He Tinana Tonihua — I tenei Po!

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kua mahi koe me te kai tika, engari kei te hiahia koe kia iti ake te ahua o to kakahu (ko wai kaore?). Whakamahia enei raima tere:

1. Whakahekeheke to ara. Ka taea e tetahi kaitoi whakapaipai whakaaturanga runway te whakaatu, ko te huarahi tere ki te ahua hiroki ake, ko te whakamaarama i a koe ano me te whakau i te mata o to kiri kia kore ai e kitea nga dimples. Waimarie, ko te nuinga o nga kaitao-kiri kaore i te kiri o to kiri anake, engari me whakainu ano kia nui rawa atu o kopu, e maama ana te titiro. He tino pai tenei mo to tinana bikini.

2. Tino pai to tu. Ko te tu (me te noho) ki runga tika ka mahi he whakaheke. Tata tonu, ko te pai o te tirohanga tinana ka taea e koe te ahua 5 pauna te kikokore. Me pehea te tiki? Mahia enei nekehanga mo te 3 meneti kia rima nga wa ia ra:

•E tu, noho roroa ranei, ka ata titiro ki te hanga i to tuara kia roa rawa atu.

• Me noho tonu to kauwae ki te whenua (whakaarotia o taringa ki runga i o pokohiwi).

• Kumea to pihi ki roto, ki runga hoki.

•Whakatikahia to tuara o runga ma te hiki i to uma me te paku te whakahoki mai i o pakihiwi.

3. Tangohia nga pauna i nga whakaahua. Ma enei mea muna e whakaatu ana ka iti ake to ahua:

• Waihangatia he mokowhiti i waenganui i to tinana me to ringa.

• Whakanohia to ringa ki to hope ka kawe i to kokonga ki te taha.

• Aukati i te kauwae takirua ma te pupuri o te kaiwhakaahua i te kaamera i runga ake nei o te kanohi ka tohu iho.

•Tahurihia to kanohi ki te taha, kaua e titiro ki te kamera kua mate.

Haere tonu ki te panui mo etahi atu o a maatau mea ngaro-tere-tere tino pai

Arotake mo