Ka taea e te Hinu Primrose Ahiahi (EPO) te Tukino i te Ngaro Makawe?

Toka Te Manawa

• He aha te ahiahi o te ahiahi?
• He aha nga painga e kiia ana?
• He aha nga korero a te rangahau mo te EPO me te ngaro o nga makawe
• Ka whakatairanga pea i te tipu hou
• Ka awhina pea i te whakaheke i te mumura o te tumuaki me te pakaru o te kiri makawe
• Ka awhina pea i te whakaiti i te ahotea hāora
• Me pehea te whakamahi i te EPO
• Taapiringa
• Tono kaupapa
• Nga paanga me nga raru pea
• Ahea ki te kite i to taakuta

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te ahiahi o te ahiahi?

Ko te primrose o te ahiahi e mohiotia ana ko te otaota willow o te po. He tipu puaa me te pua kowhai e tupu ana i Amerika ki te Raki me Europe. Ahakoa ko te nuinga o nga tipu pua ka huaki ana i te putanga mai o te ra, ka whakatuwherahia e te primrose o te ahiahi ona puawai i te ahiahi.

Ko te hinu i tangohia mai i nga purapura o tenei tipu ka whakamahia hei taapiringa hauora, whakamaimoa rongoa, me te whakauru ki nga hua ataahua.

Ko te hinu mo te ahiahi (EPO) e mohiotia ana mo te whakaurite i te homoni, te aukati anti-mumura, me nga taonga antioxidant.

He mea whakamoemiti ano hei taputapu mo te whakaiti i te ngaro o nga makawe, engari me nui ake nga rangahau hei whakaū i tenei.

Me panui tonu kia mohio he aha taatau kua mohio ana, me taatau hoki e ako ana mo te hinu o te ahiahi primrose hei taapiri mo nga makawe matotoru me te hauora.

He aha nga painga e kiia ana?

Ko te hinu primrose o te ahiahi he taonga i roto i nga waikawa hinu momona omega.

E kiia ana nga waikawa momona ki:

• whawhai ki te ahotea hāora
• whakaitihia te mumura
• whakatenatena i te tipu o te pūtau hauora

Na tenei, kua whakaarohia ka taea e te EPO te awhina i te ngaro o nga makawe na:

• ngoikoretanga o te kai totika
• kino o te taiao (pēnei i te rerenga o te rā)
• mumura tumuaki

Kei i roto hoki i te EPO nga pitihana pitihana, hei tohu i etahi ka pai ake pea nga tohu o nga tikanga e pa ana ki te homoni penei i te menopause. Ko te ngaro o nga makawe he tohu noa mo te menopause, na reira ka kumea e te EPO nga mahi takirua ki konei.

He aha nga korero a te rangahau mo te EPO me te ngaro o nga makawe

Ko nga rangahau mo te whakamahi i te EPO mo te tipu o nga makawe me te hauora o nga makawe he iti. Engari kua puta he rangahau mo te paanga o etahi kai ki nga waahanga matū ranei o te EPO ki te hauora o nga makawe.

Ahakoa he tohu tenei mo te ahua o te paanga o te EPO ki te ngaronga o nga makawe, me nui ake nga rangahau hei aata tautoko, hei whakamaarama ranei i nga hua o te EPO ki te hauora o nga makawe.

Ka whakatairanga pea i te tipu hou

Ka rite ki etahi atu hinu tipu, kei roto i te EPO te waikawa arachidonic. Ko tenei whakauru hei whakatairanga i te tipu o nga makawe hou me te awhina i nga makawe o tenei wa kia roa ake te tipu.

Ka awhina pea i te whakaheke i te mumura o te tumuaki me te pakaru o te kiri makawe

Ko te waikawa gamma linoleic (GLA) he waikawa hinu momona omega e kitea ana i te EPO. Ko tenei whakauru e mohiotia ana mo nga taonga anti-mumura.

Ahakoa kaore ano kia puta he rangahau mo te GLA me te mumura o te tumuaki, kua rangahauhia hei rongoa mo nga tikanga mumura penei i te atopic dermatitis (eczema).

Ko etahi rangahau e kii ana ko nga waahana kitea i te EPO ka awhina i te whakaheke i te mumura.

Ka awhina pea i te whakaiti i te ahotea hāora

Ko te awangawanga i tukuna e koe ki o makawe - whakaaro ki nga hua, te taera wera, me nga mea pera - ka kaha rawa te ngaro o nga makawe e pa ana ki te alopecia.

He taonga nui a te EPO i te huaora E waikawa E, e mohiotia ana hei whakaora i te ahotea hāora.

I kitea e nga Kairangahau i roto i te korero ko te tango i nga taapiringa rongoa oral E hei whakapai i nga tohu alopecia. Ko nga Kaihono e tango ana i nga taapiringa huaora E, he tatau makawe i te inihi o te tumuaki i te hunga kaiuru i tango i te waahi.

Hei tohu tenei ka taea e te EPO te whakaohooho me te aarai i nga makawe makawe, kia ora, kia kaha.

Me pehea te whakamahi i te EPO

Ka taea e koe te whakamahi i te EPO ki runga, pau i te waha, e rua ranei.

Engari kaua e whakapoauau i te "hinu nui o te ahiahi ahiahi" me te EPO ("te hinu ahiahi o te ahiahi"). He kaha rawa atu nga hinu tuuturu ka tuku i te momo kakara kakara e whakamahia ana i roto i te aromatherapy.

Mena kua hono to ngaro o nga makawe ki te mumura, he pai te taunakitanga tawhito ki te tono kaupapa.

Mena kua herea to ngaro o nga makawe ki te ahua hormonal, tera pea ka nui ake te painga o te taapiri i te EPO kaupapa.

Taapiringa

Kaore i te rite ki nga raau taero, ko nga taapiringa otaota kaore i te whakahaerehia e te U. S. Kai me te Whakahaerenga Taero (FDA) Ko te tikanga he mea nui kia hoko noa koe i nga kaihanga e whirinaki ana koe.

Me korero ano koe ki to taakuta mo to morearea ka pa ki nga paanga o te taha, ki nga taunekeneke ranei me etahi atu taapiri me nga rongoa.

He pai ake te tango i nga taapiringa EPO me te kai. Ko te horopeta toharite he 500 milligrams ia ra - mena he teitei ake te waahanga o to taapiringa atu i tenei, kia mahara ki te whakaū i te inenga me to taakuta i mua i te whakamahinga.

A, no te whakamatautau i tetahi taapiringa hou, he pai ake te tiimata me te horopeta iti iho ka aata haere ki te horopeta paerewa. Mena kua pa ki a koe te puku pouri, whakapairuaki ranei i muri i te tango i nga taapiringa EPO, whakaitihia to rongoa ka mutu ranei te whakamahi.

Tono kaupapa

Kaore i te rite ki nga hinu hinu, kaore e hiahiatia kia waimeha te EPO. Engari me mahi e koe he whakamatautau whakamau kiri kia tirohia ai nga mate urupare pea.

Mena kei te whakamahi koe i te hinu tiikina o te ahiahi, me rewa e koe ki roto i te hinu kawe i mua i te whakamatautau i te raima.

Hei mahi i te whakamatautau papaki:

1. Pania he pata hinu ki roto o to ringa.
2. Uhia te rohe ki te takai.
3. Mena kaore koe e kite i tetahi riri, mumura ranei i roto i nga haora 24, me haumaru ki te tono ki etahi atu waahi.
4. Mena ka pa ki a koe te riri, horoia te rohe ki te wai makariri ka mutu te whakamahi.

I muri i te angitu o te whakamatautau taatai, ka taea e koe te haere me te tono katoa ki to tumuaki me nga pakiaka o ou makawe.

Ki te mahi i tenei:

1. Me tiimata ki nga makawe maroke kia kuhu noa ki roto i to makawe.
2. Ka taea e koe te whakaweto paku i te hinu ma te mirimiri ki waenga i o nikau i mua i te whakapa tika ki to mahunga.
3. Meohihia te hinu ki to papaki ka hohonu ki o makawe.
4. Tukuna te hinu kia noho ki o makawe tae atu ki te 30 meneti.
5. Horoihia me te horoi kirīmi ngawari.
6. Te taera, te hau ranei kia maroke pera i nga wa katoa.

Ka taea hoki e koe te whakauru i te hinu ki roto i to hopi hopi pai. Kia mahara noa ki te taatai ​​i te ranunga ki roto i o pakiaka me te tumuaki i mua i to horoinga.

Mena kei te rapu koe i tetahi hinu ma, ko tenei mai i Maple Holistics he mea pai rawa atu.

Kei reira ano nga hopi miihini tere ka taea e koe te hoko i nga toa me te ipurangi. Ma te hiahia ki a koe, ka taea e koe te kowhiri mo te hopi shampoo EPO anake, ka rapu ranei i tetahi mea tapu ake. Ko etahi kua taapirihia he whakauru, penei i te biotin me te rosemary.

Nga paanga me nga raru pea

Me whakamahi te EPO mo etahi wa poto. Kaore i te maarama mena he haumaru te EPO hei whakamahi mo te wa roa.

Ano, he mea nui kia korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i te EPO me tetahi atu rongoa rereke. Ahakoa he pai mo te kaiwhakamahi toharite, ka raru pea nga paanga o te taha, nga taunekeneke ranei.

Kaua e tango koe i te EPO me te kore whakaae o te taakuta mena kei:

• he hapu
• kei te inu i nga rongoa whakaheke toto penei i te warfarin (Coumadin)
• he rewharewha
• he schizophrenia
• he mate pukupuku taikaha-taawewe, penei i te pukupuku o te u, o te ovarian ranei
• mahia he pokanga kua whakaritea mo ia wiki e rua

Ahea ki te kite i to taakuta

Mena kei te raru koe i te ngaronga hou o nga makawe kaore ano i tupono, tirohia te taakuta. Ka taea e raatau te aromatawai i o tohu me te matapaki i nga waahanga maimoatanga.Ahakoa he kowhiringa pea te EPO, akene kei te hiahia koe ki te whakamatau i tetahi atu maimoatanga pono.

Mena ka pa ki a koe etahi paanga kino ka whakamahia i te EPO, kati te tango me te korero ki to taakuta. Ko nga paanga o te taha hei tiro atu ko te tere o te ngaro o nga makawe, te hautanga o te taha o to raina makawe, me te makawe o te kiri ka pania te kiri.