Kaitito: Mark Sanchez
Tuhinga O Mua: 7 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 22 Noema 2024
Anonim
Ko Stephanie Bruce te Kairangahau Maratono Ko te Mama Super-Maama Me Arohia e nga Kaiwhaiwhai katoa - Mahi Noho
Ko Stephanie Bruce te Kairangahau Maratono Ko te Mama Super-Maama Me Arohia e nga Kaiwhaiwhai katoa - Mahi Noho

Toka Te Manawa

He wahine whai mana a Stephanie Bruce he wahine pukumahi. He oma ngaio, he wahine pakihi, he wahine, he mama ki ana tama e toru me te wha tau te pakeke, he ahua kee a Bruce i runga i te pepa. Engari kia rite ki era atu, ka mataku a Bruce i nga mahi pukumahi me te hiahia kia nui te wa whakaora kia mau ki ana tino whakangungu whakangungu.

"I waimarie ahau i tenei paraka whakangungu ki te hono atu ki a BedGear," e kii ana ia. "Nana i whakarereke te keemu mo au mo te moe, na te mea he oma marathon me te mama, me oho ahau me te kaha ia ra. Me tiki e au [nga tama] parakuihi me te whakaputa i a raatau ki waho o te kuaha."

Ko te BedGear, he whakarite i nga moenga pera i nga moenga me nga urunga, i uru nui ki tana whakaoranga, e ai ki te kaikorero o Hoka One One. "Ko etahi taangata he moe taha, he moe whakamuri etahi, he pai ki etahi taangata rerekee," hei tana. Ka whakakakahu koe mo o hu rere-he aha te kore e whakakakahu mo to moenga?


E tama, kei te hiahia ia ki nga toenga katoa ka taea e ia. I waenga i te whiu i nga whakangungu nui me te whakataurite i te oranga o te whaea o ia ra me tana tane, a Ben Bruce, he kaikorero reo a Stephanie mo te whakaae tinana o nga ahua me nga rahi katoa i roto i te hapori omaoma.

I a ia e hoki ana ki te ao oma i muri o te whanau o ana tamariki, ka raru a Bruce i nga korero whakahe mo tona tinana peepi. Whai muri i te whanautanga o ana tama, he kiri ano tona kei runga i tona puku, na te rangirua-me te whakahee koretake-mai i nga kaiwhaiwhai ipurangi kaore i mohio ki nga huringa noa e pa ana ki te tinana o te wahine i te wa e hapu ana, i muri mai hoki. "He nui nga korero mo te ahua o te tinana engari kaore nga tangata e korero ana mo nga mahi a o tatou tinana mo tatou."

Ko te hashtag kei raro i tona kiri? #Kahaukaha. "E pai ana ahau ki te kite i te nekehanga ki te 'He aha te mahi a toku tinana,' ahakoa he aha te taumaha. He maha nga kaiwhaiwhai he hiroki, a ko te mea ka tupu ka oma koe i te 120 maero i te wiki, "ka whakamarama ia. "E hiahia ana ahau kia kite nga kotiro o te kura tuarua i nga momo kikokore] kaore e hiahia kia angiangi, engari kia kaha ki te whakangungu kia rite ki ta raatau e kaha ana. Mena ka piko atu o ratau tinana ki te taha hauora ka pai tena, engari mena kare, he pai hoki tera."


He maha nga mea ka taea e te tinana o Bruce. Ka rite, he katoa. I toa te mama-mana i te whakataetae US 10 kiromita i te whakataetae Peachtree Road Reihi i Georgia i tenei puna kua hipa. Ko tenei wikitoria–me etahi atu tohu o mua tata nei–he whakaata mo nga tau o te whakapau kaha ki te hoki ki te hakinakina. Ko te mea tino whakahihiri, kaore ia e whakairihia ki runga i tana momo whakangungu o mua o tona whaea, i nga wa whakataetae ranei.

"I roa ahau e hoki ana ki te taumata i pana ai ahau i a au ano," e kii ana ia. "Ko era tau e rua i mua ko te aratau oranga me te whakangungu kia kore e whara i ahau ano. I muri i taku ekenga e kore e whara, [i hiahia ahau ki te kite] pehea te tawhiti me te nui ka taea e au te oma."

Ka rite ki nga whaea hou-hou e timata ana i tana mahi whakapakari tinana, i hiahia a Bruce ki te wa ki te mohio ki a ia me tona tinana hou. "Ka ki atu ahau ki nga whaea kia whai waahi, kaua e whakatairite i a ratau tawhito ki a ratau peera peepi," e kii ana ia. "He tangata rereke koe i te taha tinana me te hinengaro me nga mea katoa e tutuki ana i muri i te whanautanga o te peepi he mea whakamiharo ki a ia ano."


Ahakoa e hunkers ana a Bruce i mua o te ra reihi, ka aro atu ia ki a ia "he aha." Ina tata nei ka panui ia ki ana Insta-feeds mo tana mantra "grit." I tangohia e ia etahi waahanga nui mai i te pukapuka Grit: Te ngakau nui me te manawanui na Angela Duckworth.

"I tautuhia e Duckworth te grit hei aukati i te ngakau mahaki. Ki ahau, [i whakamaoritia ki] te take kei te whai ahau i enei whaainga ka uru katoa ki enei maero," ka toha atu ia. "He ngawari noa te take: ko te whai mo te whai me te kite i te pai o taku noho. Koinei te huarahi kotahi i roto i taku ao ka taea e au te whakahaere, ko nga mea ka tukuna e au ki te oma ko nga mea ka puta."

I tera keehi, kei a matou te whakaaro ka whiwhi ia he nui mai i te marathon i tenei Ratapu.

Arotake mo

Panui

Taunakitia

Te Tika mo te Metabolism

Te Tika mo te Metabolism

He maha rawa nga wahine ka tere ki te whakahee i a raatau mahi ka paopao ana nga pauna ki te heke. Ehara i te mea tere. Ko te whakaaro ko te iti o te rekoata metabolic he kawenga mo te taumaha nui he ...
E kii ana a Lily Allen Ko nga Mea Taakaro a te Wahine Taakaro Kua "Hurihia" Tona Ora

E kii ana a Lily Allen Ko nga Mea Taakaro a te Wahine Taakaro Kua "Hurihia" Tona Ora

Ko te kaiwhaiwhai pai e kiia ana ko te * * me * mo te noho taangata pai ki te whakahaere i a koe, me te mea nei, kaore he tangata e mohio ana he pai ake tena i a Lily Allen. Katahi ano ka haere te kai...