Ko te 'F * ck Koinei' Te Ataata Whakaaroaro Hei Awhina i a Koe Ki Te Manawa o Te BS

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kua whakamātauhia e koe te whakaaroaroaroaro, engari ko tetahi e kii atu ana ki a koe "wetekina to hinengaro" ka "tukua nga whakaaro me nga awangawanga kia rere ki te moana ko to hinengaro" kaore i te korero ki a koe. Ka aha mena i kii atu koe ki a koe kia "manawa kaha, whakaputaina he puru"? Ki te "tuku ranei nga hoiho o te ao o waho kia memeha atu i to mohiotanga"? Inaianei koira tena etahi whakaaroaro ka taea e tatou te eke ki runga.

He ataata zen hou (tetahi o nga mea tino pai) e kiia nei ko "F*ck That: A Guided Meditation" e whakaatu ana i te take e tika ana kia noho marie tatou katoa me te ruminate: ki te kimi i te rangimarie o roto kei reira "kaore e taea e nga uwha. haere ki raro o tou kiri.

I roto i te reo tino whakamarie kua rongo koe i nga kupu NSFW e korerohia ana, ka awhina te kaihanga kiriata a Jason Headley ki te whakatau i to wairua me te mau tonu. "Ki te rere ke o whakaaro i te toru-mowhiti o te koiora o to koiora, hoki mai ano ki to manawa," hei ki ta te kaiako yoga ki te kawe marie i a koe i roto i te wairua.

Ehara i te mea miharo, ko Headley ehara i te kaiwhakaako whakaaroaro. Te ahua nei kua marenatia e ia tana umanga me tana whakatipuranga-mai i a ia "he raina roa he miro-miro me te puru puru" - kia pai ai te noho o te whakaaroaro totika ki te hunga o tatou i te ao tuuturu. (Tohu: 17 Nga Hua Pai mo te Whakaaroaro.)

Ko ta maatau amuamu anake? Kaore ia e arahi i a maatau mo te roa atu i te rua-me te hawhe meneti.

Arotake mo