Me aha koe ki te tiki riiki whero

Toka Te Manawa

• Nga taunakitanga nui

He maamaa nga tohu totika whero ki te whakakore mai i te whakainu me nga tikanga hauora, na te mea kaore ano kia haere i roto i te waahanga whakaora me te fibrosis. Heoi, ka kowhiri pea etahi taangata ki te mahi i nga maimoatanga whakapaipai i tohua e te taakuta kiri kia tere ake te whakakore i te tohu totoro.

Ko nga tohu totika whero te mea hou ka kitea i te wa e toro haere ana te kiri, he mea noa na te hapu, te whakapiki taumaha, te uaua ranei, hei tauira, ka kitea ake i te puku, tua, huha me te take.

Nga taunakitanga nui

He maama ake te tango i nga riihi whero i nga riihi ma, engari kaore he maimoatanga tika, kaore e haere takitahi. No reira, kia kite koe kua puta mai he tohu totoro hou, me tiimata e koe tenei maimoatanga o te kaainga, me te whai i nga whakatupatotanga e whai ake nei:

• Me whakapiri anake kia 3 nga wa i te wiki;
• Tukuna te kirimiri ia ra;
• Aukati i te painga aukati, na te mea e pai ana ki te hanganga o nga tohu totoro hou;
• Inu i te wai maha hei awhina i to kiri;
• A ape i te tango i nga corticosteroids, na te mea e pai ana ki te taumaha o te taumaha;
• Kaua e whakamahia te hopi hopi, hoatu maau ki te wai, na te mea ka nui ake te whakamomona o te kiri;
• Aukati i nga pati wera rawa, na te mea ka maroke te kiri ka kaha ake te kaha o nga tohu toronga.

Ma te whakamahi i enei whakatupatotanga, ka taea te whakakore rawa i nga tohu totoro. Heoi, i te wa e tino nui ana, whanui ana ka kitea i roto i te rahinga nui, he whakaatu ano tenei i te ngawari o te kiri me te ngoikore o te kiri, na reira i manakohia ai te korero ki te tohunga rongoa kiri kia taea ai te arotake. .

Tirohia i te riipene ataata i raro ake nei etahi awhina hei awhina i te whakakore i nga tohu toro: