Kaitito: Bobbie Johnson
Tuhinga O Mua: 4 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 1 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
40 days of hell - Bucha, Irpen, Gostomel
Ataata: 40 days of hell - Bucha, Irpen, Gostomel

Toka Te Manawa

He maha ake nga tangata o Portland e haere mai ana ki te mahi ma runga paihikara i era atu taone o te motu (neke atu i te rua o te toharite o etahi atu taone nui), me nga mahi hou penei i nga huarahi paihikara, tohu waka, me nga waahi haumaru ka awhina i nga kaieke ki te huri haere.

Te au wera i te taone

Ko te Forest Park he maha ake i te 5,000 eka me te maha atu i te 70 maero o nga ara, na te mea ko te rerenga koraha o te taone nui rawa atu - a he pai te whakamahi a nga kainoho ma te hikoi, pahikara, me te oma. Te Huarahi 11-maero ki Leif Erikson he huarahi mo te eke-i-te-hoki-te hokinga o te calorie, ka mawhiti ranei i te tini mo te hikoi i te huarahi 30-kiromita te ara o Wildwood Trail.

Ripoata a nga Kainoho: "He aha ahau i aroha ai ki tenei taone nui!"

"Ko tetahi o aku tino hīkoi whakakitenga ko te hanga i te kopikopiko i te taha rawhiti me te hauauru o te awa o Willamette. I etahi wa ka huri tatou hei haerenga roa ake ma te mahi i etahi waahi tawhito i waenganui i te hikoi ki waho i te takiwa e kiia nei ko Sellwood."

-MONICA HUNSBERGER, 36, ahorangi o te koroni


Hotera hauora

Ko te Avalon Hotel & Spa e noho ana i te pareparenga o te awa o Willamette a he awa e rere ana me te ara pahikara i te tatau o muri. Tirohia ranei nga miihini kaha me te miihini kaha me te yoga, Pilates, akomanga kanikani me te whakairo i te pokapu whakapakari toa (kaore he utu mo nga manuhiri; he $ 10 nga karaiti mo ia akomanga). Mai i te $149; avalonhotelandspa.com

Kai konei

Wharekai Wildwood (wildwoodrestaurant.com) Ko tetahi o nga tangata tuatahi ki te awhi i te ahua kai-a-rohe, me nga menus i hangaia mai i nga kai mai i te whenua waina o Oregon. Ka huri te tahua ia wiki ki te whakarite kia noho tonu nga reka ki to ratou taumata.

Arotake mo

Panui

Nga Putanga Rongonui

Nga Mahi Haumaru Hauora Hauora mo nga Kai Pai

Nga Mahi Haumaru Hauora Hauora mo nga Kai Pai

Kei te whakaaro koe ki tetahi hararei kura tunu kai engari kaore koe e hiahia ki te whakapau i te ra katoa ki te kai? Tirohia enei waahi kai whaihua pai. Ka whai waahi koe ki te tunu kai engari na te ...
Me pehea te whakaora mai i te oma reihi ahakoa tawhiti

Me pehea te whakaora mai i te oma reihi ahakoa tawhiti

Mena kei a koe he reanga ngahau IRL 5K kei runga i nga pukapuka, kei te whakaaro ranei koe ki te tirotiro i te haurua haurua mariona o tetahi huihuinga kua whakakorea inaianei-i muri i nga mea katoa, ...