maimoatanga me te taatai ​​wawe, ka taea e koe te whakaheke i te haere whakamua o te mate me te pupuri i nga mahi a te hinengaro. Ko nga maimoatanga ka uru atu ki nga rongoa, whakangungu whakangungu, me te whakamaimoa.

He aha te take o te matepukupuku?

Ko nga take ka raru pea te mate:

• Ko te mate a Alzheimer, koinei te take nui o te matepukupuku
• te raru o te roro na te whara i te whiu ranei
• Te mate a Huntington
• Ruukino te tinana Lewy
• Tuhinga o mua

Ka taea e koe te aukati i te matewai?

Ka taea e koe te whai i nga huarahi hei whakapai ake i te hauora mohio me te whakaiti i te morearea o te mea e arohaina ana koe. Kei roto hoki ko te whakaoho i te hinengaro me nga kupu, nga kemu maumahara, me te panui. Ko te korikori tinana, ko te neke atu i te 150 meneti mo te whakangungu ia wiki, me te whakarereke i nga ahuatanga o te noho hauora ka taea hoki te whakaiti i to morearea. Ko nga tauira o te whakarereketanga o te noho taangata ko te aukati i te momi hikareti mena ka paowa koe me te kai i te kai whai kiko:

• omega-3 waikawa momona
• hua
• huawhenua
• purapura katoa

Ka taea hoki e koe te whakaiti i to morearea ma te whakanui ake i te kai o te huaora D. E ai ki te Mayo Clinic, i kii etahi o nga kairangahau "ko nga taangata he iti te taumata o te huaora D kei roto i o ratau toto ka kaha ake te patu i te mate a Alzheimer me etahi atu momo pepeke."