Ka taea e nga hinu o te Hinu te Hamani i te Taumaha Huihuinga?

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Nga painga o nga hinu tuuturu
• Nga Painga
  
• He aha nga korero a te rangahau
• Me pehea te whakamahi i nga hinu tuuturu hei whakaora i te korekore
• Nga morearea me nga whakatupato
• Nga morearea
  
• Ko etahi atu maimoatanga mo te koretake o te sinus
• Nga mea ka taea e koe inaianei mo te awhina i te paanui

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko te korekore o te Sinus kaore i te pai ki te korero iti. Akene he uaua ki a koe ki te hau, ki te moe ranei. Akene ka mamae pea te pehanga i muri o ou kanohi, ka rere tonu ai to ihu, ka porearea ranei te mare. Ko etahi o nga hinu o te hinu ka whakawatea i nga waahanga nasal ka awhina i te pehanga o te sinus me etahi atu tohu mate.

Nga painga o nga hinu tuuturu

Nga Painga

1. Ko nga hinu tuuturu he momo rereke ki nga rongoa waihanga.
2. Ka taea pea e etahi o nga hinu te whakaora i nga tohu o te korekore.

Ko nga hinu nui kua whakamahia mo nga rautau hei huarahi maori hei tautoko i te hauora kare a roto me te taha tinana. Ka tupato nga tangata ki nga rongoa waihanga, ka huri ratou ki nga rongoa tuuturu penei i nga hinu nui.

Ka whakamahi etahi o nga taangata i te raakau kore (counter (OTC)) nga rongoa rongoa rongoa paturopi ranei hei whakaora i te mate sinus me nga mate huka. Ko enei rongoa kaore mo te katoa. Ka taea e nga kaiwhakawhanake OTC te taunekeneke me nga rongoa rongoa kaore i te taunakitia mo nga taangata he maha nga ahuatanga, penei i te haputanga, te toto toto ranei.

Ka raru pea, penei i te:

• hiamoe
• pāhoahoa
• noho humarie
• toto toto tiketike
• tere tere te ngakau

Ko nga hinu tuuturu he rongoa rereke mo te paahitanga o te sinus ka tupu na te:

• mate pāwera
• huakita
• mumura
• te matao noa

Ko etahi o nga hinu ka awhina i nga tohu, penei i te:

• popoki
• mumura
• he mare

He aha nga korero a te rangahau

Kaore he nui o nga rangahau pono mo nga hinu tuuturu me te koretake o te sinus. Ko etahi rangahau e kii ana ko nga hinu tuuturu hei whakaora i nga tohu.

I kitea ko te tii, ko te melaleuca ranei, he rongoa antiseptic, hinu, me nga anti-mumura te hinu. Na te mea ko te mumura o te kiko o te puku me nga huakita te nuinga e raru ana i te korenga o te sinus, ka awhina pea te hinu ti.

I kitea e nga Kairangahau i te rangahau o te tau 2009, 1,8 te cineole, koinei te waahanga nui o te hinu eucalyptus, he rongoa whai hua me te haumaru mo te sinusitis kaore ano kia uru ki nga rauropi paturopi. E ai ki te National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), 1,8 cineole ka awhina i te hau o nga kitakita me etahi atu papahiko. Ka taea hoki te awhina ki te whakakore i nga ara rererangi o te huhu, me te pehi i te mare tuturu.

Ko te punaha matua kei roto i te hinu Pepamint he menthol.Kei roto a Menthol i etahi rongoa OTC, penei i te rehu korohuu, i nga lozenges, me nga manawa o te ihu. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka kaha ake pea te piki ake o te taumaha o te menthol tena ki te whakaheke i a ia. Ka whakaputahia e Menthol te haangai o te wairua, ka whakapono nga kaiwhakamahi ki o raatau ihu ka maamaa, ka pai te manawa, ahakoa kei te kikii tonu nga waahanga.

Na te mea ko te hinu oregano he pungarehu me te antifungal, akene he awhina i te hihi i roto i te kaupapa. Kaore he whakamatautau kua taataria. Ko nga taunakitanga e tautoko ana i te kaha o te hinu, he korero tawhito.

Me pehea te whakamahi i nga hinu tuuturu hei whakaora i te korekore

Ko te huarahi pai ki te whakamahi i nga hinu whaihua hei whakaora i te ihu puukohu na roto i te manawa. He maha nga huarahi ka taea e koe te ngoi i te hinu.

Ko te ngongo o te korohuu ko te whakakotahi i nga hinu totika me te wai wera hei waihanga korohua whakaora. E taunaki ana a NAHA kia toru ki te whitu nga pata hinu hinu ki te kohua wai i roto i te kohua nui, ki te peihana wera ranei. Whakamahia he taora hei hipoki i to mahunga, ka manawa ki roto i to ihu kaua e neke atu i te rua meneti i te wa kotahi. Me kati o kanohi kia kore e riri te kanohi.

Ko te hingatanga tika e pa ana ki te ngongo i te hinu totika mai i te pounamu. Ka taea hoki e koe te whakauru i tetahi pata hinu ki te peehi, paoro miro, ngongo ngongo ranei, ka manawa ai ki roto.

Ka tohatohahia e nga Diffusers nga hinu tuuturu puta noa i te rangi, kia rewa ai i mua o te manawa. He tikanga iti ake te kaha o te hinganga o te tangata.

Mo te pati aromatherapy, taapirihia he pata hinu hinu waimeha ki to wai kaukau.

Mo te mirimiri aromatherapy, taapirihia etahi pata hinu hinu ki to hinu rongoa pai, hinu hinu ranei.

Nga morearea me nga whakatupato

Nga morearea

1. Ma te whakamahi i nga hinu totika kaore e poke ana ka mate te riri me te mumura.
2. Ko te whakauru i nga hinu tuuturu hei raru.

Kaua e whakauru tika i nga hinu tuuturu ki to kiri. Me riringi e koe i nga wa katoa ki te hinu kawe, ki te wai, ki te hinu ranei. Ko nga hinu kawe rongonui kei roto i te hinu jojoba, te hinu aramona reka, me te hinu oriwa. Ma te whakamahi tika i te kiri ka mate ai:

• weranga
• riri
• he ponana
• minamina

Whakamahia te whakamatautau papaki kiri i mua i te whakamahinga.

He kaha nga hinu tuuturu. Ka uru ana ki roto i nga pota iti mo nga wa poto, ko te nuinga ka kiia he haumaru. Mena ka horomia e koe ma te rongoa nui, kia roa ranei, ka raru pea koe, he mate mahunga, me te whakapairuaki.

Kaua koe e kai i nga hinu tuuturu. Kei roto i a raatau nga kohinga kaha tera pea ka pa he mate paitini. Ko etahi awangawanga kaore pea i te kitea tonutia. Ka taea hoki e nga hinu tuuturu te taunekeneke ki nga rongoa rongoa me nga rongoa OTC.

Ko enei hinu kaua e tukuna ki nga tamariki. Ko nga waahine e hapu ana kaua e whakamahia.

Ko etahi atu maimoatanga mo te koretake o te sinus

Ehara ko te hinu hinu me te whakaheke hinu anake te huarahi ki te hamani i te koretake o te sinus. Ko etahi atu waahanga ko te whakamahi i:

• he whakamakuku hei whakapiki i te hau ki te hau
• he ua mamaoa he rehu nasine tote ranei ki te huu ihu angiangi
• he kohua neti hei whakaheke i te huti ihu
• he kokiri mahana i to rae me to ihu, ka ngawari ai te pupuhi
• te rongoā mate pāwera mena ka pa te mate kirika ki etahi atu mate mate mate ranei
• nga taatai ​​ihu, hei awhina i te whakatuwhera i o ara nasal

Mena he mate pukupuku raru koe na te polyps o te ihu, te kuiti ranei o nga ihu, ka tika pea ka pokaia koe.

Nga mea ka taea e koe inaianei mo te awhina i te paanui

Mena he mate pukupuku koe, tirohia kia kai koe i tetahi kai hauora. A ape i te miraka, te tiakarete, me nga kai tukatuka. Ka kaha ake pea te mahi huka. Kia mahara ki te inu i nga waipiro hei awhina i te huti o to ihu. Whakauruhia he whakamakuku ki to ruuma moe ki te whakanui i te haumanu i a koe e moe ana.

Mena kei i koe enei o nga hinu whai kiko, ngana ki te rehu ki te ngote i etahi waa ia ra:

• rakau ti
• eucalyptus
• Pepamintana
• oregano

Mena ka taea, korero ki te aromatherapist whakangungu ki te ako me pehea te whakakotahi i nga hinu tuuturu kia tere ai te mamae o te mate sinus.