Ka taea e te Hinu Hiko te Hiko i nga Tohu o te Fever?

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Ko tehea o nga hinu tuuturu hei whakaora i te kirika?
• Hinu hinamona
• Hinu Ginger
• Hinu Peppermint
• Te hinu rakau ti
• Hinu Eucalyptus
• Hinu Lavender
• Hinu hinu
• Me pehea te whakamahi hinu hinu hei whakaora i te kirika
• Nga hinu nui ma nga tamariki
• Nga paanga me nga whakatupatotanga
• Tohumate o te kirika
• Ko etahi atu rongoa kirika kaainga
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Tango

Tirohanga

Ko nga hinu tuuturu ka tangohia mai i nga tipu. E whakaatu ana nga rangahau he maha nga momo hinu tuuturu he rongoa rongoa. Ko te whakamahinga o te aromatherapy e whakamahi ana i nga hinu nui hei awhina i etahi tohu o te mate.

Ka taea hoki e etahi hinu tuuturu te awhina i te kirika. Ka awhina pea ratau i to punaha mate ki te whawhai i nga mate e pangia ana e te kirika.

Heoi, kaore e taea e raatau te aukati i te kirikaa, te whakaora mate ranei. Mo te maimoatanga tika, akene he mate kirika te whakaheke i te rongoa paturopi ranei.

Ko tehea o nga hinu tuuturu hei whakaora i te kirika?

He maha nga hinu hei awhina i a koe mai i nga mate kitakita me te harore. Ko etahi ano he momo antiviral.

Hinu hinamona

He rangahau 2013 i whakamatauhia te hinamona, nga korowha, te karamu, me nga mea kakara kumine e whakaatu ana he pai te mahi a te hinamona ki nga huakita.

I kitea he rangahau i te tau 2019 i roto i te whare taiwhanga, i whai hua te hinu hinamona hāmana ka awhina pea i to tinana ki te whawhai ki nga mate kitakita. Ma tenei e awhina ai te whakaheke i nga tohu kirika ma te awhina i to tinana kia tere te whakakore i nga kitakita.

Kei roto i te hinu hinamona etahi momo paturopi taiao. Akene ka mahi pea ki nga momo kitakita e kore nei e ngawari ki te rongoa me nga raau taero paturopi.

Hinu Ginger

Ko te pakiaka kanekane he mea kakara ka whakamahia noa i nga kai me nga inu hei awhina kai.

He pai ki te whakangawari i te ngaungau me te aarai i te kopu me nga whekau. E ai ki te arotake, ko te kanekane he awhina i te whakaheke i te mumura i roto i to tinana. Ka taea e te kirika te whakaohooho, te whakarahi ranei i te mumura.

Ko te kirikaa me te mumura ka nui ake te wera o te tinana. Ko te whakaheke i te mumura me te mirimiri o te hinu kakaho rewa tera pea ka awhina i te heke o te kirikaa ka whakaiti i etahi atu tohu penei i te whakapairuaki, te ruaki, te korere, me te mate mahunga.

Hinu Peppermint

Ko te hinu hinu Peppermint he menthol. Ko tenei matū taiao te mea nui hei whakauru i nga pata o te mare me nga pauma penei i a Vicks VapoRub. Ka tukuna ano e Menthol te reka o te peara me te ahua o te "makariri" ka pangia e koe ka hongi ana koe.

Ka taea te whakamahi i te hinu hinu Peppermint hei awhina i te kiri me te tinana ka pangia koe e te kirika. I whakaatuhia i te tau 2018 e mahi ana te menthol ki te whakamatao i te tinana ka panga ana ki te kiri.

Ko te hinu makariri me te rewharewha me te menthol ka romia ki te uma, ka hoki mai mo tenei take. Kua whakaatuhia hoki te hinu Peppermint me te ruaki ka pa ana ki te mate.

Te hinu rakau ti

Kua whakamatauhia te hinu tii hei awhina i to tinana ki te whawhai mate. Ko ona matū huakita whawhai whawhai e kiia ana he terpenes. Akene ka mahi pea ratau ki te harore ka porearea nga makawe me nga kiri.

Hei taapiri, ko nga hinu tii he taonga anti-mumura hoki. I roto i te rangahau o te tau 2016, i taea e te hinu rakau ti te whakaiti i te pupuhi, te whero, te pukuriri, me te mamae mai i nga tauhohenga kiri mate.

Ko te pupuhi mauiui i te kiri me te tinana ka awhina i te whakaheke i te kirika.

Hinu Eucalyptus

Ko te hinu nui o te Eucalyptus he antioxidant, he anti-mumura, me nga taonga whakamamae mamae hei awhina i te kirika. Ka awhina pea koe ki te whawhai ki te mate viral, kitakita, me te harore i to tinana.

I kitea i nga whakamatautau a te taiwhanga i taea e te hinu eucalyptus te whakakore i etahi iroriki ka mate te iwi. Kei roto i enei ko nga kitakita e mate ana i te korokoro o te puku me te mate o te puku E. coli, me nga harore e mate ai te rewena me etahi atu kitakita me nga harore.

Ma te hinu o te Eucalyptus e awhina te awhina i nga tohu kirika ma te whakawateatanga ake o te puku me te ihu. Ka taea e tenei te awhina ki te whakakore i etahi atu mucus me te phlegm i roto i te tinana. Ma tenei ka maama ake te manawa me te whakamama i nga mare me te ihu pupuhi.

Hinu Lavender

Ma te kirika ka uaua ki te moe ka iti ake to okiokinga. He maha nga wa e whakamahia ana te hinu hinu lavender hei whakapai i te moe.

He rangahau rangahau 2014 te whakamatautau i te hinu lavender mo nga taangata i tukuna i te hohipera. I kitea ko te hinu lavender i awhina i te whakaheke toto i te wa e moe ana, hei awhina i te moe humarie.

Ko tetahi arotake i whakaatu ko te hinu lavender hei awhina i te punaha io. Ma tenei pea e pai ai to moe me te whakapai ake i etahi tohu o te pouri me te manukanuka. Hei ki, ma te hinu lavender e awhina i nga tohu penei i etahi o nga rongoa whakahaunga.

Hinu hinu

Ko te hinu kakara he paturopi, he patu tangata, he anti-mumura hoki. Ka awhina pea i te whakaheke i te pupuhi me te mamae o nga mate mumura penei i te mate rumatiki.

Ma te Frankincense e awhina ki te whakamama i te kirika, ina koa ka puhia ano te tinana, ka awhina i etahi atu mate ka pangia e te kirika.

Ko tenei hinu nui ka mahi ano hei kaikawe, ko te tikanga ka taea te whakaiti i te kohinga puku i te ihu, te korokoro, me nga pata. Ma tenei pea e awhina te whakaora i nga tohu o:

• makariri
• rewharewha
• huangō
• popoki sinus
• Bronchitis

E whakaatu ana nga rangahau kei roto i te parakihe he matū e kiia ana ko te alpha-pinene, tera pea ka awhina i to punaha aukati ki te whakakore i etahi momo pukupuku pukupuku.

Me pehea te whakamahi hinu hinu hei whakaora i te kirika

He maha nga huarahi hei whakamahi i nga hinu tuuturu. Ko nga hinu tino maama kaua e whakamahia tika ki te kiri. Me waimeha tonu nga hinu tuuturu ki te hinu kawe penei i te hinu aramona, te hinu sesame, te hinu oriwa ranei i mua i te whakamahinga.

Kaua e kai i te hinu hei whakamahi, hei whakamahi ranei i te taha o o karu, hei pukuriri. Whakamahia nga hinu o te hinu kia rite ki nga tohutohu o te tapanga.

Ka taea e koe te whakamatautau i nga mea e whai ake nei:

• kia mimiti nga hinu ma te hongi tika i te pounamu ki te taapiri ranei i etahi pata ki te poi miro, kaita, me te urunga i mua i to moe
• taapirihia etahi pata ki te kaurehu
• rewa ki roto i te hinu kawe ka tapiri ki to kaukau
• rewa i roto i te hinu kawe ka whakamahi i roto i te mirimiri
• taapirihia ki tetahi peihana nui o te wai wera, mo te hingatanga o te korohuu

Ko te nuinga o nga whakakotahitanga kia waiho i waenga i te 1 ki te 5 orau te waimeha o te hinu kawe.

Nga hinu nui ma nga tamariki

Kei roto i nga hinu nui nga matū kaha kaha. Korero ki te taakuta a to tamaiti i mua i te whakamahinga me te kore e tuku i to tamaiti ki te whakauru hinu nui.

Ko etahi o nga hinu tuuturu tera pea ka whakarereke te homoni i te tinana. Hei tauira, ko te hinu lavender me te hinu tii tera pea ka tupu te kiko o nga u tama ma te mea ka nui rawa atu te whakamahinga.

Nga paanga me nga whakatupatotanga

He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana hei whakatau mena ko nga hinu whai kiko hei awhina ki te whakamutu i nga mate me nga tohu kirika i te tinana. Kaore hoki e mohiotia he aha te horopeta o nga hinu tuuturu e whaihua ana, e haumaru ana, he pehea te roa e whakamahia ai.

Ko nga hinu nui he kaha ake te kaha ake me te kaha ake i nga tipu i hangaia mai ai, ana ka pa he mate kino ki etahi taangata, tae atu ki nga urupare o te kiri mate.

Ma te whakamahi i aua mea ka pai ake to kiri ki te taha o te ra, ka tere ai te wera o to kiri i waho koe.

Ka taea hoki e nga hinu tuuturu te taunekeneke me etahi atu rongoa rongoa me nga rongoa kore-counter.

Tohumate o te kirika

Ka mate pea koe i te kirikaa mena ka teitei ake te paemahana i te 98.6 ° F (37 ° C). Ko etahi atu tohu penei pea:

• te wiri
• wiriwiri
• he whero whero he kiri ranei
• werawera
• nga mamae me nga mamae
• pāhoahoa
• Tuhinga o mua
• maroke
• ngoikore
• rohirohi

Ko etahi atu rongoa kirika kaainga

Ko etahi atu rongoa hei pakaru i te kirika:

• kia okioki atu
• noho whakamakuku tonu ki te wai, hupa, hupa, me te wai
• nga kaiwhakawhiwhi mamae mamae rawa atu-pera i te acetaminophen me te ibuprofen
• noho hauhautanga ma te tango i etahi atu kakahu me te whakamahi i te paati makariri

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko te kirikaa te tohu o te mate kino. Ko nga peepi, tamariki iti, pakeke pakeke, me nga taangata ngoikore ki te aarai mate me mate wawe tonu.

Ka pa te mate kirika ki te raru nui mena ka kore e rongoa. Ko te kirika nui ka taea te raru i te peepi i roto i nga peepi.

Tirohia te taakuta mena:

• he toru marama te pakeke o to tamaiti, he iti ake ranei te mahana i runga ake i te 100.4 ° F (38 ° C)
• ko to tamaiti kei waenga i te 3 marama me te 2 ona tau, kua neke ake te mahana i runga i te 102 ° F (38.8 ° C)
• 17 tau te pakeke o to tamaiti neke atu ranei, ka mahana ake i te 102 ° F (38.8 ° C) neke atu i te toru nga ra
• he pakeke koe me he kirika teitei atu i te 103 ° F (39.4 ° C)
• ko to kirika te mamae o te mamae i nga wahi katoa o te tinana, te manawa poto, te kaki kaki ranei

Tango

Ma te hinu o te hinu e awhina te mamae o nga tohu kirika. Heoi, kaore e taea e raatau te whakaora mate anake; akene ka hiahia pea koe ki te tirotiro hauora.

Ko te kirikaa te tohu o te mate kino me te mate. Ka raru pea, ina koa ko nga tamariki nohinohi me nga pakeke ake. Me toro tonu ki te taakuta mena kei te awangawanga koe.

Kaua e wareware ki nga tohu o te kirika.