He Aratohu Katoa mo To Wahine Tuawha
Toka Te Manawa
To haputanga tuawha
Mo te nuinga o nga waahine, ko te tuawha o nga wa hapu he rite ki te eke pahikara - i muri i te wheako o nga whakararu me nga putanga e toru nga wa i mua, e mohio ana to tinana me to hinengaro ki nga whakarereketanga o te haputanga.
Ahakoa he motuhake, he rereke nga wa hapu katoa, ka rite nga miihini whanui. Ano, tera pea ka puta etahi rereketanga i waenga i te haputanga tau tuatahi me te haputanga tau wha. Anei me tatari.
Nga huringa a-tinana
Ko nga waahine e hapu ana mo te wa tuatahi ka kitea i muri atu i nga wa e hapu ana ratou. Whakahauhia te peepi tuatahi - he kaha ake to kopu me to uaua o te kopu i mua i te toronga atu o te tangata ki te paahiamo haere.
I te wa e tipu ana to kopu, ka toro atu i roto i te pelvis ki roto i te kopu, ka totoro o puku ka mutu ka riro ko te peepi peepi.
Te mutunga? He maha nga waahine ka whakaatu wawe i te wa o te wha o a ratou hapu i te wa i hapu ai ratou i muri. Ana mo te whaea tuawha, ko te moata mo te 10 wiki pea te tikanga.
I te wa e hapu tuatahi ana, he maha nga waahine ka kite i nga rereketanga o te uma. Na roto i era whakarereketanga ka puta ko te ngawari rawa, ma te tohu wawe mo te haputanga.
Mo nga whaea tuarua, tuatoru, tuawha ranei, kaore pea i te ngawari o ou u. Kaore pea i rereke te rahi o te rahi mai i te wa tuatahi.
Tohu hapūtanga
Ko taua "kare" mo te haputanga kua puta mai i nga whaea mohio, no, wheako! Ko nga waahine kua pa ki mua o te haputanga kua tarai ki nga tohu me nga tohu kua ngaro pea i a ratau te wa tuatahi.
He maama noa ki te pohehe i te ngawari o te u mo te huringa paheketanga e tata mai ana, te mate mo te ata ranei mo te pepeke kopu. Engari ko nga waahine tuawha ka mohio ki nga tohu hapūtanga tena ki te hunga tuatahi.
Ko etahi atu waahanga o te haputanga he mohio ake hoki. He maha nga waahine e hapu ana mo te wa tuatahi ka pohehe i nga nekehanga o a raatau pēpi iti mo tetahi mea penei i te hau. Ko nga whaea o te wa tuarua, tuatoru, tuawha ranei o a ratau haputanga e kaha mohio ana ki nga peera iti nei mo te aha.
Ka kite pea koe ka tino ngenge koe i te wa e hapu ana koe. Ehara i te mea miharo - akene he tamariki iti ano hei tiaki maau. Ko te tikanga pea he iti ake te waatea ki te okioki, he mea i mahi pea koe i to wa hapu tuatahi.
Kaore pea to hoa e whakangawari i a koe, me te whakaaro he pro koe inaianei. Mena kei te wha o nga wa o to hapu, kua rima tau pea to tau. Ko te rereketanga o te tau anake ka hoha koe.
Ko te rereketanga o te tau tetahi o nga rereketanga nui i waenga i te tuatahi me te wha o nga wa hapu. Ko te whanau peepi ina kaumatua koe ka nui ake te tupono o nga mahanga. Na te mea ka rereke nga homoni i te wa e pakeke ana koe ka tupono ka neke atu i te kotahi nga hua ka tukuna i te wa e whanau ana te wahine.
Ko te maatua kuia ko te tikanga he morearea pea ka whanau he peepi kua he rawa te chromosomal. Ka kaha pea nga taakuta ki te taunaki i nga whakamatautau ira i te wha o nga wa hapu i te wa o te tuatahi.
Reipa me te tuku
Ko tetahi painga o nga haputanga i muri mai ko te mahi poto ake. Mo te nuinga o nga waahine, he tere te mahi i te waa tuarua, tuatoru, tuawha ranei. I te taha o te taha taha, ka kite pea koe i te tiimatanga o Braxton-Hicks i te tiimatanga o to wa hapu, a he maha atu i era.
He whakaaro pohehe noa na to wheako tuku tuatahi ka tohu i nga waahanga ka whai ake. Peera i te rereketanga o nga peepi, he rereke nga wa hapu.
Nga Whakapau
Mena i raru koe i te haputanga o mua, tae atu ki te mate huka mate, te mate o mua, te takawhita, me te whanautanga wawe ranei, ka nui ake pea te tuponotanga o enei take ki a koe.
Mena i tukuna koe i te wa o te wa i mua, ka nui ake pea te raru o te mate mo nga raruraru. He mea nui ki te korero ki to taakuta mo nga haputanga o mua, kia mohio ai koe he aha taau e hiahia ana mo te anga whakamua. Ko nga waahine i tukuna i mua i te wa e whanau ana ka taea tonu te whanau i te wa e hapu ana.
Ko etahi atu o nga wheako ka kino pea me nga wa hapu i muri mai ko te mamae o muri me nga uaua varicose. Ahakoa ko te tuara o te tuara he mamae no te haputanga, ka kaha ke atu te mamae mena kei te kawe koe i nga tamariki nohinohi.
Ko te mate varicose me te pungawerewere e kino ana hoki mai i te wa e hapu ana ki tetahi atu. Mena ka raru koe i nga take uaua, ngana ki te mau ngongo tautoko mai i te tiimatanga. Kia maumahara hoki ki te hiki i o waewae me o waewae ina taea ana e koe.
Mena he hemorrhoids koe, he mate kokiri, he kore raru ranei i te wa e hapu ana koe i mua, ngana kia kaha ki te karo i nga raru ano i tenei wa. Kia mahara ki te kai nui i te muka, inu i te maha o nga wai, kia kaha ki te korikori.
Kaua e wareware ki nga mahi Kegel o ia ra, hoki. Ahakoa kaore e taea e koe te aarai i enei tohu, ka taea pea e koe te pupuri kia iti rawa.
Te tangohanga
Mo te nuinga o nga waahine, ko tetahi mea tino pai ki te wha o te haputanga ko te wheako. Ko nga whaea wa-tuatahi ka nui te awangawanga kare a roto i te kore e mohiotia me nga tini whakarereketanga ka whai ake.
Tuarua, tuatoru, me te wha o nga wa kua mohio nga whaea he aha te tumanako mai i te haputanga, te mahi, te whakaora, me era atu mea hoki. Ma te mohio koe ka tau ai te whakaaro ka timata koe i tetahi atu haputanga.
Ka rite ano te mahi ki aku haputanga o mua? Kaore e tika. Ko te rahinga o te peepi me te whakanoho ki to kopu ka nui rawa atu te painga ki to wheako mahi, ahakoa he aha te haputanga o tenei.Taunakitia
Paitini Cologne